高職院校體育課中開展羽毛球教學的策略分析

石堅

摘 要：高職體育課中羽毛球教學要適應大學生的身心特點，教師在教學時除了加強體育理論教學、培養(yǎng)學生體育意識，在教學手段上要充分體現(xiàn)出趣味性、娛樂性、健康性、系統(tǒng)性，體現(xiàn)出競爭和全面發(fā)展的教學原則。運用多種教學組織形式和教法，調(diào)動大學生學習的積極性。本文就當前高職院校如何開展羽毛球教學提出自己的想法。

關(guān)鍵詞：高職；羽毛球；教學；積極性；步伐訓練

羽毛球運動在我國具有廣泛的基礎(chǔ)，加之羽毛球運動具有娛樂性、簡便性和鍛煉性的特點，羽毛球課逐步成為高職學生主要選修項目之一。學好并掌握羽毛球的技術(shù)，不但要有良好的身體素質(zhì)做保證，還要掌握相應的技戰(zhàn)術(shù)。

1 如何在高職院校體育課中開展羽毛球教學

1、羽毛球練習前準備活動的教學

準備活動的內(nèi)容主要包括組織教學必備的準備活動與指定的準備活動。所謂的一般性準備活動就是全身活動，這樣可以使同學們迅速進入學習羽毛球的訓練狀態(tài)中。在羽毛球的教學當中，我們可以依據(jù)一般性的準備活動去要求，可以選擇一些體育游戲來代替平時的跑步。如“顛球”的練習，可以讓學生在規(guī)定的距離內(nèi)，變換顛球的方式跑到終點，這樣可以提高同學們的耐力和體力。在此階段最應注意的是運動量不要太大，運動到身體出汗就可以了。在專項的準備活動中，其內(nèi)容都與羽毛球課程相關(guān)。

2、要突出重點，加強羽毛球步法的訓練

羽毛球技術(shù)控制得好與壞最大的差異常常表現(xiàn)在步法上，因而，控制根本步法對打好羽毛球至關(guān)重要。所以，我們在教學過程中，首先要讓學生鍛煉好腳步上的根本步法，打好根本功。無論是前場、中場、還是后場擊球，疾速挪動到位是正確完成擊球技術(shù)動作的根底。羽毛球步法由墊步、穿插步、蹬步、跨步、跳步組成，每一組步法普通都是從場地中心位置開端，以上五種步法都包含著取位準備、判別起動、挪動擊球、疾速回位四個局部，學生在練習時能夠?qū)幼骱铣砷_對腳步的鍛煉除了教會學生每個動作要領(lǐng)之外力氣鍛煉也是必不可少的。

3、使用正確的握拍方法及握拍的技巧。在教授過程中，向?qū)W生講明正確握拍的重要性，并講清握拍的方法與注意事項，要領(lǐng)以及要求。在課堂上收受過程和下課后總結(jié)擊球動作的整個過程中發(fā)現(xiàn)：在這一連貫的擊球動作中，揮拍是大臂帶動小臂所產(chǎn)生的力量最終是通過正確的握拍傳遞到拍面的。如果握拍過于隨意，過于放松，便會使力量的傳遞消失一部分，如果握拍過于緊張，用力太多，又會組織力量與力量之間的傳遞。所以把握拍比喻成握菜刀再合適不過了，對握拍的概念也更加深刻。正確的實用握拍方法，才能使力量不失作用的全部傳遞到擊球點上，再看見來球調(diào)整好一切進行擊球的一瞬間，要瞬間握緊球拍。于傳統(tǒng)意義上的教學要求不同的是，通過“菜刀式”的握拍方法，更加提高了學生的興趣愛好，同時在學生在大腦里產(chǎn)生了更加深刻的印象，更加符合高中生的心理特點。

4、運用定點懸空鐘擺模式進行擊球練習。在籃球框上用細線懸掛一羽毛球，然后學生持拍上前反復擊打羽毛球，因為開始的時候羽毛球是一個靜止的點，學生可以看好球托準確的擊打球頭，減少了正常擊打球時的難度，擊球后球在空中反復的做鐘擺運動，學生可以更好的掌握來球的落點，對球感的提高也有很大的幫助。通過這一練習很多學生解決了擊球落點掌握不好的問題，也由最初擊球落點不好的數(shù)據(jù)百分之32減少到百分之26。傳統(tǒng)意義上的教學方法是兩人對拉后場高遠球掌握擊球點的，這種教學方式兩個初學者沒有一定的能力去很好的完成練習目的，中途出現(xiàn)的錯誤也較多，教學生通過定點懸空鐘擺式教學法，從中產(chǎn)生了更大的興趣，學生也十分投入的進行練習，體會到擊球點的重要性，出現(xiàn)錯誤的幾率也大大的減少了，完全符合了現(xiàn)代要求的“快樂體育”的運動教學方法。

