大學生健康與高校田徑體育教學探索

周政

【摘要】高校體育教學改革不斷深入，“以人為本”“快樂體育”等體育教育思想得到了廣泛的傳播與應用。學生在體育教學項目上擁有了越來越廣泛的選擇權。由于學生不了解田徑項目對于身體健康的重要作用，因而田徑教學課程受到冷落，無人問津。本文著重對高校田徑教學與學生健康發展進行探究，提出了合理安排田徑課程，提升學生身體素質的幾點措施。

【關鍵詞】高校；田徑教學；學生健康

【中圖分類號】G82-4 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）07-0209-01

新世紀的大學生不僅僅要有扎實的理論知識和較強的動手能力，還要有健康的身體素質。體育教學的目的之一就是提高學生的身體素質。而增強學生的體質，提高學生的身體素質的重要手段就是田徑教學，它是體育教學的重要組成部分。田徑運動是各項運動的基礎，能全面發展人們的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等各項身體素質，它享有“運動之母”的美譽。經常參加田徑運動能提高人體各項身體機能，提高人們抵御疾病的能力。

一、高校田徑教學的重要性

無論是過去的體育教學大綱，還是現在的體育（與健康）課程標準，都把田徑類項目作為必修課程內容，這表明田徑運動項目對促進學生體能發展和意志品質培養等方面具有重要作用。在武漢高校的近幾年體質檢測中，發現心肺功能方面普遍減弱，這與運動的缺乏有著一定的聯系。學校開展的田徑課程，增加同學們的運動量，既可鍛煉身體，提高身體索質及機體免疫力，又可減緩學習等方面的壓力。田徑項目中的跨欄、跳高、跳遠等項目具有很高的欣賞價值，這類項目的開展能培養學生克服困難和敢于面對挑戰的勇氣和能力，而長跑、競走項目又具有很好的健身價值。

1.增進學生心理健康

田徑教學能夠增進學生的心理健康。所以，在教學過程中通過組織學生練習，參與實踐，提高學生的認知能力和智力發展水平，調節學生學習的情緒，有利于學生情感自我調節能力的發展。如：在田徑教學當中改變傳統的教學模式，將教學內容蘊含于游戲、競賽、提問、辯論、電教之中，創新練習方法，教學手段生動活潑，寓教于樂，讓學生在快樂中運動、在快樂中健身，使教學在良好的氣氛中進行，增加教學的娛樂性、知識性、實用性，可以使學生獲得愉快的情緒體驗。而選用集體類和那些需要學生互相幫助、保護的項目，可以增加學生之間的交流，加深學生之間的情感和友誼。如：在集體游戲中，鼓勵學生進行幫助和學習。教學中，通過運用分組練習、接力賽、開展教學比賽等方法，課下組織對抗賽、友誼賽、各種運動會，使學生學會交往、學會配合，培養學生集體主義精神和責任感，增長解決個人和集體問題的能力。同時，培養學生良好的競爭意識、抗挫折能力，增強學生的心理韌性。針對學生中存在的某些心理疾患，有針對性地選擇，安排教學內容。利用項目自身的特點，矯治心理疾患。對于孤僻的個性，選擇一些集體項目；對于容易急躁、易沖動的個性，選擇散步、慢跑，有意識地進行針對性的教學。田徑教學的組織形式可以趨向于“綜合型”，即以游戲形式為先導，自然過渡到學習教材內容，最后以音樂放松動作作為課的結束部分，從而取代傳統的教學結構促進學生心理健康發展。

2.增強學生身體健康

經常進行運動能增強體質，促進人的正常發育和機能發展，促進身體素質和基本活動能力的全面發展，提高機體的適應能力和抗疾病的能力，這已基本形成共識。田徑教學長久以來以參加比賽為中心所體現的強身健體功能是不全面的。體育教學具有與社會體育相銜接的特點，因此，在教學中應將學生已獲得的體育樂趣和體驗、體育知識與技能、體育方法與手段、參與體育的積極性和主動性等多方面加以融合和升華，與學生將來的工作和生活緊密聯系起來，從而達到增強學生機體能力的目的，完成與終身體育和社會體育的完美結合。

二、高校田徑教學存在的問題

1.田徑教學內容、方法、評價標準缺乏創新

傳統的教學模式側重于技術教學，具有強烈的競技色彩，運動強度很大，練習內容較為單調，因而缺乏娛樂性和趣味性。再加上教學考核標準過高，考核方式和內容單一，片面地用“速度、遠度、高度”來對學生進行評價，忽視了學生的興趣愛好、心理特點等，導致學生厭倦田徑項目。

2.體育教學主管部門不重視田徑教學

在我國很多高校，體育教學部門不作為，對田徑教學不夠重視，沒有為田徑課程教學進行宣傳教育，沒有為田徑教學安排足夠的人數、班級和時段，沒有采用一套合適的教材。因而田徑教學課程逐漸被取消。

三、提升高校田徑教學水平，促進學生身心健康發展

1.合理安排田徑課程

高校體育教學主管部門應對田徑課程進行強制干預，保證在每個學期的田徑課程有足夠的人數、班數和時段。與此同時，在田徑課程教學方面，應減小田徑技術教學難度，采取多種組合練習方法，使得田徑教學具有實用性、針對性和適應性，從而更好地服務于學生。

2.改進教學方法、教學內容和評價標準

田徑任課教師應注意對教學方法、教學內容和評價標準進行改進，突出田徑運動項目的多樣性、知識性、娛樂性。教師應對教材進行甄別，選擇以健身、興趣為主的教學內容，注重介紹練習形式、練習方法，為學生營造一個輕松愉快的學習環境，并將田徑課程、素質提高、比賽、課余健身有機結合在一起。

3.銳意進取，對田徑課程進行改革

高校體育教學主管部門應積極推進田徑課程教學方法、教學形式、教學內容、考試內容等方面的改革，充分利用現有資源，提高田徑課程教學水平。應從多個方面利用和開發田徑項目，保留對提高身體素質有效的、大眾化的練習方法和內容，剔除復雜的技術練習。與此同時，還應將其運動價值和健身作用作為知識補充，傳授給學生，從而提高學生的學習興趣。

4.提升田徑課程教師的教學能力

只有通過全方面的學習和研究以及教學實踐中的不斷探索和積累，田徑任課教師的教學能力才能夠得到顯著提升。因此，教師應經常看課聽課，參加專家講座，開展專題科研活動，進行實驗研究。教師應不斷學習新知識，掌握田徑項目相關動態，對教學方法、教材、學生進行研究，從而更新自身知識結構，提升教學的理論與實踐水平。

參考文獻

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