有必要清理你的朋友圈

鄭文婷

“手機內存空間又不足了，這才清理幾天，微信的內存又超過4G了，討厭的微信群。”你是否也有同樣的煩惱。

被好友拉入各種社交群，淘寶特賣、投資理財、微課學習……起初入群的時候，確實是抱著學習、積攢人脈的態度，可是后來發現，群里面時常有打嘴仗的、發圖片的、搶紅包的、講段子的，干正事兒的真不太多，直接退群還有可能傷了朋友的面子。

好像嫁給微信了

郭婧從事企業咨詢師已經快10年了，玩微信也快8年了。她的微信好友相當一部分是企業的HR、中層管理者。在朋友圈，郭婧可以了解各個企業的情況和動態，可她也覺得出現了視覺疲勞。

“好友微信朋友圈發的東西多，可和自己有關聯的很少。”她發現，在平常日子，好友發在微信朋友圈的內容大都是工作生活中的日常，“下場雪，雪景能發好幾天”、“黃金周，天天是美食美景”“月末，天天是加班”。

即便如此，經常有企業朋友申請加她好友，郭婧一般來者不拒。別人愿意加你為微信好友，一定程度上也是對你的認可，說不準，也會給自己的業務帶來一定的幫助。

一邊不停地加朋友為好友，一邊沉浸在各種“不痛不癢”的瑣碎信息中，郭婧也很糾結。

在一家國有企業工作的青年職工劉維也有相似的煩惱。平時工作繁忙，回家還要做飯、帶娃，但劉維還是要抽時間瀏覽微信朋友圈。在他看來，身在職場，微信朋友圈的互動交流必不可少。

“工作時間閑聊少，業余群里說說話，也是一種互相了解。”劉維說，平時公司里大家都在忙業務，談的都是公事，比較輕松的聊天并不多，同事之間缺乏互相了解。

孩子上學中的問題，工作生活中各種離奇的遭遇……諸如此類，往往在工作之余的微信朋友圈交流和分享比較充分。如今互聯網是一種生活方式，如果不經常參與微信圈交流，就感覺被孤立了。

工作之余的微信交流更有利于同事間互相了解，對工作也有幫助。在微信的交流中，觀察了解一個人的待人處事方式、表達習慣，對工作中提高協作水平會有幫助。他作為項目小組的牽頭人，也經常用微信和小組成員探討問題，既節省時間，又能敞開說，效果還不錯。

不過，確實也耗費精力，感覺生活和工作無法切割。在劉維看來，最好的狀態是工作、生活互相分割，下班后“兩耳不聞工作事”，能徹底放松下來，但顯然辦不到，微信朋友圈加劇了兩者的融合。

“真像嫁給朋友圈了。”雪麗是一家媒體的主編，對于如今“無孔不入”的朋友圈，她坦言有點發怵。

“以前上班就是上班，辦公室一坐，就進入上班狀態，如今，可真是24小時在朋友圈工作。”互聯網時代媒體轉型壓力大，新聞競爭日趨激烈，搶時間成了日常狀態，為了上稿快，自去年來，雪麗所在的媒體普通稿件傳稿、審稿都在微信解決，這讓她有些吃不消。

“輪上值班，吃個晚飯都要看幾眼微信，怕耽擱時效性強的稿件審核。”吃飯盯稿、睡覺前還在審稿，在家人看來，自從用微信辦公以來，雪麗就像走火入魔了，整天盯著手機。老公和她開玩笑，“你好像嫁給微信了。”

沒辦法，吃了這碗飯，就得去適應。更可怕的是，用微信辦公，原本是為了更便捷更有效，可有時候，聽到手機響正要傳稿的時候，一個不相干的新聞跳進眼球，就開始刷屏，就在不知不覺間，半個小時過去了，回過神來才發現，正經工作還沒做完呢。

有選擇地屏蔽

面對微信朋友圈的滾滾信息流，一些人選擇屏蔽朋友圈信息，以此作為調適生活的一種方式。

“熬個夜，周末出去狂歡一下總覺得有人在盯著自己，讓領導看見了，難免會認為我不務正業。”從事幼兒培訓的小艾說，在工作中，不可能不加領導微信，自己也會經常交流請示工作，漸漸地交流就少了，甚至會將工作中的領導分組，以防發朋友圈信息讓領導看到。

“24小時都在領導眼皮下，像回到了學生時代，沒一點兒意思。”在小艾看來，身邊同事們將微信好友分組或直接屏蔽領導的做法也屬正常，畢竟都成年了，都得有私人空間。

交流的信息有相關性時，朋友圈就易于形成強關系。領導和下屬平日在課堂上經常能見到，圍繞工作有充分的信息交流，屬于強關系；正常情況下，八小時以外的生活同事之間交集不多，就會形成弱關系，互相屏蔽給雙方空間，雙方都能接受。

