多球訓練對普通高校乒乓球專項班的教學應用分析

□孫玉張予云（云南師范大學體育學院云南昆明650500）

多球訓練對普通高校乒乓球專項班的教學應用分析

□孫玉張予云（云南師范大學體育學院云南昆明650500）

乒乓球多球訓練法是上世紀六十年代我國根據乒乓球運動比賽及訓練實踐制勝規律首創的一種訓練方法，根據不同練習內容與要求連續不斷取球，或采取不同的攻球方式將球擊至練習者的臺面，從而達到提高練習質量的目的。根據研究結果表明，多球訓練教學在普通高校的乒乓球專項班教學中具有可行性和有效性；多球訓練教學在單個技術動作的形成、保持和糾錯指導等方面起著促進作用；采用多球訓練的實驗班成績明顯優于對照班的傳統教學，特別在技平成績上的效果更顯著。

多球訓練乒乓球教學教學效果

乒乓球是我國傳統的運動項目，在國際乒乓球比賽中中國運動屢屢獲獎。經常出現冠亞軍同時是中國人的場面。一項運動能為中國帶來如此高的榮譽，而且它在大眾中又如此普及，稱它為國球一點也不為過。目前，乒乓球教學在很多地區高校體育教學中并未有著很好的發展，另外在教學中應用多球訓練法的應用更是比較少，有些已經開設了乒乓球課的學校。教學的效果也不是很理想，作為一名體育學校的本科生,我認為有關普通高校學生的乒乓球教學的研究是很有必要的。故本文從專項訓練班教學入手，從各角度來分析多球訓練法的教學應用分析及其訓練效果的總結。試圖從理論與實踐兩方面對多球教學的作用進行分析研究，以期為高校教師、學生等在教學、訓練中提供一些有益的借鑒與幫助。

1、文獻綜述

1.1、多球練習的概念闡述

（1）多球練習方法釋義。

通過查閱相關的資料,在大部分的文獻當中多球訓練法的概念是這樣定義的：它是指教練員按照一定的訓練要求，通過連續不斷的及較多數量的連續供球，采用不同的球速、落點、力量、及其不同的技術組合等，使隊員按照教練員的規定的訓練要求，進行連續的重復單個或多個技術動作的練習方法，訓練的對象一般是有一定乒乓球基礎的隊員，而多球教學是指教師依據學生的實際情況對教學目標、內容、靈活掌握，并在課堂教學中對層次不同的學生實施多球練習的教學。教學的對象一般都是普通的學生。多球教學融入了對手法、步法、應急反應等的專項要求，還可以人為的控制練習的時間、次數、速度和強度等等，因而是比較專項化的訓練方式因此多球練習方法往往是指在球類運動中利用多球來進行技術、戰術和身體素質等多方面一個統一的訓練，以達到以提高運動員專項運動成績為目的的方法。多球訓練方法是運動訓練基本方法在球類運動中的具體應用。在本論文中將多球練習界定為：由教師通過連續提供不同落點、旋轉和力量的球，用來提高運動員技戰術水平，增強訓練效果，以達到提升練習效益提高運動成績的一種練習方法。

（2）多球練習供球形勢。

第一類是“人—人”多球練習，即由陪練或教練供球，是在人與人之間進行的，這種形式也是在訓練中最為常見的。它的特點可以歸納為四點：即目的性強、操作性強、可變性強和可控性強。單個多球練習是在兩個隊員之間進行的，由第三者供球，雙方按照技術或戰術的要求，從實戰出發，按照比賽規則完成規定的擊球，如此反復，隊員自己不需要撿球，一個球打完后接著進行下一個球的練習。這種練習對抗性很強，主要用于實戰技術的練習和綜合線路及戰術的練習。一般在已經有技術基礎并且水平相當的隊員之間進行，賽前集訓也應用較多。

第二類是“人—機”多球練習，就是利用目前市場是的多種不同的類型的發球機來進行人—機訓練，人—機躲球聯系的特點是練習者可以在沒有對手的情況下單獨練習，具有其獨特的趣味性和挑戰性。但它的適用性相對受限制，主要針對初級水平的乒乓球運動員。

1.2、乒乓球多球教學現狀的研究

劉連科在《提高乒乓球技術的有效手段——多球訓練》中介紹了多球訓練的供球方式、多球訓練的各種方法和注意的各種問題。乒乓球多球訓練不僅能夠有效的提高運動員的技術水平，而且還能夠改善和提高訓練效果和訓練質量。進行多球訓練時，供球人可以控制球的速度，所以這可以使運動員盡快的掌握技術動作，提高時間的利用率和技術的穩定性，加大訓練的強度和密度，有利于訓練者形成動力定型；多球訓練還可以通過變化供球的角度使運動員跑動范圍變大，加大擊球的難度，與此同時運動員的體能也會不斷提高。總之多球訓練對運動員掌握和提高乒乓球技術動作來說是很不錯的訓練手段。但是凡事都具有兩面性，進行多球訓練時，供球人所占的位置比較固定，供出的球的力量和落點都比較有規律，所以不利于提高運動員的判斷來球時的能力，而且供出來的球與實戰中的球會有一定的差異，不利于戰術意識的培養，而且運動員連續不斷的擊球會導致局部疲勞，影響訓練效果和質量。所以，在平時的訓練里中要根據運動員的實際情況安排訓練內容負荷和時間。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

