大學生的完美主義傾向：自尊權變性的影響

陸冬曉　甄月橋

摘要：完美主義與諸如焦慮、抑郁和自殺觀念等在內的心理問題相關，是影響大學生心理健康的重要因素。因此，本研究考察了大學生完美主義傾向的現狀，并通過探究自尊權變性對完美主義形成的影響，以期從自尊權變的角度為緩解完美主義的消極影響提供新的解決思路。

關鍵詞：自尊 權變性 完美主義 大學生

一、引言

根據國家統計局2014年公布的數據，全國普通高等學校本專科在校學生已近2548萬人，連續十年呈增長趨勢，加之近年發生的多起校園事件，這一群體及其心理健康越來越引人關注。

完美主義是個體內在的人格特質，主要表現為追求高標準。國內外的大量研究指出完美主義與很多心理問題相關。除了和回避型、依賴型和強迫型三種人格障礙存在顯著的正相關，完美主義與失眠、社交焦慮、抑郁、自殺觀念等身心困擾也有著顯著的正向關聯，另有研究發現完美主義能有效地預測自殺行為。

那么，完美主義傾向是如何形成的呢？根據“社會期望模型”的觀點，如果個體幼年期獲得父母的積極評價是有條件的，甚至要求達到很高的標準，那么個體就會形成完美主義傾向，意味著這種傾向是由他人的積極評價所驅動的。相關臨床經驗顯示，在一些不含他人評價意味的事物上，完美主義者并不會有過高的要求，即完美主義者強迫式地追求完美，可能是出于對他人積極評價的渴望。這就將個體追求完美的驅動力引向了自尊權變性。

自尊權變性考察的不是個體的特質自尊水平，而是個體如何維持、保護甚至提升自尊。Crocker等人認為個體的自尊都是有條件的，即在基本特質自尊的前提下，人們都需要某些條件的滿足來維護自己的自尊。但是，不同個體會以不同的條件來維護自尊，而這會對個體產生諸多影響。當個體以“他人認可”和“超過他人”來維持自尊時，就可能驅動個體追求完美來得到別人的認可或優于他人以維持自尊，并逐漸形成完美主義人格。

本研究通過實證調研探究大學生完美主義傾向的現狀以及完美主義的形成來源，并在此基礎上提供可以減少完美主義消極影響的解決思路。

二、研究方法

（一）對象和工具。選取浙江地區三所綜合性普通高校，針對在校的本科大學生進行問卷調查。使用《中文Frost多維完美主義量表》測量被試的完美主義傾向，共5個維度，27個題項，里克特5點評分。采用Shachar編制的《依賴自尊量表》測量被試的自尊權變于“他人認可”和“社會比較”的程度，兩個維度，8個題項，7點評分。

（二）調查和分析方法。本次調查采用集體施測，問卷當場發放并回收，兩個問卷的施測順序隨機。數據經錄入整理后，采用SPSS11.5進行分析。

三、大學生完美主義傾向的現狀

大學生完美主義總分平均81.81分，根據馮澤永等人基于《中文Frost多維完美主義量表》所建的常模，該完美主義的程度屬中等，具體維度上表現為“擔心錯誤”最低而“條理性”最高，其他維度處于中等值。說明大學生總體上具有一定的完美主義傾向，并突出表現為對條理和整潔的追求，同時伴隨一定的高期望、高標準和行動疑慮。

差異分析的結果發現，性別、年級在一定程度上影響了大學生的完美主義傾向。性別方面，男生在“個人標準”和“父母期望”維度上得分顯著高于女生，即男生對自己有更多不切實際的高標準，并感知到父母對其的高期望，這可能與性別角色和社會期望有關。

