春夢是一種不由人控制的非意志性的性行為,是人類在漫長進化過程中保存下來的一種自我保護機制。它多見于以下三種情況:一是青春期后至婚前期;二是性功能障礙,無法進行正常的性行為;三是夫妻長期分居。春夢可以將人們在現實生活中無法釋放的欲求得以宣泄,排解過多的壓力,使心情平靜、緩和。研究發現,春夢的引發機制除了性對象是虛假的這一點外,其余都與性愛行為沒有兩樣。所以,很多時候,春夢是改善、提高性感受的有效途徑,也是建立性自信的方法之一。
專家建議:談到春夢,也就是性夢,少有人能啟齒。其實,性的成熟和滿足是心理健康的重要基礎,幾乎每個人都做過性夢。對青少年來說,性夢的自然宣泄,類似一種安全閥的作用,可以緩和累積的性張力,有利于性器官功能的完善與成熟;對成年人來說,性夢可以滿足性欲,它是人體在對各種器官和系統功能進行自我檢查和維護;睡夢中的性高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力,還是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。
但需要提醒的是,性夢過多可能是白天受了過多不良刺激引起的,如接觸一些色情刊物、影像等,或是因為家庭關系不和諧而產生了精神壓力等,這些都不利于人的精神健康。大家應培養健康的生活方式,避免性夢過度。