糖尿病的8個常見誤區

韓紹安+韓皎

誤區1：只有富人才會得糖尿病。說生活優裕者患糖尿病的可能性增大這并不錯，但生活條件差并非是糖尿病的保護因素。

事實：如果不注意自我保健，染上諸多不良嗜好與習慣，特別是嗜酒、抽煙、偏食、不講究衛生，同樣會患糖尿病。

誤區2：消瘦者不會患糖尿病 。

事實：有許多人雖然消瘦，但因為飲酒、營養不良和病毒感染等因素，同樣會患糖尿病。尤其在消瘦的老年人中，并不乏糖尿病患者。

誤區3：少吃糖便可不得糖尿病。

事實：糖尿病是機體胰島素絕對或相對不足的結果，與糖攝入并沒有必然聯系。如果胰島功能好，攝入再多的糖也可利用、分解、處理，血糖會在正常范圍。另外，不只是攝入高糖會使血糖上升，其他含能量高的食物如脂肪、精米、白面同樣有此類作用。所以糖尿病高危人群不只是要限糖，還要限制肉類、水果、米面等主副食。

誤區4：尿糖陰性可否定糖尿病 。

事實：是否患糖尿病，糖耐量試驗是唯一可靠的標志。有的人因為腎糖閾上升，腎小球濾過有問題，即使血糖高于正常許多尿糖也是陰性，所以以尿糖陽性陰性判斷是否有糖尿病并不可靠。

誤區5：糖尿病人吃得越少越好。

事實：糖尿病需要節制飲食，但并非越少越好。恰恰相反，有時候攝入能量、營養不足，還會加重病情，使機體更虛弱，嚴重的低血糖甚至會影響大腦功能。正確的作法是在醫生指導下，根據工作量、活動量決定總熱量，在不超過總熱量的前提下可盡量使食物多樣化。糖尿病患者應保證各種維生素和微量元素的足量攝入，特別是適當多服用一點維生素和鉻、鋅等微量元素，多吃蔬菜、粗糧，這對恢復胰島功能會大有裨益。

誤區6：治療糖尿病主要依靠降糖藥。

事實：治療糖尿病必須采取綜合療法，不可單純依賴降糖藥。綜合療法包括：調節飲食，合理應用降糖藥，堅持適當的運動和講究心理衛生，保持愉快、穩定的情緒這4個方面，缺一不可。

誤區7：盡量不用和少用胰島素。

事實：胰島素才是治療糖尿病最有效的藥物，只不過是非胰島素依賴型糖尿病可以用其他降糖藥，能不用胰島素就先不用，而治療胰島素依賴型糖尿病，一定要應用胰島素。而且也不是一旦用上胰島素就不能再停此藥。

誤區8：糖尿病人必短壽。由于目前糖尿病尚無根治辦法，晚期并發癥多，所以許多人患了糖尿病便心灰意冷，擔心自己短壽。

事實：得了糖尿病并不可怕。因為，現在治療糖尿病的方法越來越多，新藥不斷涌現，只要認真治療，特別是控制好飲食，堅持適宜的運動，保持穩定、愉快的情緒，就會把血糖控制在“平安” 水平，和健康人一樣享有高壽。

（責編：辛婭）