標槍運動最后出手角度的分析

張晶 李建臣

田徑運動分為田賽和徑賽，徑賽主要以速度取勝，田賽主要以遠度、高度取勝。標槍運動是一項講究技術技巧的田賽運動，標槍運動的成績主要取決于標槍出手的初速度，出手角度，出手高度以及自然環境因素。

有很多人為了提高標槍運動成績，把眼光全部放在通過助跑提高標槍初速度；通過交叉步助跑結合反向的引槍動作增大力的作用距離，從而提高標槍出手初速度；以及通過做好背弓動作，協調力的傳導過程，增大對標槍的作用力，從而提高標槍出手的初速度。而標槍質心的運動軌跡是一條拋物線，其飛行的速度取決于出手的速度，出手角度，出手高度。并且在現實中還受自然環境和空氣作用里的影響。因此為了提高標槍運動成績，不僅要注重出手初速度的提高，還要注意角度的問題，出手角度、姿態角、攻角都對標槍成績有巨大影響。

一、研究方法

本研究采用文獻資料法，通過查看相關文獻，對優秀標槍運動的出手角度進行分析，對比國內外優秀標槍運動員的出手角度情況，探索標槍運動最佳的出手角度。

二、研究結果

從表1可以看出，我國標槍運動員的出手角度略低于國外標槍運動員出手角度2°左右；而姿態角正相反，姿態角國內運動員較國外運動員略高2°左右；攻角國內運動員比國外運動員低3°左右。

三、結果分析

1.出手角度

出手角度是投擲臂投擲軌跡與地平面的夾角。在標槍運動中，運動員的最后投槍動作是在助跑中完成的，標槍的初速度是助跑速度與標槍速度的合速度，標槍的出手角度是合速度方向與水平面的夾角。所以標槍的出手角度與助跑及投槍速度的大小和方向有關。而助跑的速度及投槍的速度對于高水平運動員來說是基本穩定的，所以標槍的出手角度在于運動員最后用力投槍的方向上[2]。

根據前人的研究數據顯示， 出手角度較小時， 運動員可發揮更大的出手速度， 而水平較低的運動員出手角偏大。他們對優秀的男子標槍運動員進行了運動學分析，發現出手角度在31- 34°之間投擲成績相對較理想。從表 1可以看出： 國外選手平均出手角為 33.2°，稍高于我國運動員2°左右，但都在最佳出手范圍之內， 說明我國運動員的出手角度也是基本合理的。

2.姿態角

姿態角是出手瞬間標槍縱軸與地面的夾角。經驗豐富的運動員在投擲標槍時，一般根據自己的本體感覺和動作習慣，可以控制姿態角在一個合理的范圍之內，他們用力時，會把標槍縱軸方向定為投擲目標，使自己的用力方向通過縱軸，從而控制一個合理的出手角度。

我國運動員在最后用力過程中， 投擲臂手腕過度放松， 導致標槍投擲時的姿態角度突然增大。從表1 可以看出我國運動員的出手角度略低于國外運動員，但姿態角反而高于國外運動員，這是因為運動員為了在最后用力過程中降低出手角度， 希望較平地做出鞭打動作， 但他們的用力方向偏離了標槍縱軸的方向，導致標槍的壓力中心移至重心之前， 產生標槍出手后前頭太高的現象， 使標槍飛行時受到的阻力加大，導致減慢的飛行的速度，從而使最終的投擲成績不理想。

3.攻角

攻角（也稱迎角）是標槍出手時的方向與標槍的夾角。在標槍技術的相關文獻中發現，大多學者認為零迎角時，標槍的投擲最好，但研究發現運動員出手時呈正迎角投擲的較多[3]。

相關研究表明標槍運動的出手角度與初始攻角之間存在一點的負相關關系，在最佳出手角度的范圍內，攻角越小，出手角度越大，因此為了達到最佳的出手角度，根據運動員情況的不同，應適當調整攻角的大小。

四、結論與建議

1.結論

為了提高標槍運動的成績，不僅要通過各種方式提高標槍的出手速度，而且在出手速度達到一定水平時還要注意出手角度的問題，出手角度對標槍成績同樣具有十分巨大的影響。由于各種因素的影響，研究表明最佳的出手角度是32°左右。并且發現姿態角和攻角對出手角度均有一定的影響，為了控制出手角度在這一范圍內，可適當調整姿態角及攻角。

2.建議

為了提高標槍運動的成績，不僅要加大標槍投擲時的出手速度，還需加強對出手角度問題的深入研究，考慮多種因素，提高標槍運動員的綜合素質，從而促進標槍運動的發展。

參考文獻：

[1] 徐濤，羅達勇. 國內外男子標槍運動員出手參數中幾個角度的運動學比較[J]. 北京教育學院學報（自然科學版），2007，（05）：32-35.

[2] 周繼和，石玉琴，陳家齊. 女子標槍出手角度的研究[J]. 北京體育學院學報，1991，（01）：28-33+41+95.

[3] 王倩. 關于女子標槍運動員的實際最佳出手角度和初始攻角的研究[J]. 北京體育學院學報，1990，（02）：33-38+94-95.