除了防溺，暢游還得提防6大“游泳病”

游泳病一：中耳炎

【病因分析】

中耳炎是中耳黏膜的一種炎癥。中耳位于外耳道深部，為一空腔結(jié)構(gòu)，外側(cè)面有鼓膜與外耳道分隔，正常情況下，鼓膜是完整的，能阻止外耳道的細(xì)菌及水分進(jìn)入中耳，故平時(shí)洗澡、洗頭一般不會(huì)引起中耳炎。但游泳時(shí)如果不注意，讓水進(jìn)入了中耳道，使中耳潮濕，細(xì)菌繁殖生長(zhǎng)，就易產(chǎn)生炎癥；還有些人在游泳時(shí)喜歡掏耳朵，也會(huì)造成耳道損傷，使細(xì)菌進(jìn)入中耳，引發(fā)感染，導(dǎo)致急性中耳炎和外耳道炎。

【防治有招】

游泳引起的中耳炎看似事小，但不容輕視。

中耳炎治療不徹底或不及時(shí)，病情會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，細(xì)菌可通過(guò)中耳頂部進(jìn)入顱腦，引起腦膜炎、腦膿腫等并發(fā)癥，甚至危及生命。

1.建議在游泳前，先清理耳垢，以防耳垢浸水后，阻塞外耳道，誘發(fā)炎癥。

2.游泳時(shí)最好使用游泳專(zhuān)用耳塞，或使用泳帽，避免耳朵進(jìn)水。

3.游泳后，也應(yīng)及時(shí)清理耳朵中的水。耳朵進(jìn)水后，可將頭歪向進(jìn)水一側(cè)，單足跳躍數(shù)下，水就可以向下從外耳道流出，隨后用干凈的醫(yī)用棉簽輕輕擦拭。但記住不能用手或其他銳利的東西摳耳朵，以免刺傷外耳道或鼓膜，引起感染。

4.對(duì)于曾有中耳炎、鼓膜穿孔病史者，不建議游泳，以防疾病復(fù)發(fā)。

5.游泳后如果出現(xiàn)明顯的耳痛、聽(tīng)力減退，一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

游泳病二：紅眼病

【病因分析】

夏季天氣炎熱，病原微生物通過(guò)水源的傳播更為普遍而迅速。紅眼病患者如果將眼睛里的分泌物留到泳池里，就有可能通過(guò)間接接觸傳播給其他游泳者。此外，在泳池里，人們會(huì)習(xí)慣性地增加揉眼次數(shù)，這也增加了細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。感染紅眼病后，會(huì)出現(xiàn)眼睛紅、分泌物多的癥狀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)眼睛腫脹。

【防治有招】

1.游泳前，做好自我防護(hù)，佩戴泳鏡可以有效隔開(kāi)水和眼睛的接觸，減少病菌感染機(jī)會(huì)。

2.游泳后應(yīng)及時(shí)用干凈的水洗臉、洗澡，但盡量不要與人共用毛巾、臉盆等。如果游泳后眼睛發(fā)癢明顯，可能是對(duì)水中的消毒劑產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)；如果眼睛有大量分泌物、發(fā)紅、流淚，應(yīng)馬上就醫(yī)。

3.近視的游泳者，有時(shí)會(huì)為了看得更清楚點(diǎn)，在游泳時(shí)佩戴隱形眼鏡，以為先戴隱形眼鏡再戴上防水游泳鏡就沒(méi)事了。但這其實(shí)是一種誤區(qū)，隱形眼鏡和游泳鏡對(duì)角膜透氣性的阻隔，會(huì)使眼睛相對(duì)缺氧，導(dǎo)致眼組織抵抗力下降，進(jìn)而對(duì)病原微生物的屏障作用下降，使人易患上角膜炎等疾病。因此，建議游泳時(shí)摘下隱形眼鏡。游泳后如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，伴畏光流淚、視力模糊的癥狀，應(yīng)立刻摘除隱形眼鏡，及早就醫(yī)。

游泳病三：皮膚病

【病因分析】

臨床上常見(jiàn)的因游泳引起的皮膚病包括皮炎、濕疹、蕁麻疹、股癬等。

在游泳時(shí)，病菌很容易殘留在皮膚上，游泳池消毒常用的氯制劑，也可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的刺激作用。

對(duì)原有皮膚病患者，泳池水會(huì)使他們皮膚的屏障功能進(jìn)一步受損，加大感染風(fēng)險(xiǎn)和概率，甚至直接加重病情。

而對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)者，泳池中的唾液、汗液等物質(zhì)，都可能成為他們的過(guò)敏源。

【防治有招】

1.選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的正規(guī)泳池。

2.游泳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于頻繁。

3.如果身上有皮膚破損，不要去游泳。

4.每次游泳后，要用清水洗頭、洗臉，有條件的話，最好自帶毛巾、拖鞋。

5.皮膚病易傳染場(chǎng)所還包括更衣室、淋浴室、衛(wèi)生間、休息間，以及扶手、躺椅、健身器材等設(shè)備，接觸時(shí)也要小心。

游泳病四：婦科病

【病因分析】

游泳的臺(tái)階上很容易孳生霉菌，女性如果穿著泳衣到處亂坐，容易感染霉菌性陰道炎。

此外，對(duì)女性而言，長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水質(zhì)不潔的泳池中，水里的細(xì)菌不僅接觸到皮膚，也會(huì)通過(guò)外陰感染生殖系統(tǒng)。感染后一般都會(huì)出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛、白帶多、有異味等癥狀。

【防治有招】

1.健康女性游泳后，應(yīng)徹底清洗身體，尤其要注意皮膚以及外陰的清潔，清洗完后應(yīng)及時(shí)擦干。

2.有婦科炎癥的女性，不能游泳，否則容易被水里的細(xì)菌感染，加重病情。

3.月經(jīng)期和排卵期，女性的免疫系統(tǒng)比較脆弱，身體容易被細(xì)菌侵襲，因此也不宜下水。有些人認(rèn)為月經(jīng)期只要使用衛(wèi)生棉條就可以阻止細(xì)菌來(lái)襲。但事實(shí)上，浸水的棉條，并不能起到很好的防護(hù)作用。

游泳病五：過(guò)敏性鼻炎

【病因分析】

游泳嗆水引發(fā)鼻竇炎的情況很常見(jiàn)。一般游泳池內(nèi)都會(huì)投放漂白粉殺菌，漂白粉的主要成分是次氯酸鈉，這種化學(xué)物質(zhì)對(duì)鼻黏膜有刺激，含有漂白粉的泳池水一旦進(jìn)入鼻腔，就會(huì)將鼻內(nèi)的分泌物、細(xì)菌帶入鼻竇，從而引發(fā)鼻竇炎、中耳炎等一系列癥狀。

【防治有招】

1.初學(xué)游泳者及有鼻炎的人，游泳前要做好防范工作，例如戴鼻夾等。

2.游泳的姿勢(shì)相當(dāng)重要。頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣。若頭部不浸水游泳，則應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上做跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻做短促呼氣以便將水噴出。

游泳病六：中暑

【病因分析】

很多人認(rèn)為游泳本身就是一種消暑活動(dòng)，但如果游泳方式不當(dāng)，反而更容易中暑。例如露天泳池中，長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水里的身體不覺(jué)得熱，但頭部卻因暴曬迅速升溫，出現(xiàn)體力消耗卻排汗不暢的情況，就容易中暑。

【防治有招】

1.出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分。

2.在室外游泳，應(yīng)選擇早晨或晚上，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；每隔幾分鐘要用水把頭部浸濕，防止頭部溫度過(guò)高。endprint