游泳訓練對運動員身體成分影響探究

□ 謝劍鳴

（廣東理工學院 廣東 肇慶 526100）

游泳訓練對運動員身體成分影響探究

□ 謝劍鳴

（廣東理工學院 廣東 肇慶 526100）

游泳屬于水中的競技項目之一，在水中從事游泳項目的運動員需要克服水中較強的摩擦力和阻力。隨著游泳成績的不斷提高，在游泳運動項目的競爭日趨激烈情況下，運動員和教練員在訓練方法和手段方面在不斷探索中。運動員的身體成分對其運動能力和運動成績將產生直接的影響作用。本文從介紹運動員的身體成分入手，在介紹游泳項目與流體力學和其自身特點的基礎上，嘗試性地分析運動員力量素質訓練對運動員身體成分的影響，旨在科學指導運動員游泳訓練，進而提升游泳競技項目的整體水平。

游泳訓練 運動員 身體成分

1、運動員的身體成分

身體成分主要是指人體體內所含有的脂肪、蛋白質、無機鹽和水分等化學成分的比例，是研究人體體質的至關重要的參考因素。在一定程度上，身體成分可以反映出人體的化學組成以及生長發育、身體的營養情況以及相關的體育訓練等諸多因素的綜合性質的影響。

1.1、人體身體成分包含的因素

人的身體成分包含了體脂和去脂體重這兩個重要的因素，運動員的身體成分也是如此。運動員的生理特性和運動能力，以及最終的運動成績都直接受到運動員的身體成分因素的影響。通過對運動競技活動的長期考察業內人士表明，不同的運動項目和運動形式對運動員的身體成分提出了不同的要求。……