湘西地區大學生體力活動及靜態生活方式研究
——基于大樣本橫斷面調查

詹才章，諶曉安

ZHAN Cai-zhang1，CHEN Xiao-an2

湘西地區大學生體力活動及靜態生活方式研究
——基于大樣本橫斷面調查

詹才章1，諶曉安2

ZHAN Cai-zhang1，CHEN Xiao-an2

目的 調查湘西地區大學生群體的體力活動量及靜態生活方式現狀對提高大學生的體質健康水平具有重要的現實意義。方法 采用文獻資料法、問卷調查法、和數理統計法，分層整群隨機抽取湘西地區張家界學院、吉首大學和懷化學院的大一至大四非體育專業的1 019名本科學生進行體力活動的抽樣調查。結果 湘西地區大學生體力活動活躍度達到適宜及活躍水平的活躍率最高（75.6%）；男生體力活動活躍度達到適宜及活躍水平的活躍率為80.6%，女生為70.9%，男女生差異顯著（p＜0.01）；80%以上的調查對象缺少不同強度職業性體力活動時間，其職業性和交通性體力活動方式主要是步行；并且女生的各強度職業性和交通性體力活動代謝當量均值高于男生，男女生差異顯著。結論 湘西地區大學生體力活動不足狀況較嚴重；每天平均靜坐的時間超過4h，長時間的靜坐方式對湘西地區大學生日常體力活動的影響較大。建議 完善職業性體力活動；豐富大學生休閑時間及日常生活的活動方式；引導大學生進行適量的運動鍛煉，減少靜坐時間；均衡體力活動時間及活動強度。

湘西地區；大學生；體力活動；影響因素

1 研究背景

近二三十年來，全球青少年肥胖發生率迅速上升，體力活動的減少及靜態生活方式的增加是重要潛在危險因素［1］。根據2010年全國學生體質健康調研報告顯示，大學生身體素質繼續呈現緩慢下降趨勢，但下降幅度減小。19~22歲年齡組除坐位體前屈指標外，爆發力、力量、耐力等身體素質水平進一步下降，但與前一個5年相比（2000~2005），下降幅度明顯減少。大學生肥胖和超重檢出率繼續增加［2］。導致這一現狀的主要原因之一是大學生體力活動水平的下降。許多研究表明，體力活動對控制和減輕體重和提高身體素質有著極其重要的作用［3］，但隨著人們生活節奏和生活方式的改變，使得靜態活動方式增加，體力活動的減少，嚴重威脅著人們的健康。為了采取有效的措施促進大學生積極參加體力活動，需要了解他們的體力活動模式。國際體力活動問卷長卷是大群體評價體力活動最普遍、最實用的方法之一［4］。

湘西地處湖南省西北部，是湖南省的“西北門戶”，與湖北、貴州、重慶3省市接壤，素有“湘、鄂、渝、黔咽喉”之地之稱。屬于典型的西部邊遠欠發達地區、衛生醫療保健條件較落后、居民受教育程度較低、青少年的體質健康和體力活動狀況不容樂觀。因此，開展湘西地區大學生群體的體力活動調查對當代大學生體質健康具有重要的現實意義。本文對湘西地區部分大學生的體力活動現狀進行調查，并探討影響因素，為增加湘西地區大學生的體力活動，減少靜態生活時間，提高大學生體質健康水平提供一定的科學依據。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文采用分層整群抽樣的方法，隨機抽取張家界學院、吉首大學和懷化學院在校就讀的非體育專業的大一至大四的1 019名本科學生為調查對象，各校區研究對象分布的基本情況如下表所示（見表1）。

表1 研究對象分布情況統計表（N=1 019）

2.2 研究方法

2.2.1 問卷調查法

采用國際體力活動長卷對湘西地區3所具有代表性的本科院校分層整群隨機抽取1 019名本科大學生進行大樣本的抽樣調查，選取其中的自填式部分，采用調查對象對過去7天體力活動情況進行回顧，分別從體力活動的類型、頻率、持續時間以及強度等方面進行調查。該問卷長卷共6部分27道問題，研究對象需要通過對最近7天的體力活動進行回憶，如實填寫該段時間進行各項體力活動的時間。數據的采集由經過專業訓練的各位老師和在讀研究生同學組成的調查人員完成。全部調查在于2015年10月~12月之間完成，最終共收集到有效樣本1 019例。

