要科學規范中小學心理健康教育的途徑和方法

摘 要：對中小學生的心理健康教育是中國教育事業的重要組成部分；加強中小學生心理健康教育是社會發展的客觀需要，也是提高全民族素質的客觀需要。本文從設立心理咨詢室、開設心理教育課程、定期對學生進行心理測評等方面，提出了加強中小學生心理健康教育的途徑和方法。

關鍵詞：中小學生；心理健康；教育

一、 我國中小學心理健康教育現狀和存在問題

近十幾年來，我國心理衛生工作者對青少年的心理衛生問題進行了廣泛的調查研究，17歲以下的青少年兒童中，至少有3000萬人受到了學習困難和各種情緒障礙的困擾，5.2%的兒童存在人際關系敏感、抑郁、強迫等心理健康問題。《中國心理衛生》雜志一篇文章稱：國內有77.9%的中小學生心理存在輕度不良反應。中國疾病預防控制中心2014年對9015名中小學生（主要年齡為10～14歲）進行了一次調查，發現17.4%的孩子“認真想過自殺”，8.2%的孩子甚至“做過自殺計劃”。令人遺憾的是，大部分青少年孩子的心理疾患未能引起社會和家庭的重視和關注，學校暴力、離家出走、自殺、網癮等事件頻發。

通過對我市第一中學的調查發現，由于寵愛、父母離異、留守等多種因素影響，現在中小學生心理問題復雜多樣，且有普遍性和嚴重化發展趨勢，主要表現在以下方面：①學習壓力感強、感覺缺少自由空間和時間，對父母有抵觸情緒，師生關系緊張；②孤僻、偏執，自以為是，總覺得大多數人不可信任；③抑郁，對學業、前途、未來看不到希望，整日沒精打采；④逆反、焦慮、煩躁，缺少溫暖和關愛感強烈；⑤人際關系敏感、心胸狹窄、敵對、嫉妒，經常與人吵架甚至發生暴力沖突；⑥自我強迫現象，明知沒必要做還要做；⑦環境適應性慢、適應能力差，情緒不穩定；⑧心理不平衡性，對他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽而感到不平；⑨崇尚早務工，學習積極性不高；⑩崇尚金錢，花錢大手大腳，抱怨零花錢不夠用；B11早戀；B12網癮普遍性；B13無所謂心態。

二、 中小學生心理健康教育的重要性

（一） 對中小學生心理健康教育是中國教育事業的重要組成部分

加強中小學生的心理健康教育，可以促進他們學業事業成功；可以促進學生良好品德的形成；可以保證小學生正常健康地生活與工作。對照當前中小學生心理普遍存在的問題不難發現，中小學生心理健康問題已經得到全社會的關注，中小學生心理健康教育已經成為衡量中國教育事業是否成功的重要組成部分，切實抓好中小學生的心理健康教育是二十一世紀教育的一個重大任務，是培養二十一世紀合格人才的重要保證。從一定程度上講，中小學生心理健康教育承載著14億人民對中國整個教育事業的重大期望。

（二） 加強中小學生心理健康教育是社會發展的客觀需要

近三十年多來，隨著社會變革而產生的一些變化或暫時不可避免地滋生的一些因素，對中小學生心理狀態產生消極作用——家庭、社會環境都給當今的青少年的心理都產生了較大的沖擊。對中小學生心理健康教育是避免各種突發事件，維護社會安定穩定，學校正常運作，家庭幸福的需要。注重小學生的心理健康教育工作，及時的疏導，使陷于不平衡狀態或不健康狀態的個體恢復到正常狀態，就可以大大地減少偏態與變態的不適應行為，減少青少年違法犯罪事件與異常事件，維護好學校、社會的正常治安與秩序，保證了家庭的幸福。

（三） 加強中小學生心理健康教育是青少年健康成長的需要，也是提高全民族素質的客觀要求

對于中小學生，不僅要求他們具有較高的文化知識的，還應有良好的心理素質。中小學生處于青春發育期，是人生中重要的成長高峰。其生理、認知、情感、意志、自我意識在迅速發展，是人一生中發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期。但這一階段也是學生最容易出問題的階段。“少年強則國強”，中小學生的健康成長是強國夢的重要基礎。對中小學生的健康教育影響著祖國的未來，所以說，加強中學生心理健康教育不僅非常重要而且緊迫。

三、 加強中小學生心理健康教育的途徑

（一） 心理咨詢

心理咨詢是運用心理學原理，根據個體心理特點與規律排除心理障礙。在心理疾病發病比較高的初中、高中設立心理咨詢服務室或心理健康教育教研室，可以按照一定比率配置專職心理咨詢師；在全縣所有中、小學全面開設心理健康教育輔導課程，對沒有專職心理咨詢教師的學校可以聘用臨時心理咨詢師；在全縣所有中、小學校設立心理咨詢QQ號、微信公眾號、郵箱及信箱等，鼓勵學生主動咨詢，使其盡快恢復到健康狀態。

（二） 設置心理健康教育的專門課程

它不同于傳統的以知識技能的傳授和培養為目的的普通課程，它是著眼于心理素質的培養和人格的全面發展，由專業教師任教。教師根據個體心理特點與規律，運用專業的教學方法，使學生在活動中調節其不良的心理狀態，形成良好的心理素質，促使他們健康成長。教師通過對有心理障礙和心理偏差的學生進行面對面的認真分析，耐心疏導，幫助他們增強自我調適能力，促進個性心理健康、和諧、平衡發展。

（三） 定期進行心理測評

心理測評是根據一定的心理學理論，使用一定的操作程序，給人的行為確定出一種數量化的價值。現在科學的心理測評主要采用觀察法，訪談法和問卷法。通過心理測評手段，從個人簡介、家庭背景、學業表現、智力水平、個性特征、心理健康狀況、學習動機和態度、思想品德和價值觀等各方面行因材施教，為教育、教學研究提供依據。

（四） 特殊群體特別輔導

對于心理疾病較為嚴重的中小學生，進行特殊輔導，有針對性地提高心理輔導課時，把心理輔導與班會活動、課外活動、團體活動以及學校的其他例行活動結合在一起，便于發揮這幾項工作在統一的活動中的整體功能，讓心理輔導具有自身的特色和內容。

（五） 在學科教學中滲透心理輔導

日常教學輔導是心理健康教育的重要方面，它主要是結合學科教學來進行的。各學科都應有一定比率的心理輔導內容，并不斷提高教師心理輔導的能力和水平，讓心理健康教育貫穿在各科教學的始終，不斷提高心理輔導的實效。

參考文獻：

[1]張世平，何玲撰寫.中國兒童的生存與發展：數據和分析[M].中國婦女出版社，2006.

[2]（美）盧西安尼著.改變自己，心理健康自我訓練[M].重慶大學出版社，2008.

[3]劉云艷主編.快樂小學生的心理健康[M].西南師范大學出版社，2012.

[4]邢群麟，達夫，薄同嬌編著.心理學一本通上[M].中國華僑出版社，2012.

[5]楊進主編.中學生心理健康教育[M].現代出版社，2014.

作者簡介：

張世洪，四川省宜賓市，四川省長寧縣教育研究與教師發展中心。