有選擇地屏蔽是理想的辦法。既然加了微信好友，直接拉黑太傷人，屏蔽既減少了圈里不想關注的信息，同時，若有事情可以隨時私聊，對一般的弱關系，這種距離最好。

雖然網絡讓信息傳播更加扁平化，但核心和專業信息的交流還是在不同層面進行，具有排他性。小艾逐漸意識到，微信朋友圈就是社交圈，是社會關系的窗口，社會上怎么樣，朋友圈還是怎么樣。

80后“時尚辣媽”陳立從事汽車銷售工作，這些年來，微信朋友圈里加了各種客戶，這方便了開展業務，也給她帶來了困惑。

陳立是周圍朋友公認的美女，已成家多年并有小孩，她性格開朗大方，喜歡在微信朋友圈分享自己休閑、娛樂、享受美食的狀態，經常會引來眾多點贊。與此同時，也經常會被不熟悉的朋友問及是否單身，是否有對象，“會有人追著問，很尷尬！”她說。

如今，對于不太熟悉的申請加好友的人，她會慎之又慎，實名、印象較深的才會考慮加好友，其他的都置之不理。

“微信朋友圈是私人空間，沒有必要礙于情面變成‘廣告圈或者‘工作圈。”陳立說，如今自己經營微信朋友圈，有些會選擇直接拒絕，有些會在添加時限定權限，有些會在加上后選擇刪除或者屏蔽。對微信好友的選擇，還是要有點“潔癖”。

“逃離”無用信息

據騰訊公布的最新數據，微信月活躍用戶數已達8.46億，超過九成的微信用戶每天都會使用微信，半數用戶每天使用微信超過1小時；擁有200位以上好友的微信用戶占比最高，61.4%的用戶每次打開微信必刷“朋友圈”。與此同時，一種“微信焦慮癥”也開始悄悄蔓延：公眾號太多信息太密讓人感到喘不過氣，人家知道的事我不知道覺得沒面子，發朋友圈后沒留言感覺特鬧心，發出的語音信息總要再聽一遍，群聊的時候害怕做“話題終結者”，嫌吵屏蔽微信群又怕錯過搶紅包，一會兒不看微信就悵然若失……

如果將人腦比作一個信息處理的樞紐，每天紛紜雜蕪的信息紛至沓來，會導致人腦的“信息過載”甚至“信息中毒”，讓處理信息的樞紐發生紊亂。按照流行的社交理論，人類的人際寬度上限是150人，但現在許多人的微信好友要遠遠超過這個數，“人際過載”帶來的壓力，讓許多人疲憊不堪：一個沒有及時回復的消息，一個被疏忽了的點贊，一個關于某個新聞的非主流見解，一個在群里發布的不合群言論，都可能導致屏蔽拉黑甚至人際危機。

微信造就了一個真正意義上的“人人都有麥克風”的時代，但便利通暢的表達也帶來了圈層的撕裂和共識的稀薄。通常情況下，關于幾個問題的判斷就足以將朋友圈好友割裂為不同圈層，比如房價，比如霧霾。而因為不同的觀點一窩蜂似的擠上舞臺，個人強烈的表達欲望和“自以為是”被無限放大，要達成共識變得難上加難。

除此之外越來越多的中老年人“玩”起了微信，他們的生活因社交媒體而改變。有報告顯示，過去一年中新增的社交媒體用戶以40歲以上人群為主。20-29歲社交媒體用戶數量增長僅為1.9%，50-59歲用戶數量增長28.3%，而60歲以上用戶數量增長高達38.2%。中國社交媒體用戶的平均年齡由2015年的31.2歲上升至33.1歲。有的老人對信息的真偽沒有辨別的能力，常常被微信朋友圈中的虛假廣告所蒙騙，造成經濟損失是小，有的還給身體帶來不可彌補的傷害。

總體來看年輕人群對于社交媒體的負面影響更為警覺。比如，90后對“社交媒體讓我空虛浮躁” “不能集中注意力”和“受到負面價值觀的影響”的提及比例都是各人群中最高的。對于大多數人來說，微信、微博、朋友圈等社交工具，本應是一個在工作之余放松精神、聯絡友情的休閑平臺，但如今隨著繁雜的工作、刷屏的垃圾讀物、各式各樣的廣告逐漸入侵，讓原本氣氛輕松的朋友圈也不再是凈土，人們不得不無奈選擇逃離來拒絕打擾。然而人是社會動物，終究不能與世隔絕，當生活和交際圈子同社交網絡融為一體時，不少人發覺，就連“逃離”也成為了一種奢求。其實，我們逃離的不應該是微信朋友圈，而是消耗你精力和時間的謠言圈、無用圈。 責編/齊向宇