論體育鍛煉對濰坊學(xué)院大學(xué)生社交能力的影響

王昭然

（武漢體育學(xué)院，湖北 武漢 430079）

論體育鍛煉對濰坊學(xué)院大學(xué)生社交能力的影響

王昭然

（武漢體育學(xué)院，湖北 武漢 430079）

采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談?wù){(diào)查法、和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對濰坊學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行研究，對體育鍛煉對他們社交能力產(chǎn)生的影響進(jìn)行深入的探索與分析，找出問題并提出相應(yīng)的對策，通過對參與體育鍛煉的大學(xué)生的年齡結(jié)構(gòu)、鍛煉周期、大學(xué)生鍛煉前后社交能力的對比、體育鍛煉動(dòng)機(jī)等的研究，來更好的論證研究結(jié)果。研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對濰坊學(xué)院大學(xué)生社交能力的提高有著促進(jìn)作用。

體育鍛煉；社交能力；大學(xué)生

目前在我國，大學(xué)生整體之間的相互溝通不容樂觀，社交能力不足作為大學(xué)生常見現(xiàn)象也呈現(xiàn)一種日漸上升的趨勢。中小學(xué)生由于其生長環(huán)境不同，身體條件不同，造成他們在需要、動(dòng)機(jī)、興趣等個(gè)性心理特征方面有著眾多差異。一般孩子之所以不善于與人交流是由于在學(xué)校學(xué)習(xí)和日常生活的過程中缺乏應(yīng)有的成功體驗(yàn)，加上升學(xué)壓力等因素的影響，使得他們在挫折面前常常會產(chǎn)生自卑的心理，漸漸的形成了一種社交能力的低下。

體育從廣義上來說是“為了增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康的教育與文化活動(dòng)，體育鍛煉是一種常見的，被人們廣泛應(yīng)用的，用來豐富社交、娛樂生活、增強(qiáng)體質(zhì)等效果的身體活動(dòng)”。社交能力是“群體成員在共同活動(dòng)的基礎(chǔ)上，通過各種不同的交往發(fā)生的關(guān)系，是受個(gè)體人格特點(diǎn)調(diào)節(jié)的并與滿意和不滿意狀態(tài)相伴隨的心理關(guān)系”。大學(xué)生的社交能力，從廣義上來說是大學(xué)生有接觸有交流有聯(lián)系的一切生活關(guān)系、社會關(guān)系、工作關(guān)系等全部關(guān)系，而從狹義的角度上說是大學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)與生活中個(gè)體與他人有接觸的相互交流與合作的關(guān)系。

在對濰坊學(xué)院活躍在田徑場、籃球場、排球場、網(wǎng)球場的人進(jìn)行調(diào)查分析，進(jìn)一步了解體育鍛煉對提高大學(xué)生社交能力的影響，希望通過對濰坊學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉狀況的調(diào)查，了解體育鍛煉對其社交能力影響的現(xiàn)狀，找出存在的問題以及解決問題的對策，為有關(guān)部門提供參考，幫助更好的進(jìn)行教育研究。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育與社交能力的相關(guān)關(guān)系。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究通過在濰坊學(xué)院圖書館查閱資料，翻閱各種體育學(xué)術(shù)界的專家學(xué)者的著作以及通過查詢中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng)，以“體育鍛煉”、“社交能力”、“體育鍛煉對心理狀況的影響”等為關(guān)鍵詞進(jìn)行查詢，并將查詢到的資料文獻(xiàn)進(jìn)行整理，以此作為本研究的綜述文獻(xiàn)，為本論文寫作做好鋪墊。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)本論文的研究目的，依據(jù)調(diào)查問卷的要求設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，經(jīng)多位專業(yè)教師審定后，又反復(fù)的修改過多次，才形成了現(xiàn)在的調(diào)查問卷。（詳見附錄）

問卷發(fā)放時(shí)間為2016年3月中旬4月中旬，為保證問卷發(fā)放的質(zhì)量以及問卷的回收率，在學(xué)校人流密集的操場、籃球場、排球場的附近對濰坊學(xué)院大學(xué)生發(fā)放問卷200份，回收189份，回收率為94.5%，有效問卷176份，其中男生130人，女生46人，有效率為93%。