2.2.2 數理統計法

采用EXCEL和SPSS17.0軟件對國際體力活動問卷的內容進行數理統計分析并進行邏輯校對，使用描述性分析，將成正態分布的計量數值用平均值±標準差（M±SD）來表示，非正態分布的計量數值用秩均值來表示，分析湘西地區大學生各種體力活動的基本情況；使用卡方檢驗、獨立樣本t檢驗和秩和檢驗等方法，分析湘西地區大學生各種體力活動的差異性。

3 研究結果與分析

3.1 湘西地區大學生職業性體力活動時間及代謝當量比較

研究結果表明，比較過去7天內湘西地區大學生每天從事不同強度的職業性體力活動時間分布情況得出，呈現出超過80%以上的調查對象缺少不同強度職業性體力活動時間，從參與職業性體力活動的強度看，湘西地區大學生職業性體力活動主要是輕度體力活動（見表2）；不同年級的男大學生和女大學生在過去7天內每天從事的職業性體力活動所消耗的代謝當量均有統計學意義（P＜0.05），不同年級的女大生從事重度、中度和輕度的體力活動代謝當量均值均要高于同年級男大生的均值（見表3）。湘西地區女大學生所消耗的代謝當量均值均要高于男生所消耗的代謝當量，并且與男生比較差異較為顯著（P＜0.05），此結果與謝朝軍等人報告的武漢市大學生體力活動現狀的結果相反［5］；劉樹芳等人對河北大學部分學生體力活動的研究表明，男女大學生的職業性體力活動時間及代謝當量均無統計學意義（P＞0.05）［6］；可見，男女大學生職業性體力活動與其性別和年級無密切關系。

表2 湘西地區大學生職業性體力活動時間（N=1 019）

3.2 湘西地區大學生交通性體力活動時間及代謝當量比較

本文研究的日常交通時間主要是從每天的乘車時間、騎自行車時間和步行時間3個部分分析湘西地區大學生的日常交通時間情況。本研究中騎自行車外出定義為日常交通中的重度體力活動，步行外出定義為日常交通中的中度體力活動。

由表4、5可見，湘西地區大學生在過去7天內不同交通方式的時間有很大的差異性，湘西地區的大學生在出行時，沒有選擇乘車和騎自行車這兩種交通方式外出的發生率分別為38.2%和90.0%，而在過去7天內湘西地區大學生每天出行時選擇步行方式的發生率為30.4%，表明湘西地區大學生日常出行的交通方式是步行；不同年級的男大學生和女大學生在日常交通中的體力活動代謝當量均呈現出年級差異 （P＜0.01），不同強度的體力活動代謝當量均呈現出男大學生的均值要均低于女大學生。

表3 湘西地區大學生職業性體力活動代謝當量（MET-minutes/week）（N=1 019）

表4 湘西地區大學生每周日常交通時間（N=1 019）

3.3 湘西地區大學生家務性體力活動時間及代謝當量比較

湘西地區大學生的日常家務勞動主要是大學生在過去7天內所進行的家務勞動，如清潔衛生、整理房間和洗衣、拖地等活動。日常家務中的重體力家務是指如搬運重物和拖地板等活動。日常家務中的中度體力家務勞動是指如拎小型物品、擦窗戶等活動。

由表6、7可見，比較湘西地區大學生過去7天內每天從事家務性體力活動的時間分布得出，在過去7天內湘西地區大學生從事中等強度的家務性體力活動時間長于重體力家務勞動時間的發生率，且呈現出女生高于男生的分布特點，表明中等強度的家務勞動是湘西地區大學生過去7天內從事的主要家務性活動；湘西地區大學生從事中等強度家務性體力活動的發生率高于重度家務性體力活動的發生率；男、女大學生在重度家務性體力活動中的代謝當量均存在年級差異（P＜0.05）；而在中等強度的家務性體力活動中的代謝當量無顯著性差異（P=0.61）。

表5 湘西地區大學生交通性體力活動代謝當量（MET-minutes/week）（N=1 019）

表6 湘西地區大學生日常家務時間（N=1 019）

3.4 湘西地區大學生休閑性體力活動時間及代謝當量比較

由表8、9可見，比較湘西地區大學生過去7天內的休閑性體力活動時間分布情況得出，大學生每周輕度休閑性體力活動時間的時長發生率高于重度和中等強度的體力活動時長發生率；湘西地區男大學生各強度休閑性體力活動代謝當量均高于女生；湘西地區男女大學生每周休閑性鍛煉中的重度體力活動和中等強度體力活動的代謝當量均存在年級差異（P＜0.05）；而在每周休閑性鍛煉中的輕度體力活動的代謝當量均無顯著性的年級差異。此研究結果與劉樹芳［6］等人報告的河北省某高校大學生體力活動的現狀調查結果以及彭國強［7］對江蘇省高職大學生體力活動水平的研究結果一致，可見，大學生閑暇時間體力活動與其活動的時間和活動強度有密切的關系；湘西地區大學生在日常生活時間及代謝當量的分布男女生之間均存在顯著的年級差異，且女大學生在日常生活中所花費的時間及代謝當量均高于男生。

