美、日青少年體質健康測評體系的啟示

周薇

美、日青少年體質健康測評體系的啟示

周薇

目的通過對美、日兩國青少年體質健康測評體系進行研究，為促進我國青少年體質健康工作提供有益參考。方法采用文獻資料法等研究方法，對美國FITNESSGRAM體質測評系統、日本新體力測定進行分析，并與我國學生體質健康測評體系進行對比分析。結果與結論從提高體質測試指標效度、改進符合我國實際的青少年體質健康測評方法、我國測試反饋系統等角度提出完善我國體質健康測評體系的建議。

青少年；體質健康；測評體系

青少年體質健康是國民體質健康的基礎，關系到民族的未來與國家的發展。從毛澤東同志“健康第一，學習第二”的體質健康觀到習近平總書記“少年強、青年強則中國強”的殷切寄語，無不彰示著國家領導人對青少年學生體質健康的關切。黨的十八屆三中全會《中共中央關于全面深化改革的若干重大問題的決定》中提出了“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”，這也是繼《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發［2007］7號）發布以來，黨和國家對我國青少年身心健康，尤其是體質健康高度重視的重要體現。

據2014年7月28日全國第12屆學生運動會第四次新聞發布會公布的數據，我國青少年學生的體質健康狀況存在持續25年下滑的情況，雖近幾年呈積極變化，但仍然存在諸多問題，如力量、速度、耐力素質增長趨于停滯，超重和肥胖現象嚴重，視力不良檢出率持續上升等。青少年的體質健康問題不是我國特有的，當今青少年體質健康狀況的持續下降和青少年身體活動量的不斷減少已是世界各國共同面臨的考驗。2014年世界衛生組織《全球青少年健康問題報告》稱，青少年超重、肥胖已成為本世紀最嚴重的公共衛生挑戰之一。許多發達國家為應對青少年體質健康問題，逐漸形成相對完善的青少年體質健康評價體系。本文學習和借鑒其他國家對青少年體質健康問題的相關制度、解決對策及體質健康評價系統的理論和實踐成果，為建立符合我國青少年實際情況的學生體質健康測評體系提供有益的啟示和參考。

1 美、日青少年體質健康測評體系的概況

1.1 美國青少年體質健康測評系統

目前，美國青少年體質健康測評體系中應用最廣泛的就是FITNESSGRAM——利用計算機對學生體質健康測試情況進行評估和報告的軟件管理系統。其最初起源于1977年，美國德克薩斯州（Texas）一所學校的體育部主管人查爾斯·斯特林發現，學生體質測試結果報告單的反饋對學校管理者和學生家長們更有吸引力，于是利用計算機成功研制了學校學生體質健康測試的報告軟件，可保存學生體質測試數據并隨時打印出學生們的體質報告單。為了更進一步完善這個軟件，1981年斯特林加入了達拉斯的庫珀研究所（The Cooper Institute），這里已經研究出了批量處理體質報告的計算機管理系統，經過一年的完善，FITNESSGRAM系統就此問世并開始在俄克拉何馬州（Oklahoma）的30所學校里試行，之后又在大約125所學校中進行了推廣，于1984年在全國范圍內試行，最后于1986年正式開始實施［1］。

FITNESSGRAM現已經成為全美最主要的學生體質測評系統，且同時具有促進學生體力活動的教育功能，它能將學生的體質測試結果生成具有個人特點的評估報告和建議，可讓學生及其家長了解目前與健康相關的體質水平，并給出增強自身體質，加強體育鍛煉、提高體力活動水平的合理建議。FITNESSGRAM的廣泛應用對學校體育教育效果的檢查評價、學生了解自己的體質狀況和對參與身體活動的促進等方面具有重要作用。

美國的“體質測試（Fitness Test）”更加注重健康教育，其傳達的是一種與健康有關的體質理念，其測試指標主要包括有氧能力，身體成分，肌肉力量、耐力和柔韌性［2］。FITNESSGRAM的測試項目（表1）主要以促進身體健康、預防和減少疾病、形成健康的生活方式為主，有利于縱向的跟蹤與研究，實施個性化的指導。FITNESSGRAM的評價方法為正常參照標準，它不同于常模參照標準，是一種絕對的參照，其往往與某些疾病相聯系，確立健康風險臨界點和健康風險等級，設立健康體質區，學生通過測試后，將每項測試的分數轉化為健康體質區間標準［3］，對照標準就能了解自己的健康狀況及疾病風險。

