如何培養學生的良好習慣

唐孟強

摘 要：當今學生大多數是獨生子女，他們受到父母的寵愛，在學習上缺乏動力、不肯動腦，不愿意做家務、愛睡懶覺，缺乏吃苦精神。美國心理學家威廉·詹姆斯說過：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”班主任要引導學生努力學習文化知識，引導學生講文明、懂禮貌，尊重老師，團結同學，讓學生養成良好的學習習慣；養成良好的生活習慣；養成良好的健體習慣，讓他們做一個合格的學生，共同創造輝煌的未來！

關鍵詞：學習習慣；生活習慣；健體習慣

當今一些學生受到父母的寵愛，養成了衣來伸手、飯來張口的壞習慣。他們在學習上缺乏動力、不肯動腦，生活中不愿意做家務、愛睡懶覺，致使他們出來社會缺乏吃苦精神，影響著自己的一生。

美國心理學家威廉·詹姆斯說過：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！弊鳛榘嘀魅尾粌H要引導學生努力學習文化知識，更需要引導學生講文明、懂禮貌，尊重老師，團結同學，努力爭做有理想、有道德、有文化、有紀律的德、智、體、美、勞等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。

一、讓學生養成良好的學習習慣

好習慣不是一朝一夕養成的，而是日積月累的成果?？鬃诱f：“少成若天性，習慣自然成?！比松穆猛具€很漫長，學習的道路更為艱苦，如果想要攀上高峰，那么就必須從小養成好習慣！毛澤東同志早在青年時代就和圖書館結下了“良緣”。1912年秋，他退出湖南省立一中以后，就一心一意地到湖南圖書館進行他的自學生活。從夏到秋，從秋到冬，他日復一日地堅持到圖書館去讀書，從不間斷一天。通過圖書館的自學生活，他不僅增長了許多知識，而且大大提高了思想認識，堅定了為解放窮苦的群眾而奮斗的決心。工作雖然繁忙，但他還是像青年時代一樣，利用點滴時間看書學習。二十多年里，他經常到北京圖書館、北京師范大學圖書館、首都圖書館等處借書，進行學習和研究。

那么怎樣培養學生良好的學習習慣？

首先，要從小節開始，學習習慣是學生對學習知識的一種態度，在日常上課，每一節課前應充分預習，課上專心聽講，抓住重點。

其次，要激發學生的興趣。激發興趣，學習就會積極主動，充分調動學生的積極性和主動性，進而能創造性地學習。

最后，要幫助學生養成勤思好問的學習習慣。勤思好問學習習慣的養成是學生深刻理解和掌握基礎的需要，同時也是培養和訓練學生思維能力的重要途徑。

二、讓學生養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣，可以培養一個人的性格，提高個人素質。不良的生活習慣貽誤了自己，也害了他人。良好的生活習慣會使身體的新陳代謝有好的習慣，從而身體健康。

我們又怎樣培養學生良好的生活習慣呢？

首先，要引導和訓練學生良好生活習慣，培養低年級學生養成良好的生活習慣是最好的契機，他們來到了一個新的生活環境，需要時間去適應，這段時間是必須嚴格按照《中小學生日常行為規范及守則》上的規定對學生加以引導。對于高年級集體宿舍學生要求他們養成良好的生活習慣，利于自己在集體生活中與大家和諧相處，更好地適應集體生活，把約束行變為自覺行為。

其次，注意睡眠，盡量保證8小時以上的睡眠時間。現在有些學生生活規律很紊亂，放學回到家里就是在家里打游戲，追著電視連續劇，成了追星族，有些學生晚上跟同學聊天聊得很晚，第二天上課就打瞌睡，學習效率低下，一而再，再而三，最后造成惡性循環，不僅學習跟不上，甚至產生厭學情緒。

如何保證足夠睡眠？對在家里住的學生要求家長主動督促他們按時睡覺，對在學校住宿的學生要求舍長主動督促好本宿舍成員準時睡覺。對每天不能按時睡覺的學生，叫他們幫助老師去檢查學生的睡覺紀律，讓內務做得差、衛生習慣不好的學生幫老師去檢查宿舍的內務衛生，讓他當樓層學生干部，讓他在實踐中體會自己生活習慣上的不足。老師要創造“機會”給學生，給學生實踐的機會，在實踐中培養和訓練學生。

最后是飲食，多吃糧食，少吃零食。糧食是天地之精華，多吃可以補益精血，適當吃一些蔬菜、水果，不吃地攤上賣的垃圾食品。

三、讓學生養成良好的健體習慣

學會健體，要有“身體好”才能“學習好、工作好”的正確意識，身體健康、體魄健美、體格健壯，身體各個部分、各個系統都能得到和諧發展，具有較強的對自然環境的適應能力和抗病能力。

怎樣培養學生良好的健體習慣？

首先，要樹立終身健體的思想。積極參加有益的體育運動，養成良好的健體習慣。人常說身體是革命的本錢，只有擁有為革命戰斗健康的體魄，擁有充沛的精力，才能使學習更加進步，生活更加豐富多彩。

其次，要有計劃地培養學生良好的鍛煉習慣。培養學生良好的鍛煉習慣，包含兩層意思：一是培養學生科學地進行身體鍛煉；不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質，不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。二是培養學生把體育鍛煉作為日常生活中的一種需要，成為一種習慣。

昨日的習慣，已經造就今天的我們；而今天的習慣將決定我們的明天，從現在做起，從今天做起，培養良好的行為習慣，做一個合格的學生，共同創造輝煌的未來！endprint