當代大學生心理健康問題的成因及對策分析

王金柯

摘要：對當代大學生而言，心理健康是學業成功、生活快樂以及事業有成的基礎。隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得更復雜，大學生出現心理健康問題已屢見不鮮。當代大學生的心理素質不僅影響到其自身的發展，而且關系到全民族素質的提高。目前我國大學生心理問題呈增多趨勢，眾多的誘因導致大學生中出現了心理弱勢群體，如何幫助他們解決心中的困擾，讓他們能夠更全面地認識自己、把握自己，對自己的行為有更全面的評價，從而達到心理優化，擁有完整、健全的人格，因此心理健康教育在當代大學生的教育中是極其重要而且富有意義的。

關鍵詞：心理健康；案例分析；輔導員工作

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）33-0069-02

一、案例介紹

某大學生屬于偏內向性格，高三期間因受到較大的高考壓力，從之前的活潑開朗逐漸變得沉默寡言，在本就內向的基礎上，逐步拒絕與同學、父母交流，且學習積極性逐步減弱，情緒低落，沉迷網絡游戲。到某醫院精神科就診，診斷結果為中度抑郁癥，予以治療后（具體不詳），上述癥狀較前有所好轉。高考結束后，拒絕服用藥物治療、拒絕就醫。該生到我校就讀，逐步發現該生還存在不注意個人衛生、缺乏日常生活技能等問題。在與該生多次交流過程中，發現該生多用單個或雙音節回答，拒絕表達自己的想法。

二、當代大學生心理健康分析

（一）心理健康問題的原因分析

關注大學生心理健康問題是高校教育不可忽視的責任。而作為新時代中青春期大學生，產生心理健康問題是有其自身及家庭的原因可尋的。

1.不能正確認識、評價自己。心理失衡、不能適應逆境，是“90后”普遍存在的問題。自我定位不夠準確，自我期望過高，當期望與現實有差距時，不能及時調整自己的心態，易出現自暴自棄、緊張焦慮等不良情緒。本案例中，該生中學期間成績優異，因高考壓力大導致注意力不集中、成績下降，進而進入壓力越大成績越差的惡性循環，最終導致中度抑郁，在順利被我校一本線錄取后，依舊沒有好轉。

2.家庭教育方式不當。通過現代心理學研究證明，性格特征受到家庭環境的極大影響。父母的溺愛會直接影響到孩子獨立人格的發展。國家心理健康中心調查發現，大多心理健康問題和其家庭有不可分割的關系。本案例中，該生是獨生子，從小父母對其寵愛，但未傳授一些基本生活技能，譬如：系鞋帶、擰毛巾等。其父常年在外，由母親一人帶大，自小不善與人溝通，性格內向。從小的生活環境以及父母過分愛護，導致該生心理健康的初步問題；當遇到重大困難時，不可避免地情緒低落，逃避現實，畏懼困難，無法客觀評價自己和他人，在生活和學習上迷失了自我。

3.沉迷網絡，與現實產生隔閡。沉迷網絡已是當下大學生脫離現實世界、交流困難的一大原因。據調查，大量在校大學生，尤其是男生，每天花大量時間在網絡上，沉迷網絡游戲，嚴重影響學習及溝通交流等能力拓展。長以此往，將不利于健康性格的塑造。本案例中，該生高考結束后，曾將自己關在房間里沉迷網絡三個月，不與人接觸，不肯出門，幾乎不與父母講話，進一步加劇其自閉、抑郁癥狀。

（二）當前社會形勢下大學生心理健康的重要性分析

心理健康是大學生取得事業、生活、學業等一系列成功的心理基礎。當前就業形勢嚴峻，擇業競爭必然導致心理上的困惑和不安定感。因而，面對新形勢大學生必須注意保持心理健康，鍛煉社會交往能力，要不斷加強對大學生適應性、承受力、意志力、自信心等心理素質的教育與培養，要有戰勝各種挫折的心理準備。引導他們科學地走出自我認識誤區，更清晰地認識自我，擁有堅定的意志力，具有良好的人際關系，能夠積極主動去學習，是輔導員不可推卸的責任。

三、輔導員對心理健康問題學生的應對措施

大學生處于青春期，這一階段，遇到社會、生活等壓力，難免會出現困惑、煩惱。當學生出現心理隱患，輔導員如何幫助他走出當前的狀態尤為重要。

（一）創造交流機會，加強多渠道溝通

當該生無法主動與外界交流，輔導員鼓勵周圍的同學主動與其交流，包括與之息息相關的學習、生活瑣事等，讓其感覺到自己并不是被孤立，處于一個與其密切聯系的集體之中。在感受到大家的關懷之后，逐步讓其從封閉自我、不與他人交流的狀態中走出來，有一個穩定、積極的情緒，愉快的心情。

（二）提供適時適度幫助，重建自信

該生從小缺乏獨立生活的能力，遇到困難易導致自信心受打擊。因此，提供適時適度的幫助，令其重新建立自信十分有必要。該生在校期間，密切關注其狀況，通過走訪寢室、自習室等，適度幫助解決一些難以解決的問題，讓他更有自信，在學業、生活上更加積極主動，更好地適應大學的生活環境，不再躲避困難，逃避現實。

（三）借助心理輔導，正視心理健康問題

當大學生遇到心理健康問題的時候，往往不能清楚地自我觀察、自我判斷和自我評價，難以覺察到問題所在。所以，要根本性解決問題，是讓其能夠了解自己不健康的心理狀態，主動去改變目前的狀況。在校期間，陪同該生在校心理咨詢室進行咨詢（因心理咨詢涉及隱私，無法獲得詳細資料），讓他意識到問題的所在。除上述措施外，建議該生在父母陪同下去正規的心理治療機構進行更進一步心理分析和治療。

四、經驗和總結

通過在校的一些有效的措施，該生的上述癥狀得到初步的改善，能夠與輔導員、心理輔導老師有基本交流，比以往更積極、主動地適應大學生活。雖然一些長期以來的生活習慣沒有讓人滿意的改變，但依然讓我們欣喜。該生已初步意識到自己的問題所在，不再拒絕治療，目前在其父母的陪同下在某醫院精神科接受正規的心理治療。

通過對上述案例的剖析，對心理健康存在問題的大學生有了更深刻的認識和了解。作為希望幫助他們走出不健康心理狀態的輔導員來講，需要做的事情很多。對于這部分學生，無論是現在大學中的生活，還是以后走上社會，都需要我們給予正確的引導，迫切需要對他們進行關注和幫助，讓他們樹立健全的人格，健康的心理，才能夠面對復雜的社會，適應瞬息萬變的生活。

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The Analysis of the Causes and Countermeasures of Mental Health Problems of Contemporary College Students

—Based on the Actual Work of Counselors

WANG Jin-ke

（Jiyang College of Zhejiang A&F University，Zhuji，Zhejiang 311800，China）

Abstract：For contemporary college students，mental health is the basis of academic success，happy life and career success. With the rapid development of society，People's pace of life is accelerating、competition is getting stronger、and Interpersonal relationships are becoming more and more complex，so，It is not common for college students to have mental health problems. The psychological quality of contemporary college students not only affects its own development，but also related to the improvement of the quality of the whole nation. At present，the psychological problems of college students in our country are increasing，there are numerous incentives leading to the psychological vulnerable groups in college students. How to help them solve the trouble、have more comprehensive understanding of their own、grasp themselves，and have a more comprehensive assessment of their behavior，then to achieve psychological optimization，have a complete，sound personality. So，mental health education is extremely important and meaningful in the education of contemporary college students

Key words：mental health；case study；counselor work