二傳手戰(zhàn)術(shù)意識在高校排球訓(xùn)練中的培養(yǎng)

文英

近年來，排球運動在高校學(xué)生中越來越受歡迎，不僅能夠增強(qiáng)體魄，還能幫助學(xué)生訓(xùn)練團(tuán)隊意識。而在整個排球隊伍中，二傳手可以稱得上是整個團(tuán)隊的靈魂人物，不僅要有一顆冷靜的頭腦，還要有一種臨危不亂的精神。由此可見，二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)十分重要，這也是建立一個優(yōu)秀排球隊伍的重要保障。

一、二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)涵

（一）正確預(yù)見能力

賽場上的情況瞬息萬變，且由于時間緊迫，必須快速做出反應(yīng)。這就需要二傳手在比賽前做好充足的準(zhǔn)備工作，熟悉對方的打法和戰(zhàn)術(shù)，以便能在對方要進(jìn)攻時及時做出反應(yīng)，保證自己隊伍處于主動地位。

（二）隨機(jī)應(yīng)變運用戰(zhàn)術(shù)

排球比賽中進(jìn)攻方式很多，但是每種方式都少不了二傳手的參與。在比賽時，二傳手需要對場上的情況了解的十分充分，明白該采取何種戰(zhàn)術(shù)。同時，也要對對方隊員有所了解，包括了解他們的比賽習(xí)慣、方式等，知己知彼。還要在比賽過程中，保持冷靜的頭腦，理智的分析，使自己的隊伍贏得勝利。

二、二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識在比賽中的作用

二傳手是整個隊伍的橋梁和紐帶，二傳手的技術(shù)和水平直接影響了本隊的扣球成功率，而扣球成功率又關(guān)系著比賽的勝負(fù)，一個優(yōu)秀的二傳手不僅要具備良好的傳球水平，更要具備專業(yè)的戰(zhàn)術(shù)意識，這樣就能在比賽中做出正確的判斷，靈活的處理球，配合隊友的進(jìn)攻，隨機(jī)應(yīng)變的調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，從而贏得比賽。

三、如何培養(yǎng)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識

（一）加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

良好的身體素質(zhì)是我們每個人都應(yīng)當(dāng)具備的。而在排球比賽過程中，二傳手需要有大量的起跳、傳球動作，同時還要有精力顧全全局，更是需要有一個健康的體魄，才能做到在比賽中得心應(yīng)手。而加強(qiáng)身體素質(zhì)的方法有很多種，比如可以有針對性的進(jìn)行手腕力量訓(xùn)練、起跳訓(xùn)練、傳球訓(xùn)練，長跑訓(xùn)練等。同時，還可以在訓(xùn)練的過程中適當(dāng)增加一些小游戲、提升訓(xùn)練的趣味性，幫助運動員緩解疲勞、減輕壓力。

（二）心理訓(xùn)練

競技運動對運動員的心理素質(zhì)有著較高的要求。尤其是二傳手作為一個團(tuán)隊的核心人物，更是要有著超出常人的心理承受能力。一個心態(tài)積極、內(nèi)心強(qiáng)大的二傳手不僅可以帶動隊員、用陽光的心態(tài)感染隊友，還能在比賽失利時鼓舞士氣、幫助大家振作精神。由此可見，心理素質(zhì)的培養(yǎng)對二傳手是十分重要的。平時，可以采用心理疏導(dǎo)、積極溝通的方式來緩解運動員的心理壓力，同時，還可以給予適當(dāng)?shù)墓膭詈唾潛P幫助其建立自信心、針對二傳手在訓(xùn)練和比賽中表現(xiàn)出來的失誤，更是要合理引導(dǎo)，找出問題關(guān)鍵所在，幫其建設(shè)心理防御機(jī)制。

（三）基本技術(shù)訓(xùn)練

要想培養(yǎng)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識，首先應(yīng)將基本技能掌握扎實，特別是二傳技術(shù)。此外，技能的訓(xùn)練是一個積累量變到質(zhì)變的過程，不能只爭朝夕，急于求成，在訓(xùn)練中也要格外注意方式方法。首先應(yīng)按照比賽規(guī)則來進(jìn)行訓(xùn)練，避免不良動作的發(fā)生。同時要根據(jù)不同的技術(shù)運用不同的方法，比如傳球時動作幅度盡量小，以便做出一些隱蔽性動作。除此之外，還可以特別訓(xùn)練假動作，這樣一來，可以混亂對方視線，使本隊在比賽中占據(jù)主動地位，從而贏得比賽。

（四）戰(zhàn)術(shù)知識訓(xùn)練

這一部分的訓(xùn)練指的是通過教材、圖片、視頻、歷史資料的方式對二傳手進(jìn)行知識教導(dǎo)。讓運動員進(jìn)行系統(tǒng)。科學(xué)的學(xué)習(xí)，掌握更多的排球知識技能，尤其是在戰(zhàn)術(shù)意識這一方面。還可以給運動員播放在大型比賽中排球運動員的精彩表現(xiàn)，幫助二傳手培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識、建立屬于自己的戰(zhàn)術(shù)框架。而訓(xùn)練員在設(shè)計這一部分時，也要注意教學(xué)內(nèi)容的合理性、針對性以及導(dǎo)向性，幫助二傳手運動員快速成長，少走彎路。

（五）實戰(zhàn)訓(xùn)練，幫助強(qiáng)化

在訓(xùn)練中僅憑課本和技能的訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要幫助二傳手設(shè)計符合比賽模式的實戰(zhàn)訓(xùn)練。因此，教師可以在平時中組織隊員進(jìn)行對抗賽，在對抗賽中，每個人都發(fā)揮出最大實力，盡可能的貼近真實比賽的情況，訓(xùn)練過后，讓隊友進(jìn)行評價，從而發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢加以發(fā)揮，并針對存在的不足進(jìn)行調(diào)整。而且通過這種方式，還可以培養(yǎng)隊員之間的默契性，有助于建立隊友之間的和諧關(guān)系，為贏得比賽多了一份保障。

（六）在實戰(zhàn)中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識

不論二傳手做了多少準(zhǔn)備，當(dāng)?shù)搅藢崙?zhàn)比賽中，還是會發(fā)現(xiàn)有所不足。因此，除了要贏得比賽之外，還要注意利用實戰(zhàn)來培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。而教練也不要給運動員過大的壓力，尤其是當(dāng)比賽失利時，更應(yīng)當(dāng)仔細(xì)觀察，積累經(jīng)驗，總結(jié)做的不到位的地方。給予二傳手更多的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，促使其快速的做出決定，相信經(jīng)過長時間的經(jīng)驗積累，二傳手能夠更加靈活的運用戰(zhàn)術(shù)，提升戰(zhàn)術(shù)意識。

四、結(jié)語

二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是現(xiàn)代排球發(fā)展的必然要求，良好的戰(zhàn)術(shù)意識可以帶領(lǐng)整個團(tuán)隊在比賽中處于主動地位，即便是在落于下風(fēng)之時，也能隨機(jī)應(yīng)變的調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，贏得比賽的勝利。因此，對二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)也越來越受到體育人士的重視，在訓(xùn)練中，教練員要采用靈活的訓(xùn)練方法、多種多樣的訓(xùn)練模式，幫助運動員積累經(jīng)驗，從而培養(yǎng)自己的戰(zhàn)術(shù)意識，在比賽中有隨機(jī)應(yīng)變的能力，更好的完成比賽。（作者單位為陜西國防工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）