效度檢驗(yàn)：把初步擬定好的問卷發(fā)放給11位專家，專家根據(jù)問卷的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)進(jìn)行打分，分為合理、基本合理、不合理三個(gè)等級打分。從打分結(jié)果看百分之百給予肯定因此效度較高。

表1 專家問卷調(diào)查情況調(diào)查表（n=11）

信度檢驗(yàn)：為了檢驗(yàn)問卷的可靠性，對問卷進(jìn)行了重測信度檢驗(yàn)，兩次測驗(yàn)的時(shí)間間距10天，從第一次調(diào)查的地方又重新隨機(jī)選取了20人進(jìn)行重測，重測信度相關(guān)系數(shù)為r= 0.81p＜0.01說明上述重測結(jié)果符合統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。

表2 問卷重測信度檢驗(yàn)表（n=20）

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對調(diào)查訪問所得到的有效數(shù)據(jù)，進(jìn)行歸納和總結(jié)，采用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，為本課題的研究提供科學(xué)的數(shù)理依據(jù)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 濰坊學(xué)院參加體育鍛煉學(xué)生基本情況分析

2.1.1 參與體育活動(dòng)的性別結(jié)構(gòu)

從數(shù)據(jù)可以看出，濰坊學(xué)院參加體育鍛煉的人以男性為主，占調(diào)查人數(shù)的73.86%。這與當(dāng)代大學(xué)生自身的觀念和對生活的態(tài)度有很大關(guān)系。目前各種體育鍛煉多以激烈的身體沖撞和劇烈的活動(dòng)劃等號，所以很多女同學(xué)不想?yún)⒓芋w育鍛煉，覺得體育鍛煉不適合女生，認(rèn)為體育是男生的活動(dòng)。但是，體育鍛煉雖然激烈但是卻是增進(jìn)同學(xué)之間交流的非常好的途徑。大學(xué)生雖然已經(jīng)過了各種心理問題的高發(fā)階段，但是如果不對現(xiàn)在的情況采取措施，會讓女同學(xué)在高初中因?yàn)橐恢甭耦^苦讀所壓抑的心理得不到充分的釋放，就會產(chǎn)生各種各樣的問題，同學(xué)之間的交流出現(xiàn)障礙，無法適應(yīng)社會的發(fā)展。

雖然體育學(xué)院教師的教學(xué)無法像教師教育學(xué)院那樣有專門的心理學(xué)老師對大學(xué)生的心理問題、社交問題進(jìn)行疏導(dǎo)和影響，但我們確實(shí)可以通過調(diào)整教學(xué)方式，轉(zhuǎn)變大學(xué)生，特別是女生的思想觀念，讓他們能過加入到體育鍛煉的行列，這樣不僅對其身體素質(zhì)的發(fā)展有好處，對其身心發(fā)展也將會有著不小的影響。特別是在提高他們自信心，降低自卑感，提高社交能力方面具有非常重要的作用。

從表3的調(diào)查數(shù)據(jù)中可以清晰的體現(xiàn)出參與體育鍛煉的性別比例的失調(diào)。

表3 濰坊學(xué)院大學(xué)生參與體育活動(dòng)的性別結(jié)構(gòu)（n=176）

2.1.2 參與體育鍛煉大學(xué)生年齡特征分析

此次調(diào)查主要是在濰坊學(xué)院體育場、籃球館、排球場等場地對在校大學(xué)生進(jìn)行的隨機(jī)抽樣調(diào)查，對參與體育活動(dòng)學(xué)生的年齡分布進(jìn)行研究。經(jīng)過統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)參加體育鍛煉的大學(xué)生主要集中在大一與大二分別占38.07%和32.95%。參加體育鍛煉的人主要集中在大一大二的主要原因是因?yàn)楦咧蟹敝氐膶W(xué)習(xí)壓力使得大部分人與同學(xué)之間缺乏溝通與合作，考上大學(xué)以后因?yàn)橛辛烁嗟淖杂蓵r(shí)間加上大一大二沒有就業(yè)壓力，使得他們開始通過體育鍛煉來進(jìn)行放松，同時(shí)，他們希望能夠認(rèn)識更多的新同學(xué)從而增進(jìn)與同學(xué)之間的交流與互動(dòng)。大三大四的同學(xué)參加體育鍛煉的人相對較少，分別占22.16%和6.82%，大三參加體育鍛煉的學(xué)生比大四的學(xué)生多，主要是因?yàn)榇笕笏奶幱诖髮W(xué)生活的最后階段，畢業(yè)壓力使他們必須埋頭苦學(xué)，因而缺少與同學(xué)之間的交流，表現(xiàn)為交際能力較差。

