大學生時間管理傾向與主觀幸福感相關研究

梅芳

【摘 要】通過研究并了解大學生時間管理傾向和主觀幸福感可以看出，不同性別和不同年齡段的人對時間的管理控制能力和主觀幸福感存在著一定的聯系，下面文章將對此展開討論并加以概述。

【關鍵詞】大學生;時間管理傾向;主觀幸福感

時間可以以任何一種形式存在于我們的生活中，不論什么人，只要是在同一個過程中，他們就擁有相同的時間量，但是，在這個過程中，效率的高低僅僅取決于他們自身。相同的時間對不同的人有不同的價值，即他們最終的人生收獲也就各不相同。大學生正處于人生發展的重要階段，而社會的不斷發展和對所需人才要求的不斷提升，促使了他們中的很多人都想要充分把握并利用好自己的時間，在激烈的競爭中獲勝。但依據一些調查結果來看，在一些知名大學中，還是有很多學生認為大學生活是枯燥乏味的，他們沒有明確的目標，缺乏學習的動力，不能很好地管理掌控時間。根據知名的心理學家皮亞杰的理論，人類想要了解時間就必須對時間管理工作有一定的行動，并通過這種行動帶來的體會，來影響其本身對生活的認識與了解。所以，弄明白大學生時間管理傾向和主觀幸福感之間的聯系是很有必要的，它不僅可以幫助大學生進一步地認識了解自己，還可以加強大學生的自我約束和管理能力。

1.研究方法

1.1研究目標

從某知名學校中選取一定數量的大學生，并對他們進行問卷調查，確定三個區分指標，首先以性別為指標加以區分，其次以專業區分，最后再以年級的不同來進行區分，根據調查結果分別研究不同的因素對時間管理傾向的不同的影響。

1.2研究過程中的參考依據

在研究的過程中，所使用到的參考依據主要有兩種，一是黃希庭、張志杰等人編制的《青少年時間管理傾向量表》，它有四十多個項目，包括三個分量表，而每個分量表又按五點等級分別記錄分值，因此，量表存在很高的置信度。另一個則是由美國社會心理學家唐納德.坎貝爾編制的幸福感指數量表，其主要反映被測試者目前的幸福感指數，它包括兩部分的內容，一是總體情感指數，二是生活滿意度，同樣它也是按照合理的分值記錄來反映被測試者的情況，也具有很高的可信度。

2.調查結果與結果剖析

2.1什么是時間管理傾向和主觀幸福感

時間管理傾向主要是指大學生的自我管理以及對時間的計劃性。主觀幸福感是心理學的一個研究方向。因為人們一直在努力地尋找并創造幸福，而心理學是一門以為人類創造更好的生活為目的的學科，又因為主觀幸福感的出現常常會伴隨著一種樂觀向上的心理表現，所以，人們把對幸福的探求引入到了心理學的研究中。在一些研究者看來，主觀幸福感并不僅僅是指它的表面含義，即人們對自己本身的生活感到滿足和幸福，而是將它賦予了更深一層的理解：主觀幸福感實質上是個體發揮主觀能動性和自主性，將自己的潛力最大限度地發揮出來，努力實現自我價值的一種心理感受。

2.2大學生時間管理傾向的情況

通過調查可以發現，在時間管理傾向的三個分類指標中，在時間管理控制和時間效能感上存在著明顯的性別差異，女生的時間管控和時間效能感要明顯優于男生。造成這種結果的因素有很多，可能是因為女生比男生的計劃性更強，也可能是為了應付就業過程中所存在的性別歧視，但是，不管是什么樣的原因，都必須要管理好自己的時間。除此之外，通過分析和多方面的對比，不難看出，對時間價值的重視度，大四年級的學生要明顯低于大一到大三的學生，探究這種情況出現的原因，或許是因為大四的學生處于一個離開學校進入社會的關鍵時期，學校安排的課程較少，工作方面又很迷茫，很多學生不知道自己該干什么，找不到明確的方向。而對于大一到大三的學生來說，學校會給他們安排好相應的課程，有一定的學習壓力和學習動力，另外，由于有的人要為研究生考試等做準備，需要參加各種培訓班和一些社會實踐，這就大大充實了他們的生活，所以，他們擁有更高的時間價值感。