表1 美國FITNESSGRAM測試項目

FITNESSGRAM還包含了用來測量和報告學生體力活動行為的ACTIVITYGRAM組件和一個記錄新體力活動的活動日志ACTIVITYLOG［4］，長時期且持續、準確和全面的記錄學生的身體活動軌跡，進一步對學生的體力活動提供評估和指導［5］。FITNESSGRAM生成每個學生的體質健康報告包含學生和家長兩個版本，學生版的包括與上次測試數據的對比，每個測試項目都定義有一個健康標準的區間，測試數據在健康的范圍內則顯示綠色，超出健康標準區間的就會顯示為紅色，同時還提供個性化的建議與改進方法，可以幫助學生們制定自己的鍛煉計劃，養成良好的體育運動習慣，為形成終身體育的意識奠定基礎。家長版的報告中則為父母說明解釋了各項測試指標，便于家長準確的了解孩子的身體健康狀況，還有一些關于孩子的身體活動、飲食安排的建議。

1.2日本的新體力測定

日本將“體質”都稱作“體力”，其關于體力測定的研究已有一百多年的歷史。早在明治維新時期，日本政府就已經開始重視國民體力增長的問題，在明治12年（1879年）對部分學生進行了身體活動能力的調查，測試了身高、體重、胸圍、上臂圍、下肢圍、飲食量、肺活量、握力等八項指標，后來又添加了一項力量指標——懸垂屈臂［6］。二戰失敗后，日本致力于經濟恢復，到20世紀60年代，日本政府根據本國社會經濟發展的需要，于頒布1961年頒布《體育振興法》，并于1964年開始實施體力測定［7］，同時將體力測定分為運動能力測試和體力診斷測試，其最初是對12-29歲青少年的體力狀況進行的“運動測試”，1965年在“運動測試”的基礎上制定了針對10-11歲學生的“小學運動測試”，1983年又完善了針對6-9歲兒童的“小學低、中學年運動能力測試”（表2）。

表2日本體力測定的發展

隨著體力測試30年的發展，到20世紀90年代，日本社會進入老齡化階段，其注重體育技能的體力測試已經不能適應社會發展的需要，1996年日本文部科學省建立了“關于體力調查方法研究委員會”，對現行的體力測試進行了調查和研究，并開始注重以健康為中心的體力測定，經過三年的研究，文部省在1999年頒布并開始實施了“新體力測定”（表3）。隨著日本的體質測試不斷完善和發展，其測試指標通過新的研究改革，反映的是與健康相關的有氧能力、無氧能力、肌肉力量和耐力、柔韌性、靈敏性等指標。

表3日本新體力測定項目（部分）

對于新體力測定的評價不僅包括測試項目的評價，還有一份關于個人基本情況、健康狀況及體力的自我評價、體育鍛煉情況和生活習慣的調查問卷。這個問卷的作用為將測試的結果與個人對自我的評價進行對比，從而明確自我的主觀判斷和實際的體力狀況是否一致，然后再對自身的體質健康狀況進行有效的管理，增強體力，促進身體健康。值得一提的是，日本非常重視國民體力測試數據的統計保存，據了解日本積累了自1898年以來全部的青少年體力測試資料，為促進日本的社會、經濟發展提供了寶貴的調研資料。

2 與我國學生體質健康測評體系的比較

進入21世紀以來，由于我國綜合國力不斷地增強，人們的生活水平有了極大的提高，在充分地享受物質生活的同時，卻忽視了身體健康的關注。隨著社會經濟不斷發展的需要，青少年學生們面臨著社會競爭，升學壓力等諸多原因，學校和家長們也過分重視學生的學業成績，從而忽視了學生體質健康問題。在這種背景條件下，中華人民共和國教育部聯合國家體育總局于2002年7月下發《學生體質健康標準（試行方案）》并開始在全國學校范圍內實施［8］。通過對試行方案的研究與改良，2007年頒布并實施了《國家學生體質健康標準》，并于2014年進行了又一次的修訂和完善。我國現行的《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的測試項目（見表4）經過前兩次的修改，主要從學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體質健康狀況。

表4 《國家學生體質健康標準》測試項目（2014年版）

2.1 測試項目的比較分析

與2002年和2007年版的《學生體質健康標準》相比，我國《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》測試項目指標的測試重點放在學生身體素質與健康方面，如身體成分，心肺有氧能力，肌肉速度、力量和耐力，協調性、柔韌性等，測試的結果有利于了解學生實際的體質健康狀況。