因?yàn)闊o法得到很好的鍛煉使得他們的壓力沒有辦法的到充分的釋放，跟同學(xué)就缺少交流，遇到困難只能自己承受，自己解決，不能去通過交流得到朋友的幫助，導(dǎo)致大學(xué)生不敢或者不好意思與他人交流，這樣很不利于大學(xué)生的社交能力的發(fā)展。

通過對參與體育活動(dòng)的大學(xué)生的年齡分布進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析可以得出體育鍛煉對各年級大學(xué)生的影響。

表4 濰坊學(xué)院大學(xué)生參與體育活動(dòng)的年齡分布（n=176）

2.1.3 濰坊學(xué)院大學(xué)生參與的主要鍛煉方式

從表5的調(diào)查結(jié)果和實(shí)際訪談可以看出，濰坊學(xué)院參加體育鍛煉的學(xué)生中，經(jīng)常進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)主要有籃球、排球、足球、跑步等主要運(yùn)動(dòng)形式。通過表中的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出，籃排足等需要團(tuán)隊(duì)交流合作的體育項(xiàng)目占的比例比較大，在全部樣本中參與籃球運(yùn)動(dòng)的人所占的比例為31.25%，排球?yàn)?2.73%，足球?yàn)?2.16%而跑步和其他僅僅占到14.77%與9.10%。說明現(xiàn)在像籃排足這樣的需要互相交流的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目越來越受到人們的喜愛，大家可以在激烈的籃球、排球、足球比賽中結(jié)交新的朋友，豐富自己的生活，對提高濰坊學(xué)院大學(xué)生的社交能力有著很好的促進(jìn)作用。

表5 濰坊學(xué)院大學(xué)生參與體育活動(dòng)的主要鍛煉方式（n=176）

續(xù)表：

2.1.4 濰坊學(xué)院大學(xué)生每周的鍛煉時(shí)間

通過對在籃球場、排球場、操場等運(yùn)動(dòng)場所濰坊學(xué)院大學(xué)生每周鍛煉周期的調(diào)查結(jié)果的分析，濰坊學(xué)院大學(xué)生每周在體育鍛煉上所花的時(shí)間中每天平均鍛煉10小時(shí)以上的非常喜歡鍛煉的人和缺少鍛煉的人所占的比例都非常少，大部分大學(xué)生每周的鍛煉時(shí)間都集中在平均每天3-5小時(shí)和5-10小時(shí)，可以看出因?yàn)樵诖髮W(xué)中因?yàn)榭晒┳约褐涞臅r(shí)間越來越多，所以大學(xué)生可以有更多的自己的自由時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉。在日常必需的學(xué)習(xí)之后，一般學(xué)生會選擇去籃球場、排球場、操場等運(yùn)動(dòng)場所進(jìn)行體育鍛煉。

表6 濰坊學(xué)院大學(xué)生每周的鍛煉時(shí)間（n=176）

2.2 體育鍛煉與社交能力的相互作用分析

2.2.1 大學(xué)生喜歡鍛煉前后的社交能力統(tǒng)計(jì)分析

表7 濰坊學(xué)院大學(xué)生喜歡體育鍛煉前社交能力自我認(rèn)知調(diào)查統(tǒng)計(jì)（n=176）

表8 濰坊學(xué)院大學(xué)生喜歡體育鍛煉后社交能力自我認(rèn)知調(diào)查統(tǒng)計(jì)（n=176）

從表7和表8中可以看出大學(xué)生在其開始喜歡體育鍛煉之前與之后對自我社交能力強(qiáng)弱的自我認(rèn)知有著明顯的不同。

在表7中，大學(xué)生喜歡體育鍛煉之前認(rèn)為自己在生活中和學(xué)習(xí)中社交能力差的人占到了62.50%，而認(rèn)為自己一直很自信很善于與他人交往交流的人占僅僅到了34.10%，另外在所有的調(diào)查樣本中還有6個(gè)人沒有對自己的了解沒有太大認(rèn)識，對自己的社交能力沒有充分的認(rèn)識，在總樣本中占3.40%。