2.3大學生主觀幸福感的情況

從調查數據來看，大學生的主觀幸福感的平均指數高于量表平均值，這表明大學生的主觀幸福感超過了社會的一般水平。此研究的結果與其他學者得出的結論幾乎是相同的。把性別、專業和年級作為自變量，主觀幸福感作為因變量來進行多方面的分析，結果表明這些原因對主觀幸福感的影響并不明顯。這與社會的不斷發展和社會發展的多元化有著一定的關系。就性別這一影響因素來說，現在社會倡導人人平等，不管男生還是女生，對待事物都在逐漸地趨于一致，而社會對男生和女生的態度也發生了很大的轉變，男生和女生能力的差距在逐漸地消失，工作應聘中的性別歧視現象也越來越少。

2.4大學生時間管理傾向和主觀幸福感之間存在的聯系

在對大學生時間管理傾向和主觀幸福感之間關系的研究過程中，發現二者之間存在著正相關的關系，更深一層次的解析結果顯示，時間管理傾向比較高的人在主觀幸福感方面的得分普遍較高，這說明具有良好的時間管理傾向的人善于嚴格把控自己的時間，做事往往具有高效性，因此他們更容易成功，更容易實現自己的主觀幸福。

3.研究結論與研究過程中存在的缺點

3.1研究結論

首先，大學生時間管理的三個方面中，在時間管理掌控和時間效能感上存在著明顯的性別差異。但在時間價值方面，主要是年級的差異，即大四年級對時間價值的重視程度低于大一、大二和大三年級。其次，大學生的主觀幸福感超過了平均量表值，且各方面之間沒有明顯的區別。最后，大學生的時間管理傾向與主觀幸福感之間有著明顯的正比關系，且有良好的時間管理傾向的人更容易獲得主觀幸福感。

3.2研究過程中存在的缺點

研究過程中所觸及的內容與思維大多來自西方心理學理論，怎樣將其與本國實際情況有效地融合，還應該再做進一步的研究與討論，其次，本文研究所取的樣本范圍僅僅只限于某個大學，且樣本數量較小，因此，所得結論不具有普遍性，對于二者的研究還應再進一步地深入。

4.研究意義所在

4.1時間管理傾向和主觀幸福感的理論意義

時間管理傾向因不同的原因對學生的主觀幸福感有不同的影響，除此之外，時間管理傾向可以提前預料主觀幸福感，并且也可以深入檢驗和證明二者之間的緊密聯系，展現大學不同年級的學生所存在的不同的特性，及時間管理傾向對主觀幸福感的不同的預估作用。

4.2為學生提供有用的實踐指引

為更精確地認識大學生的時間管理傾向和主管幸福感以及二者之間的聯系提供實踐指引，引導學生更合理地管控并使用時間，從而提升他們的主觀幸福感。另一方面，為他們合理有效的時間管理機制的制定提供科學根據。

此外，大四學生的工作問題也會對他們的學習情況、時間管理傾向和主觀幸福感產生一定的影響，本文涉及到了大學生目前所面臨的一些現實情況，通過重點分析學生的學習情況和工作應聘對二者產生的影響，來增強學生的時間管控能力和主觀幸福感。

5.結束語

時間管理傾向是人本身所具有的一種表現，它是把安排并管理時間作為表現自身心理活動和行為舉止的載體。它主要由時間價值感，時間監控觀和時間效能感三部分所構成。主觀幸福感是一種人們根據自己制定的準則來判斷自己的生活質量和幸福感的心理活動。本文探索并分析了大學生的時間管理傾向和主觀幸福感的情況以及二者之間存在的聯系，研究了時間管理傾向對主觀幸福感的作用，闡明了影響二者的原因和研究過程中存在的問題，指出了對大學生時間管理傾向和主觀幸福感的研究主要是為了增強大學生對時間的管理和掌控以及提升大學生的主觀幸福感。

【參考文獻】

[1] 羅晴. 不同年級大學生時間管理傾向與主觀幸福感相關研究[D].曲阜： 曲阜師范大學， 2009.