選取懷鄉高級中學乒乓球專項班學生。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過查閱湖南科技大學圖書館的關于乒乓球多球訓練的各種圖書資料以及通過C N K I中國全文數據庫檢索有關乒乓球多球訓練、組合技術方面的論文等文獻資料，對相關成果進行分析整理。這些資料的查閱為本人撰寫論文提供了大量的參考依據和數據來源。

（2）實驗法。

①實驗目的

探究兵乓球多球訓練教學法對兵乓球教學效果是否有促進作用。

②實驗器材

兵乓球拍、乒乓球、乒乓球桌。

③實驗控制

實驗教學在內容、環境、場地、教師等因素相同的情況下：

對照組采用的是傳統教學即教師的講解示范、學生練習、教師指導糾錯、學生練習以及技能測試的模式教學。

實驗組在教學過程中，通過多球訓練進行練習以及技能測試的模式教學。

④實驗時間

教學實驗的時間為2016年3月1日至2016年4月30日。共計8周，每周三次課，正手攻球的教學時間為4周。

⑤考核內容

正手攻球技術的達標成績和技評成績。

⑥考核方法與評分方法

綜合成績=達標成績×60%+技評成績×40%

⑦達標的評分標準：

一分鐘正手攻球累計擊球的次數,65次記60分,少打一次減兩分,多打一次加兩分,滿分為100分。

⑧技評的評分標準

表1 技評的評分標準

⑨考核的補充說明

教師會嚴格按照，教師會從達標和技評兩個方面對學生進行評價。其中達標成績占總成績的60%，技評成績占總成績的40%。每位參加考核的同學都有兩次次機會，選取最好的成績為最終成績。

（3）數理統計法。

實驗數據采用S p ss18.0統計軟件對實驗結果進行統計處理。

（4）邏輯分析法

對處理后的數據進行邏輯分析。

3、結果分析

3.1、實驗前測試結果的對比

（1）實驗前對照班和實驗班正手攻球的綜合成績對比。

表2 實驗前對照班和實驗班正手攻球綜合成績測試的情況

表3 對照組和實驗組正手攻球綜合測試成績的獨立樣本T檢驗

從表2和表3可以看出在教學實驗前，對照班和實驗班在正手攻球綜合成績上相差不大，其中對照組的最高分和最低分44分和59分；實驗組的最高分和最低分分別是44分和59分。兩組的平均分相差只有0.5分，并且P=O.755＞0.05,說明兩組正手攻球的綜合成績無顯著性差異，即實驗班和對照班的正手攻球成績在實驗前無明顯差異，具有可比性。

3.2、實驗后測試結果的對比

（1）實驗后正手攻球達標成績和技評成績的對比。

表4 實驗后對照班和實驗班正手攻球達標成績的對比

由表5可以看出，實驗后對照班的正手攻球達標成績的最高分和最低分分別為40分和80分，而實驗班的最高分和最低分分別為50分和80分，沒有很大的差異。由表4可以看出，P=0.003＜0.05說明對照班和實驗班的有明顯的差異。

表5 實驗后對照班和實驗班正手攻球技評成績的對比

表6 實驗后對照組和實驗組正手攻球技評成績的獨立樣本T檢驗

通過表5表明，實驗班和對照班在正手攻球的技評成績上相差很大，平均分相差9.9分，由表6可以看出P=0.028＜0.05，說明兩個班在正手攻球的技評成績上的差異性非常的顯著，也就是說實驗后在正手攻球技評成績上有明顯的差異。

綜合表4至表6可以看出，實驗后實驗班和對照班的正手攻球成績在達標上有明顯的差異，說明多求訓練對乒乓球的正手攻求還是有明顯幫助的。

實驗結果表明，經過4周的傳統教學和多球訓練以后，實驗班的各項成績都要高于對照班，通過顯著性檢驗，實驗班和對照班之間存在著顯著性差異，充分說明多球訓練法對學生學習和掌握乒乓球技術是有作用的，其教學效果要明顯優于傳統教學法的效果。所以說，在乒乓球課堂教學中運用多球訓練手段，對教學效果有良好的促進作用。

4、結論

通過對實驗的效果分析，得出以下結論：

（1）與單人供球形式的多球訓練相比，多人供球形式的多球訓練對提高運動員的組合技術之間的銜接能力和相持球的能力具有明顯的效果；

（2）多球訓練不僅能提高運動員步法移動速度，而且還增強了運動員身體的靈活性。

[1]吳陳勇.對普通高校乒乓球普修課的多球教學研究[J].貴州教育學院學報,2009.

[2]卜文教.中國體育教練員崗位培訓教材(羽毛球)[M].北京:人民教育出版社,1995,10.

[3]陳德林,舒清華.乒乓球多球訓練的運用時機[J].中國學校體育,1994(1).

[4]劉連科.提高乒乓球技術的有效手段——多球訓練[J].內蒙古民族大學學報(自然科學版),2012,(05).

[5]曲偉民.對乒乓球多球訓練法的研究[J].科技信息(學術研究),2007,(01).

G846

A

1006-8902-（2017）-08-ZQ

孫玉（1993-），性別：女，民族：漢族，職務：學生，學歷：碩士，研究方向：體育教學。