健 言

有時候你覺得一個人變了,只是因為那個人沒有朝著你希望的方向發展。
很多時候的“我希望你變得更好”,其實是“我希望你變得更合我的心意”。
——變
如果你隔著屏幕說感動的話,對方能接收到10%;而隔著屏幕吵架,對方卻能接收到200%。
——是否隔著屏幕說話的區別
任何人的失望都是積分制的,積滿了自然會導致兩人鬧掰。可能你還在納悶怎么這么點小事兒她就惱了,殊不知那其實是壓死駱駝的最后一根稻草。
——失望積分制
體態勻稱、動作協調是常年有氧運動和飲食節制的結果;好皮膚和好的精神狀態要靠均衡的營養和規律的作息;舉止優雅、言行得體需要大量語境的積累。
——美不是一件庸俗的事,而是人的一種深沉的責任
使用頭腦中的知識也能促進大腦本身的發展,而使用互聯網上的知識卻不能。你每從記憶中搜索一次信息,下次就更容易找到它。
——弗吉尼亞大學心理學教授丹尼爾·威林厄姆說,認為谷歌可以取代你的記憶大錯特錯
所有生命的本質都是碳水化合物,但它們擁有億萬種方式展現自己的自由。
—— 一位生物老師從生物的角度談人生
L代表Listen(傾聽),O代表Obligate(感恩),V代表Valued(尊重),E代表Excuse(寬恕)。
——你懂love的真正含義嗎
擁有強健肌肉的孩子可能會有更好的記憶力。
——科學家調查了79名9~11歲的孩子,發現肌肉的健康度與記憶的精確度直接相關。波士頓東北大學心理學與健康學教授查爾斯·希爾曼說,體育活動對身體的發育和認知的發展都有很好的作用
很多人把養生跟治病聯系在一起。芹菜降血脂,你就天天吃,你當吃藥呢?人生的樂趣在哪兒啊?咱們吃芹菜就是因為芹菜看著水汪汪、綠油油的,吃著舒坦。
——養生非治病
站著說話,真不腰疼。
——當一個人站直了說話,脊椎整體的受力均衡,不會讓人產生疲憊感;而如果是坐著說話,脊椎的受力會增加一倍,反而覺得比站著說話還要累
以平均每周跑步2小時計算,40年內花在跑步上的時間不到6個月,但壽命可能會延長3.2年。跑步延長壽命的上限為3年左右。
——跑步能有效對抗諸多常見的早亡風險因素,包括高血壓、肥胖等,還能提高有氧運動能力,是最具有延壽效果的運動方式
腦袋痛,渾身痛,痛得直不起腰?別光顧著吃藥,不如多曬曬太陽,睡個好覺。
——巴西圣保羅聯邦大學的研究小組在《內分泌雜志》上發表綜述文章指出

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