數字

數字

2杯

日前，美國一項研究發現，中老年婦女每天喝2杯紅葡萄酒可有效保護骨骼，其作用與藥物相當。

最新研究發現，每天攝入19克酒精（約兩杯葡萄酒）可以使骨質流失大大減少，新舊骨質平衡得到改善，能更好地保持骨質強度。

7小時

英國一項新研究發現，每天久坐時間長達7小時的女性罹患2型糖尿病危險更大。

這項新研究首次表明，無論身體運動量如何，慣于久坐的生活方式是導致女性胰島素抵抗和體內慢性炎癥的重要原因。因此，女性減少久坐時間是預防慢性疾病的重要措施。

專家表示，2型糖尿病患者如果得不到及時治療，就會增加心臟病、失明和截肢危險。體重超標、不愛運動、飲食不良是2型糖尿病的三大主因。

500

近日一項研究發現，在電腦鍵盤上可輕易地找到500余種細菌，其中大部分來自我們的皮膚、鼻腔、口腔、腸道等。更加奇特的是在某些案例中，我們甚至能在辦公室的電腦鍵盤上發現平時生活在溫泉、火山海島附近的微生物。

鍵盤中可真是無所不存，它甚至就是一個生物樂園。另一方面至少女性的電腦比男性干凈10%～20%。所以，為了自身健康著想，請多清潔鍵盤，并在使用完鍵盤后勤洗手。