通過我國與美國、日本青少年體質健康測試項目的比較發現（表6），在身體成分方面我國和美國都采用了身高體重指數（BMI），BMI指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準，即一個人的身高對應不同體重所影響人體健康的一個中立而可靠的指標。在肌肉的力量和耐力、柔韌、速度及下肢爆發力及協調性方面我國采用的測試指標項目與美、日兩國的測試指標性質相類似。在反映心肺有氧能力的評價項目的比較上，我國學生體質測試中普遍推行的男子1 000m和女子800m跑，而美國采用遞增速度有氧耐力跑、1英里走/跑，日本采用耐力跑（男子1 500m，女子1 000m）和20m往返跑。目前國際最新研究表明，能有效反映心肺有氧能力的測試項目主要有定時跑（如12min跑）、定距離跑（如1 600m或2 400m）和耐力性往返跑（如20m往返跑）等［9］。美國、日本采用的反映人體心肺有氧能力的效度較高，而我國學生體質測試中普遍推行的男子1 000m，女子800m跑由于運動時間和強度的不足使效度顯得較低。

2.2 評價方法的比較分析

前文曾介紹了美國FITNESSGRAM采用的標準參照評價，而我國2014年版《標準》的與2007年版《標準》的評分標準除了坐位體前屈項目，其他大部分項目的評分標準都根據學生體質狀況的實際情況做出了相應的降低。這是由于我國學生體質健康的評價標準采用的是常模參照評價，是一種相對的評價，它以學生樣本體質測試的平均成績作為常模，然后拿個人的測試成績與所在群體的其他人相比，了解自己在同類人群中的體質健康水平，但其并不知道達到多少才表明自己的體質在這個方面處于健康水平，沒有直觀的反映出學生真實的體質健康狀況，學生也就不清楚自己的健康狀況和患疾病風險。

表5 我國與美國、日本青少年體質測試項目的比較

同時，《標準》規定學生的測試成績評定需要達到良好及以上，才能參加學校的各類評優、評獎，且學生畢業時，測試成績若達不到50分者，按結業或肄業處理［10］。這種帶有強制意味的規定可能使學生被動地參加測試，本意是督促學生參加體育活動，增強體質，但有時適得其反；更有甚者，為使測試合格，一些學生找他人代測的情況也時有發生。

日本雖然也采用的常模參照評價，但其受試者了解了自己在同類中體力水平處在哪一種程度后，可通過后續關于體力狀況與生活習慣、體育鍛煉情況關系的調查問卷來反省影響體力狀況的因素，然后進行調整，從而增強體力。

2.3 測評反饋的比較分析

青少年體質測評系統除了體質健康測試部分，還包括測試完后給青少年的測試反饋部分。我國《國家學生體質健康標準》的測試結果主要反映學生體質的實際現狀，只向社會大眾表明了學生所測試出的體質結果，并不能深層次地解決一些關于體質下降的原因或如何采取有效措施增強學生體質健康的實際問題。目前我國學生體質健康標準的測試數據還在保存和管理階段，對每個測試個體的體質健康進行建議和反饋方面還做的不足。

美國FITNESSGRAM青少年體質測評系統的兩個版本，既可給學生提出個性化建議，又可以有針對性地給予家長關于孩子的身體活動、飲食安排的建議。

3 對我國體質健康測評體系的啟示

3.1 提高測試指標效度

自《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》以來，我國從與運動技能相關的體質測試轉變為與身體健康相關的體質測試，許多測試項目經過不斷地實踐，已經相對科學有效，如身高體重指數（BMI）用來衡量人體胖瘦程度以及是否處于健康范圍。然而由于我國學生體質測試工作量較大，測試項目需要根據我國現階段實際情況來設定，如男子1 000m，女子800m跑，由于運動時間和強度的不足，其反映人體心肺有氧能力的效度較美國、日本采用的測試指標低。因此，我國需改進反映心肺有氧能力指標的測試項目，提高體質測試指標效度，如引用美國的遞增速度有氧耐力跑，一英里走/跑等項目。

3.2 改進評價方法

我國學生對自己測試結果的關注點往往是自己得到了多少分，得分是否合格或良好，而非注重自己的體質是否健康，在某些方面是否缺乏鍛煉等。若體質測試評價標準與學生自身的健康狀況與患病風險有關，學生通過測試結果能了解其體質健康狀況，讓學生對自身健康自發產生危機感，從而激發學生通過體育鍛煉來增強體質健康的內在動力，養成學生積極參與體育鍛煉的意識，達到促進體質健康的目的。借鑒美國的學生體質健康測試評價方法，改進符合我國實際情況的與健康相關的標準參照評價方法顯得尤為重要。