表7 湘西地區大學生日常家務中的體力活動代謝當量（MET-minutes/week）（N=1 019）

3.5 湘西地區大學生體力活動水平

由表10可見，調查的湘西地區大學生中有75.6%的人達到了體力活動適宜以上的活躍度，有24.4%人體力活動不足。其中48.3%的男生體力活動達到了活躍，女生則只有26.3%的人達到了活躍程度；男、女生體力活動不足的發生率分別為19.4%和29.1%；體力活動活躍度有顯著性的性別差異 （χ2=14.92，P=0.00）。

表8 湘西地區大學生每周休閑性鍛煉時間（N=1 019）

表9 湘西地區大學生每周休閑性鍛煉中的代謝當量（MET-minutes/week）（N=1 019）

表10 湘西地區大學生體力活動活躍度情況（N=1 019）

3.6 湘西地區大學生靜坐時間

根據國際體力活動問卷（IPAQ）中文版中第五部分對靜坐時間的界定可知本部分的靜坐時間是指過去7天花在坐姿狀態中的時間，包括學習中及生活中，如伏案學習、靜坐閑聊、讀書看報或看電視、上網、玩游戲等。有研究結果表明，靜坐時間過長會減少能量的消耗，造成體重增加［8］。減少靜坐的時間可以降低代謝綜合征的發病風險［9］。李晶晶等人研究認為體力活動的干預不僅要考慮個體水平因素，還要考慮政策以及外部環境在內的多水平因素［10］。由表11可見，湘西地區大學生在過去一周內每日平均閑暇靜坐時間均超過4h，周末靜坐時間長于工作日，并且各年級男女生差異顯著（P<0.05）。

表11 湘西地區大學生靜坐時間（M±SD）（N=1 019）

4 結論

1）湘西地區大學生體力活動不足發生率為24.4%，體力活動不足狀況較嚴重。

2）湘西地區男大學生的體力活動總體水平高于女生，但女生的職業性、交通性以及日常家務性體力活動水平均高于男生，而男生的休閑性體力活動水平高于女生。

3）湘西地區的大學生體力活動強度均是以輕度和中等強度為主，各單項體力活動均以步行方式為主，大學生對休閑性體力活動的積極性較高。

4）湘西地區大學生每天平均靜坐的時間超過4h，長時間的靜坐方式對湘西地區大學生日常體力活動的影響較大。

5 建議

5.1 完善職業性體力活動

大學生的職業性體力活動因其所處校園環境的限制，相對比較單一，職業性體力活動主要是每周的課程數量、體育課時數以及部分學生外出兼職活動。在大學校園中，大學生們可能由于學習任務的繁重以及在畢業前希望能夠為獲得就業經驗而外出去實習兼職，由于大學生上課和實習兼職工作多為靜坐、伏案工作以及站立行走等方式，極易對學生的身心健康構成威脅。因此，建議學校在安排學生課程上應當設置適宜的職業體力活動以避免職業性體力活動時間過長帶來的慢性疾病危險。

5.2 豐富大學生休閑時間及日常生活的活動方式

由于湘西地區地理位置屬于山區的特殊性，相當一部分男生進行大強度的諸如籃球、足球等體力活動，而女生則是快走、慢跑等輕、中等強度的體力活動，因此，男女生在閑暇時間所從事的體力活動代謝當量存在很大差異，其原因可能是湘西地區女大學生在日常生活中更愿意花費時間進行體力活動，也可能是女生在生活習慣及個人衛生等方面比較重視，以及男女大學生的專業差異。

5.3 引導大學生進行適量的運動鍛煉，減少靜坐時間

長時間的靜坐以及睡眠已經成為大學生體質逐年下降的主要危險因素之一。因此，改善大學生體質狀況應當從減少靜坐時間切入，提示大學生長時間坐于屏幕前的隱性健康危險因素對大學生體質健康的危害，通過現代化媒體手段加大對體育鍛煉政策宣傳力度，使學生逐步形成對自身體質健康狀況重視的觀念，引導大學生走出教室和宿舍，進行適量的運動鍛煉，以提高體力活動量。

