高校體育生田徑教學課中運動損傷情況分析①

陳力

（武漢理工大學 湖北武漢 430070）

高校體育生田徑教學課中運動損傷情況分析①

陳力

（武漢理工大學 湖北武漢 430070）

研究基于大量相關文獻的閱讀，通過設計相關問卷進而收集第一手資料。問卷調查的對象為華中師范大學體育專業的學生，調查的內容主要與田徑課上運動損傷情況有關。通過對各種運動損傷形成的原因、損傷部位、造成的影響等調查，對調查數據進行深入分析，得出有效預防此種運動損傷的措施。通過研究，能夠有效提高田徑課堂學習質量、保護體育生的人身安全提供重要的指導。

運動損傷 田徑課 體育專業學生

1 研究目的

加強田徑項目的訓練，對于喜歡運動尤其是正處于接近發育成熟時期的大學生們來說，可以顯著提高其速度能力、爆發力以及肌肉、關節的柔韌性與協調性。但在訓練過程中，難免會遇到運動損傷的情況與問題。一般來說，運動損傷是指人們在體育運動的過程中發生的這樣或那樣的對身體的各種損害。研究通過對各種田徑項目運動中損傷形成的原因、損傷部位、造成的影響等進行問卷調查，利用定性分析與定量分析相結合的方法對調查結果進行分析，以期能為預防田徑項目中的各種運動損傷問題提出一些有效建議與措施。該文的這些工作在當前大學生參與體育運動的熱情不斷高漲的大形勢下，顯然具有著重要的應用價值與實際意義。

2 相關概念闡述

運動損傷就是在運動中受到的損傷，運動損傷的類型具有多樣性。體育專業的學生在受到運動損傷時，會對自身的學習、身體、甚至心理產生影響，而嚴重的運動損傷會直接危及受傷者的生命，進而對某些運動項目產生恐懼感，或者對體育運動產生消極的看法。

表1 田徑課中各運動項目男女生受傷情況調查統計(n=81)

表2 受傷原因的調查統計(n=81)

3 研究對象與方法

3.1 研究對象

該文以華中師范大學體育專業學生為研究對象。

3.2 研究方法

3.2.1 文獻閱讀法

通過閱讀大量相關文獻，對運動損傷進行深入的分析，總結相關學者對運動損傷的見解和避免運動損傷產生的有效措施。

3.2.2 問卷調查法

在明晰研究的目的、對象、內容的基礎上，設計調查問卷，以期對體育專業學生運動損傷進行深入、細致的調查。

3.2.3 數據分析法

通過對調查問卷中涉及的問題的數據返回進行統計和分析。希望通過對數據進行深入的分析，能夠對所研究的問題有清晰的了解。

4 結果與分析

4.1 各技術項目、受傷部位調查情況分析

由表1的相關數據可知，在學校的田徑運動中幾乎每個項目都會有同學負傷，但是負傷的程度和比重不同。其中三級跳遠受傷人數的比重達到22.22%為受傷人數最多的項目，其次為跨欄跑，受傷學生的比重約占被調查學生的19.75%，排名第三的是投擲類，受傷比重約為16.04%；從性別上來看，男生受傷最多的三個項目依次是跨欄跑和三級跳遠，其次為投擲類，該結果與前結果一致，女生中受傷最多的3個項目依次為三級跳、跨欄跑、投擲類和中長跑，該排名結果前文結果仍然保持一致。這三項運動存在共同的特點，即需要學生在短時間內爆發出較高的力量，也就是肌肉的輸出力量大，而在平時的訓練中也會有較強的訓練強度和技術要求，對學生的身體素質要求較高。

4.2 田徑課教學中各技術項目學生受傷的原因

從表2中可以看出：體育專業學生運動損傷的兩個主要原因有：（1）準備活動不足，即運動時事先沒有足夠的運動，由于本原因造成運動損傷的女生比例為11.1%，男生比例為13.9%，比例最高；（2）運動技術的缺乏，由本原因導致運動損傷的男生比例為11.1%，女生比例為9.9%，相對較大。

5 結論與建議

5.1 結論

通過分析可知，運動損傷的發生就有普遍性。其發生的部位幾乎遍布身體的四肢。對于這種作用范圍廣，作用的對象廣泛，影響程度多樣的運動損傷問題，并不能引起普遍性而不多加注重。同時在普遍的認知中，運動損傷會及時的反映到機體上，并以疼痛作為信號。但并不是所有的運動損傷都具有這種特點。有的運動損傷具有積累性，即在產生的前幾次并不能使自身及時感受到，最終傷處嚴重到一定的程度時，機體才有感覺。對于這種情況，不能在其發生時進行有效的治療，只能是以預防為主。

5.2 建議

5.2.1 合理安排教學內容，充分利用各種教學手段

由于專業教學任務安排比較集中，使機體在較短的時間內承受較大的負荷，造成運動損傷。這種情況要求對體育專業課程安排做出適應性、合理的調整。這種整體性課程的調整，既能夠使學生在上課時身體處在合適的條件下，同時也能夠增加訓練的效果。

5.2.2 加強場地設施建設，及時維修已損傷的場地設施

體育專業學生造成運動損傷是在運動過程中，這種損傷的產生原因一部分源于自身，還有一部分源于訓練的基礎設施方面。學生在運動場地進行專業訓練時，如有運動場地不規范、運動相關的基礎設施不完善將大大增加學生產生運動損傷的幾率。這種情況就要求學校要重視專業硬件設施的建設，為學生提供良好的教學、訓練場所，全面的訓練設備等。

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G82

A

2095-2813(2017)08(a)-0020-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.020

陳力（1992，4—），男，漢，湖北人，研究生，研究方向：體育教育訓練學。