3.3 完善測試反饋系統

我國現階段的青少年體質健康測評體系主要由全體學生測試、上報數據審查、數據抽查復核、測試數據分析及監測結果公示等幾個環節組成，以《國家學生體質健康標準》為依據，在全國各級各類學校統籌開展面向全體青少年學生的體質健康測試工作和及時上報測試數據工作，各級教育行政部門逐級審查上報數據的完整性、真實性及有效性，教育部每年再隨機抽取學校樣本進行復查，然后分析測試數據，動態把握、科學預測學生體質健康變化趨勢，撰寫學生體質監測報告并在各級各類學校內公布體質健康測試總體結果。整個流程側重于數據的測試、上報和宏觀的總體分析上，在對學生個體有針對性的反饋上顯然還不完善，應研制有助于提高青少年體質健康的反饋建議系統，為其提供個性化的體質健康報告，根據測試結果給出相應的體育鍛煉建議，引導青少年科學有效參與體育鍛煉，增強體質健康。

4 結語

《“健康中國2030”規劃綱要》中強調“把健康擺在優先發展的戰略地位”、“提高全民身體素質”。誠然，體質健康是促進人全面發展的必然要求，是社會、經濟發展的的基礎條件，而青少年的體質健康更是關系到國家強盛，民族興旺，其對個人乃至國家的重要意義不言而喻。青少年體質健康問題已成為世界各國共同面臨的重大問題，國外許多發達國家針對青少年的體質健康問題，經過不斷地理論的研究和實踐的探索，其評價體系逐漸形成各自特點。因此，我國的青少年體質健康評價體系還須結合我國實際情況，經過不斷的修訂和完善，使其更顯科學性、合理性，只有這樣，才能充分發揮體質測試的優勢和作用，提高我國青少年的體質健康水平。

［1］Sharon A.Plowman，Charles L.Sterling.The history of FITNESSGRAM［J］.Journal of physical Activity&health，2006（3）:5-20.

［2］Morrow JR Jr.，Frank BD，et al.1958-2008:50 years of youth fitness tests in the United States［J］.Research Quarterly for Exercise& Sport，2009，80（1）:1–11.

［3］The Presidential Youth Fitness Program-Presidential Youth Fitness Program Resource Page［EB/OL］.http://www.presidentialyouthfitnessprogram.org/docs/Teacher%20guide%209-6.pdf.

［4］李紅娟，王正珍，羅曦娟.美國青少年體質測定系統的演進［J］.北京體育大學學報:2013，（10）:52-58.

［5］孫忠偉，張冰，馬慧敏，等.中美學生體質健康測試管理系統的比較［J］.體育學刊，2013，20（3）85-89.

［6］于可紅，母順碧.中國、美國、日本體質研究比較［J］.體育科學，2004，24（7）:51-54.

［7］劉新華.日本體力監測系統的建立與實施［J］.體育科學，2005，25（10）:47-52.

［8］中華人民共和國教育部，國家體育總局，學生體質健康標準研究課題組.《學生體質健康標準（試行方案）》解讀［M］.北京:人民教育出版社，2002:1-72.

［9］JJ Mcclain，GJ Welk.Comparison of Two Versions of the PACER Aerobic Fitness Test［J］.Journal of Physical Activity and Health，2006，36（2017）:229.

［10］教育部關于印發《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的通知.體育教學，2014（9）:10-11.

Juvenile Physical Fitness Assessment System in United State and Japan

ZHOU Wei

ObjectiveTo analyze the youth physical fitness assessment system in the United States and Japan，and provide reference for promoting students'physical health system in China.MethodsAmerican physical fitness assessment system（FITNESSGRAM）and Japanesenew physical fitness measurement were analysed by research methods，such as literature，and compared with chinese assessment system.Results and ConclusionThis paper put forward some suggestions to improve the validity of physical fitness test indicators，advance the assessment methods and feedback system which based on China's national condition.

Juvenile；Physical fitness；Assessment system

G804.49

：A

：1003-983X（2017）08-0671-04

2017-03-20

周薇（1994～），女，湖北武漢人，在讀碩士，研究方向:學校體育學.

華中師范大學體育學院，湖北武漢，430079 School of Physical Education，Central China Normal University，Wuhan Hubei，430079