健 言

健 言

有時候你覺得一個人變了，只是因為那個人沒有朝著你希望的方向發展。

很多時候的“我希望你變得更好”，其實是“我希望你變得更合我的心意”。

——變

如果你隔著屏幕說感動的話，對方能接收到10%；而隔著屏幕吵架，對方卻能接收到200%。

——是否隔著屏幕說話的區別

任何人的失望都是積分制的，積滿了自然會導致兩人鬧掰。可能你還在納悶怎么這么點小事兒她就惱了，殊不知那其實是壓死駱駝的最后一根稻草。

——失望積分制

體態勻稱、動作協調是常年有氧運動和飲食節制的結果；好皮膚和好的精神狀態要靠均衡的營養和規律的作息；舉止優雅、言行得體需要大量語境的積累。

——美不是一件庸俗的事，而是人的一種深沉的責任

使用頭腦中的知識也能促進大腦本身的發展，而使用互聯網上的知識卻不能。你每從記憶中搜索一次信息，下次就更容易找到它。

——弗吉尼亞大學心理學教授丹尼爾·威林厄姆說，認為谷歌可以取代你的記憶大錯特錯

所有生命的本質都是碳水化合物，但它們擁有億萬種方式展現自己的自由。

—— 一位生物老師從生物的角度談人生

L代表Listen(傾聽)，O代表Obligate(感恩)，V代表Valued(尊重)，E代表Excuse(寬恕)。

——你懂love的真正含義嗎

擁有強健肌肉的孩子可能會有更好的記憶力。

——科學家調查了79名9～11歲的孩子，發現肌肉的健康度與記憶的精確度直接相關。波士頓東北大學心理學與健康學教授查爾斯·希爾曼說，體育活動對身體的發育和認知的發展都有很好的作用

很多人把養生跟治病聯系在一起。芹菜降血脂，你就天天吃，你當吃藥呢？人生的樂趣在哪兒啊？咱們吃芹菜就是因為芹菜看著水汪汪、綠油油的，吃著舒坦。

——養生非治病

站著說話，真不腰疼。

——當一個人站直了說話，脊椎整體的受力均衡，不會讓人產生疲憊感；而如果是坐著說話，脊椎的受力會增加一倍，反而覺得比站著說話還要累

以平均每周跑步2小時計算，40年內花在跑步上的時間不到6個月，但壽命可能會延長3.2年。跑步延長壽命的上限為3年左右。

——跑步能有效對抗諸多常見的早亡風險因素，包括高血壓、肥胖等，還能提高有氧運動能力，是最具有延壽效果的運動方式

腦袋痛，渾身痛，痛得直不起腰？別光顧著吃藥，不如多曬曬太陽，睡個好覺。

——巴西圣保羅聯邦大學的研究小組在《內分泌雜志》上發表綜述文章指出

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