針對成教學生心理壓力狀況的幾點分析

陳奕如

【摘 要】成教生作為一個較為特殊的社會群體，其工學矛盾較為明顯，在學習的同時還要應對來自工作、家庭等方面的壓力，如果未能很好地解決這些壓力，那么成教生很有可能在心理重壓下學業和工作都停滯不前。文章以成教學生的心理壓力為切入點，就成教學生心理壓力的形成原因進行了相關的探討，并就如何解決其心理壓力提出了相應的解決建議。

【關鍵詞】成教學生；心理壓力；學業；工作

和全日制的學生相比，成教班所招收的學生普遍存在學習基礎較差的情況，很大部分成教生會因為未能跨入全日制的大學校門而產生低人一等的想法，成教生心理壓力較重一方面與其自身的發展階段有著密切關系，另一方面又和其所處的社會環境密不可分。成教學生除了需要完成日常的學業任務以外，很有可能還需要處理工作以及家庭等方面的問題，成教生的年齡大多在二十一到二十四之間，這個階段的人心里變化較為明顯，加上來自工作、校園以及家庭等多方面的影響，成教生很容易出現情緒不穩定、理想與現實之間沖突激烈，長期以往很容易形成心理壓力過大的問題。帶著這樣沉重的心理壓力，成教生是很難正常健康的投入到學習生產當中的，因此對成教生的心理壓力問題進行分析可以說是成教生健康成才道路上必須解決的一個重要問題了。

一、成教生心理壓力形成的原因

第一，自卑感帶來的心理壓力。社會上對成教文憑有一種較為消極的評論，認為“成教文憑不如全日制文憑的含金量高”，成教學生也大多是學習能力低下或者是不愛學習等，這些消極的評論致使成教學生有著“低人一等”的自卑感，這種心理壓力會使得成教學生產生得過且過、考試只求過關的想法。

第二，工作與學業沖突帶來的心理壓力。隨著教育機制的不斷改革，人才聘用機制和崗位津貼制度的變更，成教生所面臨的工作以及學習強大都在增加著。從崗位職責要求上面來看，成教生需要不斷地提升自我的崗位技能以及學歷層次，為自身日后的崗位晉升之路打下基礎，從學業要求上面來看，近年來伴隨著教育界的改革，成教生的學習要求也日漸嚴格起來，但在校生有老師的天天輔導，成教生卻沒法享受這樣的條件，更多情況需要具備較強的自我管理能力，自主學習。既要完成工作又要搞好學習，無疑會給成教生帶來巨大壓力。

第三，學業方面的心理壓力。一些成教學生在入學之前對成教生活存在一定的誤解，認為成教是混文憑的，直到真正投入學習中才發現，原來成教學習也是相當嚴格的，而且和全日制的學生相比，成教生的學習自主性要較強一些，同時成教生對于學習的目的性也更強一些，在自主學習一段時間遭遇挫折之后，其學習的熱情就會快速下降，從而產生倦怠心理，學習的積極性遭到打擊，產生讀書不求甚解、缺課逃課甚至是中途退學等現象，純粹的為考試而學習，也因為考試而焦慮。

二、成教生心理壓力解決的方案

第一，提升成教學生的滿意度和自豪感。提升成教學生的滿意度和自豪感除了需要構建良好的硬件校園環境之外，重要的是還需要從內在幫助成教生心理的健康成長。校園心理咨詢是達成這一目的的重要方式和手段。學校可以構建一個全方位、系統化的心理健康教育網站，必要時還可以動員全體教師參與到心理健康教育工作中，設置專業的心理咨詢室，解決學生的心理沖突和心理矛盾，將心理健康教育的工作滲透到整個成教工作的始末，使得學生能夠在學習的過程中不斷感受到心靈的熏陶，在良好的環境中感受到尊重、成長以及關愛，從而使成教生在學習過程中能夠產生良好的自豪感等正能量。

第二，構建良好的校園軟環境。同全日制的學生相比較，成教學生的心理成熟度普遍相對較高，而且成教生的自我意識也更強烈一些，良好的校園軟環境能夠潛移默化成教學生的心理品質，使其更加積極主動地參與到自主學習當中。學校方面可以致力于開展多種多樣的文體活動和學術活動，在校園內營造出積極健康向上的氛圍，用寬松和諧的校園環境來幫助學生實現自我個性的發展，同時培養成教學生自信、自強、自律、自愛等品質，擁有了這些品質，成教學生能夠更好的適應環境、協調人際，從而幫助成教生獲得健康的心理。

第三，成教生自身需要進行自我調節。除了需要借助外部的力量之外，成教生也需要通過自我調節的方式來解壓。從成教生自身角度來看，成教生應當正視學習和工作上的挫折，擁有樂觀的情緒，在學習和工作中感知快樂，主動和同學之間形成良好的關系，搞好人際交往，積極參與校園的諸多文體活動，當遇到學業方面的壓力時，需要積極去尋求解決的方案，必要時也可以向同學和教師求援，以此來減緩心中的壓力。

三、結論

正如前文所說，成教生作為一個較為特殊的社會群體，所面臨的壓力來自方方面面，長期面臨這幾種壓力的情況下，成教學生很有可能產生較大的心理壓力，關注成教生的心理健康，幫助成教生消除心理壓力是成人教育中的一個不可忽視的問題。文章認為解決成教生的這些心理壓力除了需要成教生自身發揮主觀能動性之外，還需要來自外界的幫助，特別是學校在解決成教生心理壓力方面需要積極承擔起自身應當社會責任，成立相應的心理咨詢機構，并通過構建文明的校園文化來增強成教生的心理健康，幫助成教生有效環節心理壓力，以正常、健康的心態來投身于學習和工作當中。

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