武術教學中健康人格培養的研究

溫又嘉

武術是我國的傳統瑰寶，更是人類強身健體的一個手段，因此，長期以來，人們對于武術教學的認識始終停留在增強體制的認識上，覺得大學生學習武術除了能有效的防身之外，就是對自身體質的一種鍛煉，而對于健康人格方面的培養卻是嚴重的缺失。本文從健康人格的重要性出發，對大學生進行武術教學中健康人格培養的方法及策略進行了研究。

一、對健康人格的理解及其重要性

人格是一個多種成分的綜合體，而健康的人格則是由一些積極負上的因素所組成的，比如說：興趣、愛好、理想、世界觀、價值觀、人生觀等等，健康的人格可以促進心理的健康成長，可以促進大學生張揚個性、解放思想、事實求是、富有責任心和使命感，具有自尊、自強、自愛的特點，成為真、善、美的化身。但健康人格的形成卻會受到后天因素的影響，因此，環境對大學生健康人格的形成具有決定性的作用，再加上大學時代的青年已經有了自己獨立思考及邏輯思維的能力，他們已經能辨別是非黑白，作為國家后備力量的大學生們，只有形成健康的人格，才能促進我國現代化的發展，才能用他們所掌握的知識去建設更加強大的新中國。

二、武術教學中培養大學生健康人格的方法及策略

（一）提高老師的綜合素質

老師在大學生們的教育當中起著重要的引導作用，也可以說，老師素質的高低，直接決定著學生行為修養的提高，大到老師的思想境界，小到老師的穿著打扮，都會成為學生所模仿的對象。所以作為當代的武術教學老師，一定要從自身素質開始抓起，除了要具備較高的專業技能及豐富的教學經驗之外，更要注重個人素養的提升，堅持做到老師的一言一行、一舉一動都是學生的標桿，都能在潛移默化中影響著學生，指引著學生，去改善他們的不良習慣，提高他們的審美觀，塑造一個健康的人格。

（二）武術教學授中融入健康人格的教育

武術可以說是我國的一項傳統藝術，它可以練就一副好的身體，還可以提高人的精、氣、神，所以武術老師在進行各種武術套路的講解時，可以把健康人格的培養融入其中，讓大學生在學習標準拳種的同時，找到一種做人的原則，比如說對于脾氣暴躁的學生，可以讓他學習太極拳的打法，這樣大學生就可以在掌握太極要領的同時，學會自我控制，不急、不燥，遇事也不會沖動易怒。而對于動作遲鈍、比較內向的學生，則可以讓他們通過查拳的學習，找到一種靈活多變性，相信通過長期的練習，可以讓其增強靈敏度。而且，老師在日常的拳種講解中可以融入人品方面的教育，我們所熟悉的“坐如鐘、站如松、行如風”等等都是一些拳路的教學，更是一種做人的標準，讓學生在這些武術的學習中找到做人的挺拔、做事的穩重、以及較強的執行力，為健康人格的培養奠定堅實的基礎。

（三）在武術教學中讓學生學會吃苦耐勞

當代的大學生是時代的驕子，他們在新時代的紅旗下長大，沒有受到苦，都是家里的心肝寶貝，所以培養吃苦耐勞的精神也是健康人格的一種修煉，讓他們懂得真正的“夏練三伏，冬練三九”，只有經歷了苦中苦，才能嘗到甜中甜。而且武術本身就是一種非常苦的運動，只有具備不怕困難、堅持不懈的決心，才能學好武術，所以作為武術老師，在進行實際的教學中，一定不能急于求成，而是要根據每個學生的不同特點進行特別的訓練，讓他們在訓練當中鍛煉承受力，培養堅強的意志，找到一種情感的體驗，達到武術教學真正的目的。比如說，在進行武術動作的練習時，可以給大學生提出要求，讓他們對一組動作進行反復的訓練，最后進行比賽與測試，讓他們在一定的時間里達到特定的質量和數量，提高他們學習成績的同時，也培養了他們堅定的精神。

（四）在武術教學中讓學生學會傳統的倫理道德

我國是一個文明古國，傳統的道德觀念是不容忽視的，所以在培養大學生健康人格中，最需要讓學生謹記的就是中國傳統的倫理道德，要讓學生從內心深處明白習武的真正含義，要做到克己正身、重義輕利，要做到謙恭待人、胸懷坦蕩，也就是說要培養大學生的“武德”與“武魂”，要在武術教學中告訴大學生習武先修德，這樣才能做到德才兼備。比如說在武術教學中，難免會出現武打與格斗的比賽，而只有在比賽中，才更能看出一個學生的品質和人格，所以一定要教育學生，習武不是為了拿第一，是一種武藝的切磋，更是一種思想與精神的較量，要讓學生克服不健康的心理障礙，用平和的心態去迎接每一個新的挑戰。

三、結語

總而言之，作為大學武術教學的老師必須對健康人格的培養有一個正確的認識，改變傳統的教學理念，運用全新的教學模式，在武術教學中進行大學生人格的塑造以及品質的提高，改變他們不良的習慣及作風，規范他們的思想，讓大學生們在強健體魄的基礎上，進行思想意識的培育，引導他們向著朝氣蓬勃、積極向上的方向發展，促進他們的健康成長的同時，為我國的社會主義建設事業培養更多更優秀的綜合性人才。（作者單位為云南省武術隊）