胃脹 不消化 你的脊柱歪了嗎

中醫(yī)認為人體背部的督脈與人體臟腑密切相關(guān)，而督脈是沿著脊柱而走行的，脊柱的位置不正，直接影響到督脈氣血的運行。一般脊柱不正的初期都只是功能受影響，檢查指癥基本正常。但隨陽氣受阻時間越來越長，就會損傷臟腑而出現(xiàn)器質(zhì)性的病變。

【門診病例】

李女士，47歲，是一名企業(yè)高管，來診時訴背部疼痛，很僵硬，伴有胃腸不適，經(jīng)常胃脹，食欲不佳，可能是因為身體不舒服的緣故，人也有時會容易煩躁發(fā)火，但吃點涼的東西就很容易腹瀉。曾經(jīng)檢查有淺表性胃炎，常規(guī)用過一些西藥治療，癥狀總是會反復。於是追問平時工作生活習慣，才了解到李女士因工作的原因：長期伏案工作，忙起來有時會一天都不動，飯有時也不能按時吃；有時候晚上很晚還要去應酬，這樣下來晚上也休息不好，隔天就會更不舒服。其實類似李女士這樣的情況很多，而且不舒服的狀況也是十分相似，那麼是什麼原因呢？

【病理分析】

分析，因李女士長期坐位，而且低頭時間過長，背部及頸部肌肉緊張，出現(xiàn)酸痛；長期坐姿，導致腰部及骨盆帶肌肉疲勞，就會不自覺的出現(xiàn)翹二郎腿，或者扭轉(zhuǎn)身體來緩解疲勞，逐漸形成骨盆的傾斜以及脊椎的錯位，造成脊神經(jīng)根的壓迫。尤其是中段胸椎及胸腰交接部位，與胃腸的消化功能密切相關(guān)，所以會出現(xiàn)胃脹、食欲不佳或者腹瀉的癥狀。然而，神經(jīng)壓迫時間不是太久，就可能會慢慢轉(zhuǎn)變成器質(zhì)性的病變，如胃炎、胃潰瘍，甚至胃腸發(fā)生腫塊。

中醫(yī)認為人體背部的督脈與人體臟腑密切相關(guān)，而督脈是沿著脊柱而走行的，脊柱的位置不正，直接影響到督脈氣血的運行。而中醫(yī)認為督脈主管人一身陽氣，陽氣與現(xiàn)代醫(yī)學所指的臟腑功能有密切關(guān)係。一般脊柱不正的初期都只是功能受影響，檢查指征基本正常，但隨陽氣受阻時間越來越長，就會損傷臟腑而出現(xiàn)器質(zhì)性的病變。

另外，多數(shù)脹氣及消化不良的人，往往都是急躁易怒的情緒，這是因為中醫(yī)把情緒的問題歸屬於肝，肝五行屬木，脾屬土，木克土，長期的晚睡加上壓力過大，損傷肝之陰血，陰血不足就易肝氣過旺，而過旺的肝木則抑制脾土的功能，造成胃脹及消化不良等問題。

【治療方法】

針對李女士的病癥，治療上採調(diào)整脊柱，重點骨盆的修正。因為它是脊柱的基座，然後就是胸腰交界處和中段胸椎的調(diào)整。另外配合一些針刺及推拿治療，幫助疏通不通暢的經(jīng)絡，加上疏肝健脾的中藥，幫助調(diào)理體質(zhì)。並且告知李女士要注意姿勢，因為很多情況下，脊柱的錯位都是由不正確的姿勢帶來的，比如翹腳，長期同一側(cè)臥位，以及現(xiàn)在比較流行的「北京癱」、「葛優(yōu)躺」，都是脊柱側(cè)彎的罪魁禍首，所以良好的姿勢可以維持脊柱平衡，適度的運動可以加強肌肉韌帶的強度，幫助固定脊柱，可以保持臟腑功能的協(xié)調(diào)及體質(zhì)的平和。

【保健秘方】

以下介紹一些常用的保健穴位以及生活小秘方，希望對大家有幫助。

穴位

1.按摩華佗夾脊穴：

夾脊穴對疾病的治療最早見於《黃帝內(nèi)經(jīng)》，屬於經(jīng)外奇穴，共有34個穴位：〔定位〕第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁開0.5寸。

2.膀胱經(jīng)背部的2條側(cè)線：

足太陽膀胱經(jīng)是五臟六腑的統(tǒng)領(lǐng)聯(lián)絡經(jīng)脈。夾脊穴旁通督脈，與足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)氣相通，為夾脊穴與臟腑聯(lián)絡提供了基礎(chǔ)條件。因此按摩膀胱經(jīng)背部的兩條側(cè)線可以調(diào)整臟腑功能。

生活小秘方

1. 姿勢：

坐姿：坐凳子前1/3，不翹腳，不半靠半坐（北京癱），目視前方。

站姿：雙腳同時支撐站立。

睡姿：平躺或左右交替?zhèn)人?/p>

2. 運動：

一些平衡性運動，如游泳、快走、瑜伽、太極拳、易筋經(jīng)等。

3. 需要注意，如果胃脹不消化長時間存在，伴有明顯乏力或者尿黃時，建議要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，以明確診斷幫助治療。endprint