年級方面，不同年級學生在父母期望、個人標準、擔心錯誤和行動疑慮以及完美主義總分上均存在顯著差異，LSD事后檢驗結果顯示大二學生的分數顯著高于大一、大三學生。這和既往研究不一致，唐輝一等人的研究發現完美主義不存在年級上的差異，而董雪等人的研究則顯示大一學生在父母期望維度上的得分顯著高于其他年級的學生。由于幾項研究針對的是不同地區高校的大學生，因此可能與不同地區高校的學業安排、制度環境等方面的差異有關。我們認為，由于本次調查的時間點在高校的第二學期期末，此時，大一學生往往在新的學校獲得了初步適應，并逐漸確定自己在其中的定位；大三學生即將步入大學的最后一年，一般此時就業、考研等方向已經確定。而大二學生面臨的情況就相對困惑：新學校的生活已逐漸讓其失去新鮮感，而新的方向并未明確，此時個體很難從特定的渠道獲得價值和意義（自尊），而對自我的高標準恰可以在迷茫中給個體帶來這種意義感，卻伴隨了行動疑慮、擔心錯誤等不適應癥狀。

四、自尊權變性對完美主義的影響

為了探究自尊權變性對完美主義形成的影響，本研究漸進做了相關分析、回歸分析以及差異分析，以確定兩者的關系。

（一）相關分析。依賴自尊總分與完美主義總分存在顯著的較強正相關，意味著個體的自尊越依賴于他人認可或社會比較，其完美主義傾向越強烈。具體來看，一方面，“自尊權變于社會比較”與完美主義的個人標準呈顯著的較強正相關，說明越是追求過高個人標準的個體，也越渴望比他人優秀。另一方面，“自尊權變于他人認可”與完美主義的個人標準、擔心錯誤、行動疑慮、父母期望等四個維度呈現顯著的中等程度正相關，意味著將自尊建立在獲得認可基礎上的個體，往往表現出完美主義的不適應癥狀。表1完美主義和依賴自尊的相關結果

（二）回歸分析。以完美主義為因變量，依賴自尊作為自變量進行回歸分析，發現存在顯著的線性關系（β=038，P<0.001），即依賴自尊可以預測個體的完美主義傾向。多元回歸分析的結果發現，“自尊權變于社會比較”和“自尊權變于他人認可”可以顯著預測完美主義，并共同解釋完美主義48.1%的變異。其中，“自尊權變于社會比較”可以單獨解釋完美主義總變異的46%，說明渴望超越他人、比他人優秀的個體更可能具有完美主義傾向。

（三）差異分析。首先，以依賴自尊總分排序前后各27%的觀測值為標準劃分高低依賴自尊組。其次，參照馮澤永等人所建的常模，劃分完美主義者和非完美主義者。再次，統計高、低依賴自尊組中的完美主義者和非完美主義者的比例。

結果發現，高依賴自尊組中典型完美主義者占70%，并且不存在非完美主義者。表明“高依賴自尊組”的被試均為完美主義者（70%）或具有完美主義傾向的個體（30%）。意味著，當個體的自尊依賴于“他人認可”和“社會比較”時，也更可能是完美主義者。

表2高低依賴自尊組中的完美主義者和非完美主義的比例

五、減少完美主義消極影響的建議

總體上，完美主義對心理健康具有很強的預測性，與抑郁、自殺觀念等都有不同程度的聯系，但它是一種相對穩定的人格特質，往往很難短期內改變。因此，無論是對學生的心理健康甚至生命安全，抑或高校的學生管理，降低其所產生的消極影響就顯得很重要。

完美主義的形成原因很復雜，但就本文的考察角度和研究結果可以發現，依賴于他人認可和優于他人以維持自尊的個體，往往具有完美主義傾向。我們認為，一方面，個體追求完美是為了可以超越他人、比他人優秀，并以此維持、保護他們的自尊；這些個體的自尊是“基于能力的自尊”，即他們往往價值感較低，而通過能力感的提升來彌補。另一方面，個體追求完美也可能是為了獲得他人的認可和接納，以此維護自尊。

因此，我們以為，通過改變人們追求自尊的方式，或許可以減少他們不切實際追求完美的動力，即學生需要將自尊的維持建立在內部的、自控的領域里，而不是認可、比較等外部、非可控的領域。具體上，一方面，學生需要找尋自己喜歡的、內心認可的事情，或是完全內化了的外部標準，因為這些領域本身就可以產生自我價值，因此也不需要強迫式地追求過高的標準。另一方面，高校管理者需要提供良好的環境供學生發展自己的興趣，尤其關注二年級這一特殊的時期，幫助其擺脫困惑、確立適合自己的目標定向，如開展自我認知調查并針對性地進行成長咨詢。