5.4 均衡體力活動時間及活動強度

不同時間以及不同強度的體力活動對人體健康的促進作用有較大的差異。因此，湘西地區以其特殊的地理特征，與當地政府部門以及當地各高校之間定期組織校際間的民族傳統類趣味比賽等大型活動，以激發當代大學生的體育運動興趣，增加其體力活動量；由于湘西地區山區面積較大，河流較多，可充分考慮徒步登山、攀巖和漂流等具有挑戰的刺激性項目來吸引湘西地區大學生走出室內環境，豐富其體力活動方式，達到促進湘西地區大學生體質健康水平的目的。

［1］ 李榴柏，Joseph Green，李佳琦，等.北京城區小學生體力活動水平的調查研究［J］.營養健康新觀察，2005（03）：27-32.

［2］ 中國學生體質健康調研組編.2010年中國學生體質與健康調研報告［M］.北京:高等教育出版社，2012：75-77.

［3］ Mosuwan L，PongPraPai S，Junjamna C，et al.Effects of a controlled trail of a school-based exercise Program on the obesity indexes of Preschool children ［J］.American Journal of Clinical Nutrition，1998（68）:1006-1011.

［4］ Warren W.Physical Activity and Health:a Report of the Surgeon General ［M］.USDHHS，CDC，National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion，1996.

［5］ 謝朝軍，譚曉東.武漢市大學生體力活動現況調查研究［J］.公共衛生與預防醫學，2007，18（5）:42-45.

［6］ 劉樹芳，劉偉浩.河北省某高校大學生體力活動現況調查［J］.醫學研究與教育，2014，31（2）:64-69.

［7］ 彭國強.江蘇省高職大學生體力活動水平與體質健康狀況的相關性研究［J］.南京體育學院學報，2016，15（4）:6-9.

［8］ Demattia L，Lemont L，Meurer L.Do interventions to limit sedentary behaviors change behaviour and reduce childhood obesity?A critical review of the literature［J］.Obes Rev，2007，8（1）:69－81．

［9］ Bankoski A， Harris TB， Mcclain JJ，et al.Sedentary activity associated with metabolic syndrome independent of physical activity［J］.Diabet Care，2011，34（2）:497-503．

［10］李晶晶，楊 天.北京市465名大學生體力活動現狀及其影響因素分析［J］.中國學校衛生，2015（36）:524-531.

Physical Activity and Static Lifestyle of College Students in Western Hunan Province——Based on Large Sample Cross-sectional Survey

Objective to investigate the physical activity quantity and the status of static lifestyle of college students in xiangxi area is of great practical significance to improve the physical health of college students.Methods using the literature material law，questionnaire survey and mathematical statistics， stratified cluster random college of hunan zhangjiajie， jishou university， and which is the college freshman to senior nonprofessional sports of 1019 undergraduate students in physical activity of sampling survey.Results the activity level of physical activity of college students in western hunan was the highest （75.6%）.The activity rate of male physical activity activity was 80.6%and 70.9%for female students （p<0.01）.More than 80 per cent of respondents lacked the time of different intensity occupational physical activity，and their occupational and traffic physical activity methods were mainly on foot.In addition，the average mean of metabolic equivalent of female students'intensity and traffic activity was higher than that of male students.Conclusion The incidence of physical activity of college students in western hunan is higher，and the physical activity is less severe.The average sitting time of college students in the western hunan province exceeds 4h，and the sedentary style has a great influence on the daily physical activity of college students in western hunan province.Suggestion improve occupational physical activity； To enrich the leisure time and daily activities of college students； Guide college students in moderate exercise and reduce sedentary time；Balance physical activity time and activity intensity.

Western hunan；College students；Physical activity；Affecting factors

G80-05

A

1003-983X（2017）09-0835-05

2017-06-29

2015年國家社會科學基金項目（15BTY088）

詹才章（1990～），男，河南信陽人，碩士，研究方向:學生體質健康.

1.河南省新縣陳店鄉中心學校，河南 信陽，465532；

2.吉首大學體育科學學院，湖南 吉首，416000

1.The School of Chendian Township in Xinxian County，Xinyang 465532，China；2.The College of Sports Science，Jishou university，Jishou 416000，China