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來自歐盟的一份報告指出，環境中存在的雌性激素對孩子，特別是男孩的健康構成極大威脅。而很多普通塑料袋、包裝物上含有的鄰苯二甲酸鹽等“雌激素化學物質”。食品包裝塑料及罐頭內壁涂料中的雙酚A，是導致癌癥、精子數量減少以及男孩女孩比例失衡的罪魁禍首。不要套塑料袋將蔬菜放入冰箱，不要帶著保鮮膜加熱食品，多用有蓋的瓷碗盤或不銹鋼容器。

對女性來說，如果出現了月經紊亂癥狀要小心，很可能是肝臟出現了問題，這時會導致月經量減少，嚴重的會出現閉經，子宮卵巢萎縮等癥狀。而臉色晦暗，黯淡無光，沒有血色，甚至還發黃，往往是因為氣血不足，脾胃虛弱相關的。而肝臟是生血的地方，血液不足，臉就得不到足夠的滋潤，面容就會暗淡無光。

身體攝入過多的鈉鹽，血管的通透性會受影響。血管通透性降低，則動脈硬化就很容易形成了，還會導致水鈉潴留，血壓增高，對心臟和血管帶來負擔。選擇富含鉀離子和鈣離子的食物可以促進機體水與鈉的排出，降低血壓。同時，鉀離子還具有擴張血管的作用。建議多吃富含鉀的新鮮蔬菜和水果。

夏天溫度高、濕度大，易引起腸胃不適。一入秋就大量進補肉食會加重腸胃負擔。再加上油膩食物本就不好消化，易致消化功能紊亂，出現腹瀉、胃脹等癥狀。這時最該做的是給腸胃一個調整適應期，盡量少吃高油高脂食物。

織紋螺不能食用，主要是因為其體內含有河豚毒素。盡管織紋螺本身并不產生河豚毒素，但是由于大量海洋細菌的存在，一旦織紋螺大量吞食了這些海洋細菌，就會在體內形成河豚毒素。雖然織紋螺能使其自身免受毒素侵害，但這些毒素會在其體內堆積下來，人一旦不小心食用，就可能會產生危害。河豚毒素能阻斷神經沖動的傳導，使神經末梢和中樞神經發生麻痹。

發現身上的痣，和以下5點相似，需要就醫檢查：1.良性的痣多為圓形或卵圓形，而非對稱的痣，左右上下不規則生長的痣需要注意：2.痣的邊緣不規則、不整齊、不光滑，有缺損或鋸齒型形狀的要注意；3.正常的痣的顏色多為單色。而黑色素瘤可為褐色、棕色、藍色、甚至是白色。痣的不同顏色要注意；4.直徑大于5mm或短期內明顯增大的要注意。手足指甲等摩擦處大于3mm也要注意；5.如果痣的大小形狀或隆起度在不斷變化要注意。endprint