在表8中，大學(xué)生喜歡體育鍛煉之后再認(rèn)為自己在生活中和學(xué)習(xí)中與他人交往能力低的人明顯的降低，僅僅占到了11.36%，而認(rèn)為自己與他人交往能力高的人的比例大大提高，占到了86.93%，在喜歡體育鍛煉之前對自己認(rèn)識不足，對自己社交能力不清楚的人在總樣本中占的比例有所下降，占到了1.70%。

通過對比表7與表8可以清晰明了的看出大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉之前和進(jìn)行體育鍛煉之后的差別，在喜歡體育鍛煉之后大學(xué)生的社交能力有了明顯的提高，通過體育鍛煉，也可以讓他們能夠充分認(rèn)識自己，對大學(xué)生的自身的社會交往能力有著很大的提高作用。

2.2.2 大學(xué)生男女運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與社交能力對比

圖1 男生經(jīng)常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比例

圖2 女生經(jīng)常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比例

圖3 男生對體育提高社交能力的看法

圖4 女生對體育提高社交能力的看法

通過對濰坊學(xué)院大學(xué)生男女運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與社交能力對比的統(tǒng)計(jì)分析，不難發(fā)現(xiàn)大學(xué)生社交能力與男女平時(shí)喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有著一定的關(guān)系。

男生中喜歡籃球和足球的人所占的比例最大，而女生中喜歡跑步和排球的人所占的比例最大，原因是籃球和足球運(yùn)動(dòng)需要很強(qiáng)的身體對抗性并不適合女生，而跑步和排球的對抗相對就很少，所以受到女生的喜歡。女生對體育提高社交能力的看法總體趨勢是體育可以提高社交能力，但是在調(diào)查的女生中認(rèn)為體育鍛煉對提高社交能力有用的人明顯小于男生，這跟女生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目跟男生不同有關(guān)，男生最喜歡的籃球和足球在比賽時(shí)因?yàn)楸舜酥g要相互配合，相互交流，通過籃球與足球提高了他們的交往能力，提高了自信。而女生最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步，跑步對舒緩壓抑心情非常有用，但是因?yàn)槿狈涣?，如果鍛煉者本來就是個(gè)不善言談，跑步則不會對其社交能力的提高有著太大的提高作用。

2.3 影響學(xué)生交往能力的因素

通過對176名樣本的統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)在生活中濰坊學(xué)院的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉對他們的交往能力的影響最大，占到了總體樣本的48.30%。這表明體育鍛煉對學(xué)生交往有著積極的促進(jìn)作用，雖然家庭、教師的教導(dǎo)和朋友的開導(dǎo)等也可以促進(jìn)學(xué)生交往能力，但是體育鍛煉對學(xué)生社交能力的提高有著更加顯著的作用。

對表9的分析可以得出，濰坊學(xué)院大學(xué)生能夠通過體育鍛煉的影響來增進(jìn)同學(xué)之間的相互交流與合作，對社交能力的提高有著積極的作用。

表9 影響濰坊學(xué)院大學(xué)生交往能力的因素（n=176）

2.4 濰坊學(xué)院學(xué)生平常進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

通過對濰坊學(xué)院學(xué)生平常進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)的調(diào)查分析，可以看出人們對體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要是為了增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、消遣娛樂、人際交往、自我表現(xiàn)等方面。通過表10可以看出在影響濰坊學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉的眾多動(dòng)機(jī)中增進(jìn)健康、消遣娛樂、自我表現(xiàn)等動(dòng)機(jī)都占著比較大的比例，其中，人際交往占得比例在全部樣本中所占的比例最高為28.41%。

通過此項(xiàng)動(dòng)機(jī)調(diào)查分析，可以看出大學(xué)生普遍希望通過體育鍛煉來認(rèn)識更多的朋友，促進(jìn)人與人之間的相互交流。

表10 濰坊學(xué)院學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)（n=176）

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 總體結(jié)果

從研究結(jié)果來看，濰坊學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉對其自身的社交能力的提高有著積極的作用。

3.1.2 大學(xué)生社交能力的性別差異

大學(xué)生社交能力存在著較為明顯的性別差異，總體來看，女生的社交能力一般低于男生。主要是因?yàn)槟猩綍r(shí)喜歡進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是籃球、足球等集體項(xiàng)目的體育運(yùn)動(dòng)，相互之間能夠進(jìn)行交流與溝通。而女生的主要運(yùn)動(dòng)形式是跑步，其缺少交流與互動(dòng)，故無法像籃球、足球等項(xiàng)目對提高社交能力有那么明顯的作用。