5、羽毛球運動既需求足夠的耐力，和良好的迸發(fā)力，所以需要力量的練習。在根底力氣鍛煉時，還能夠采用推杠鈴、啞鈴、負重深蹲以及跳繩、揮網(wǎng)球拍等方式鍛煉肩、肘、伎倆、膝關(guān)節(jié)、腿等部位的力氣。這些部位是長期從事羽毛球運動人員最易受傷的中央，假如沒有特地的器械也能夠進行身體鍛煉如增強肩、肘部的力氣，可采用俯臥撐，鍛煉踝關(guān)節(jié)，可采用原地來回墊腳尖的辦法，鍛煉腰腹肌可采用仰臥起坐，練腕力能夠采用揮舞礦泉水瓶的方法。

2 提高羽毛球教學效果，教師和學校還應該做到以下幾點

1、教師要制定合適的教學內(nèi)容，合理利于時間進行教學。在教學過程中，教師可以在合理安排課的時間的同時，適當?shù)脑黾踊蛘哐娱L學生學習的時間。這個學習時間的增加，不一定非得在學校計劃的課時內(nèi)。比如可以開展羽毛球俱樂部的教學，鼓勵學生參加俱樂部的學習，或者是組織學生在課外進行羽毛球的小組比賽，通過課后的再學習，能夠很好的激發(fā)他們對羽毛球的學習興趣，也能提高整個羽毛球選項課的教學質(zhì)量。

2、教師要運用多種教學方法來提高大學羽毛球選項課的教學質(zhì)量。要想提高學生的學習興趣，教師應該采取多種教學方法，比如說在教學過程中增加游戲，練習羽毛球的發(fā)球時可以以游戲的方式來進行。增加學生的趣味性。還可以設(shè)置情境：互動情境、對抗情境、賽事情境等，讓學生能夠身臨其境的感悟羽毛球運動的魅力。營造一種快樂的學習氛圍，實現(xiàn)自身需求，并且發(fā)現(xiàn)自身樂趣。

3、提高學校有關(guān)領(lǐng)導對羽毛球選項課的認識，加強對體育場地的建設(shè)。場地好了，體育設(shè)施加強了，學生的學習興趣各個方面都能得到提高，學生才能開心快樂的學習。其次，我國體育課的最終目的是提高全民身體素質(zhì)，學生的身體素質(zhì)狀況的高低直接影響學生的學習和生活，身體好了，學生的學習效率也能很好的提高，學生們才會更加順利的適應未來社會的緊張工作，并加入到社會的現(xiàn)代化建設(shè)中去。

4、經(jīng)常組織教師進行校內(nèi)的業(yè)務(wù)學習和校外的羽毛球技術(shù)的專門培訓。通過這種學習—教學—再學習的方式能夠大大提高年輕教師的自身的專業(yè)技術(shù)水平。只有老師自身的專業(yè)技術(shù)得到提高，才能很好的進行教學，才能很好的帶動學生學習的積極性。從而營造一個良好的學習氛圍，提高大學羽毛球選項課的教學質(zhì)量。

3 通過比賽來提高羽毛球的教學水平，增強學生競爭意識

高水準的羽毛球比賽不僅可以吸引人們的目光，同時也能促進同學們對羽毛球的具體戰(zhàn)術(shù)的掌握，進而讓更多的人投入到羽毛球運動中。在設(shè)置羽毛球競賽的時候，教師一定要了解各個學校之間的差異，再根據(jù)不同水平的學生去設(shè)置比賽，這樣即便是低水準的學生也可以快樂地投身于比賽當中，提高了學生的積極性。參加的比賽多了，學生羽毛球水平也就相對提高了。

4 小結(jié)

在羽毛球教學的過程中，老師要充分發(fā)揮主導作用。深入淺出的教導學生基本方法，培養(yǎng)學生高質(zhì)量的羽毛球素質(zhì)。要充分利用羽毛球中的競技和團隊特點，組織學生以比賽為主線的學習活動。從而培養(yǎng)學生終身從事體育鍛煉的興趣、意識、愛好和習慣，讓學生步入社會后有個良好的身體素質(zhì)和技能基礎(chǔ)才是教學的重點。

參考文獻

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