3.1.3 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對提高社交能力的影響

競技對抗性的體育鍛煉對社交能力等心理健康問題存在著積極、顯著的效果，能夠有效的提高心理健康水平，提高大學(xué)生的社交能力?；@排足等集體類體育鍛煉項(xiàng)目比跑步等非集體類項(xiàng)目更能對提高大學(xué)生社交能力起著推動(dòng)提高的作用。

3.1.4 大學(xué)生年級之間也存在著明顯的社交能力的差異

大學(xué)生在年級之間存在著顯著的社交能力的差異而在專業(yè)之間的差異則不大，因?yàn)閰⒓芋w育鍛煉的人主要集中在大一大二，其主要原因是因?yàn)榭忌洗髮W(xué)以后有了許多的自由時(shí)間使得他們通過體育鍛煉來增進(jìn)與同學(xué)之間的交流與互動(dòng)，而且他們的社交能力比大三尤其是比大四年級的低。

3.1.5 大學(xué)生中認(rèn)為體育鍛煉是影響交往能力的最大因素

通過圖3、4可以看出，大學(xué)生中認(rèn)為體育鍛煉是影響的大學(xué)生之間社交能力的主要因素，雖然，人際交往能力的大小還受著老師的教育、家庭教育、朋友的開導(dǎo)等其他因素，但是體育鍛煉是眾多的因素中最重要的因素。

3.1.6 大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要是促進(jìn)同學(xué)之間的人際交流

通過表10可以看出在影響大學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)中，促進(jìn)人際交往是最主要的動(dòng)機(jī)。

3.2 建議

3.2.1 高校應(yīng)該在素質(zhì)教育的思想指導(dǎo)下，在嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)面前，認(rèn)識到當(dāng)代大學(xué)生的社交能力是日后生活中一項(xiàng)非常重要的能力。找到影響社交能力的諸多因素，使廣大學(xué)生和教師充分認(rèn)識到體育對社交能力的調(diào)節(jié)作用，在體育活動(dòng)中來調(diào)節(jié)、引導(dǎo)大學(xué)生提高其自己的社交能力,使每一個(gè)大學(xué)生都能健康成長。

3.2.2 通過研究可以看出，體育鍛煉是可以讓自己的身心得到升華與提高的，在今后的學(xué)習(xí)和生活中要認(rèn)清自我，通過鍛煉加強(qiáng)與人的交流，努力提高自身的社交水平。

3.2.3 在學(xué)校中，對待體育課的開設(shè)應(yīng)該增加不能只作為普修在大一大二開設(shè)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加大一大二的體育課，并且在大三大四繼續(xù)開設(shè)體育課程，努力培養(yǎng)大學(xué)生對種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，從內(nèi)部因素上讓其喜歡上體育鍛煉。

［1］ 李全彩.大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀與對策.中國學(xué)校衛(wèi)生，2002,23（1）.

［2］ 林光躍.體育運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)聯(lián)性分析［J］.四川體育科學(xué)，2003，（3）：15-16.

［3］ 馮艷陽等.體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康［J］.承德民族師專學(xué)報(bào)，2003，（2）：150-151.

［4］ 黃訓(xùn)美.大學(xué)生心理保健［M］.北京：人民出版社，2001（第1版）：12.

［5］ 黃雅靜.大學(xué)生自卑感與其自我歸因、社會支持的相關(guān)研究［D］.南京：南京師范大學(xué)，2003.

［6］ 中國大百科全書編委會.中國大百科全書［M］.中國大百科全書出版社，1991，579.

［7］ 劉秀倫.大學(xué)生自卑心理及其克服［J］.龍巖師專學(xué)報(bào)，1998，（4）：112-115.

［8］ 程葵.大學(xué)生自卑心理分析及其調(diào)試［J］.湖南稅務(wù)高等專科學(xué)校學(xué)報(bào)，2001，（1）：52-54.

On the Influence of Physical Exercise on the Social Ability of College Students in Weifang College

WANG Zhaoran
(Wuhan Institute of PE,Wuhan 430079,Hubei,China)

王昭然（1993-），山東濰坊人，研究生，研究方向：體育教學(xué)。