基于素質(zhì)教育的青少年心理健康教育研究

徐文涓

【摘要】心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，有助于青少年人格發(fā)展與健康成才。本文以素質(zhì)教育維度，針對(duì)青少年心理健康教育問(wèn)題進(jìn)行探討，以期為提升青少年心理健康教育實(shí)效建言。

【關(guān)鍵詞】素質(zhì)教育 青少年 心理健康教育

【中圖分類號(hào)】G445 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）24-0209-02

青少年正處于青春期，此時(shí)期正是青少年形成正確人身觀、價(jià)值觀、世界觀，以及培養(yǎng)良好道德品質(zhì)、提高綜合素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，必須要在教育實(shí)踐中，加強(qiáng)心理健康教育。《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010～2020）》也強(qiáng)調(diào)，要全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)，建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的理想、學(xué)業(yè)、心理和生涯等多方面指導(dǎo)。鑒于此，基于素質(zhì)教育觀念，研究青少年心理健康教育問(wèn)題，從青少年實(shí)際心理素質(zhì)狀況出發(fā)，探尋青少年心理健康教育有效策略，將具有重要的理論與現(xiàn)實(shí)意義。

一、青少年心理健康教育概述

世界衛(wèi)生組織（World Health Organization，WHO）指出，健康是生理、心理和社會(huì)幸福感的綜合狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。心理健康是包括主觀幸福感、自我效能感、自主、能力、智力、情緒等在內(nèi)，各心理機(jī)能作為整體的良好狀態(tài)（WHO，2001）。2012年，我國(guó)教育部修訂了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，提出心理健康教育的重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)。因此，本文認(rèn)為，青少年心理健康教育是指通過(guò)教育，使青少年熱愛(ài)學(xué)習(xí)，并掌握學(xué)習(xí)方法，能在學(xué)習(xí)中獲得成就感；對(duì)自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)；有良好的人際關(guān)系，能夠處理同伴關(guān)系、親子關(guān)系、師生關(guān)系、異性關(guān)系；遵守社會(huì)規(guī)范，有良好的自理能力和生活習(xí)慣，能夠適應(yīng)社會(huì)生活；有情緒控制和情緒調(diào)節(jié)能力；能夠探索自己的職業(yè)興趣，對(duì)未來(lái)職業(yè)有所規(guī)劃。

青少年心理健康教育對(duì)青少年的成長(zhǎng)與發(fā)展具有十分重要的意義。首先，心理健康教育會(huì)影響青少年思想與品德方面的形成與發(fā)展，有利于青少年形成正確的價(jià)值觀、人生觀。其次，心理健康教育能夠幫助青少年實(shí)現(xiàn)人格的健全與完善，促進(jìn)青少年健康水平的提高。再次，心理健康教育能夠開(kāi)發(fā)青少年的心智潛能，通過(guò)情緒、心態(tài)、信念等方面的心理教育，充分開(kāi)發(fā)青少年的心智潛能，促進(jìn)青少年心理的健康發(fā)展。

二、當(dāng)前青少年心理健康教育中存在的問(wèn)題

第一，學(xué)業(yè)適應(yīng)問(wèn)題，由于課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重與升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)過(guò)強(qiáng)，很多青少年難以適應(yīng)學(xué)業(yè)的開(kāi)展，出現(xiàn)考試焦慮情緒、厭學(xué)情緒、抗挫折能力差等方面的心理問(wèn)題；第二，人際交往萎縮問(wèn)題，現(xiàn)在的青少年基本為獨(dú)生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，形成自我中心的孤僻性格，很難融入到人際交往的過(guò)程之中；第三，情緒情感問(wèn)題，這種心理問(wèn)題的內(nèi)在表征為恐懼，如心理癥狀的恐懼、社會(huì)評(píng)價(jià)的恐懼等，容易使青少年產(chǎn)生焦慮、敏感的情緒；第四，社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題，青少年由于個(gè)性發(fā)展的不成熟與不完善，存在薄弱的意志力、較差的承受力、不穩(wěn)定的情緒等各種個(gè)性發(fā)展問(wèn)題，這使得青少年很難適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展；第五，性心理和網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題。在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天，越來(lái)越多的青少年沉迷與互聯(lián)網(wǎng)、網(wǎng)絡(luò)游戲、電子產(chǎn)品等，嚴(yán)重影響了他們正常的學(xué)習(xí)生活，對(duì)青少年的心理健康造成了嚴(yán)重的影響，甚至誘使其走上犯罪之路。

三、提高青少年心理健康教育水平的有效策略

1.加強(qiáng)學(xué)校心理健康服務(wù)體系建設(shè)

學(xué)校心理服務(wù)對(duì)象是面向全體學(xué)生，提高全體學(xué)生的心理健康素質(zhì)，以預(yù)防和促進(jìn)發(fā)展為導(dǎo)向。心理健康服務(wù)需要以學(xué)生自身心理發(fā)展特點(diǎn)為基礎(chǔ)，以學(xué)生的成長(zhǎng)需要為出發(fā)點(diǎn)，提供適合學(xué)生發(fā)展需要的心理健康教育。第一，開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，這是青少年心理健康教育的直接途徑。建設(shè)豐富多元的心理健康教育課程，探索心理健康教育的長(zhǎng)效機(jī)制。根據(jù)高中階段學(xué)生思維發(fā)展達(dá)到辯證性思維水平且具有一定反思能力的特點(diǎn)，可以通過(guò)心理健康必修課、選修課和專題講座，以及以體驗(yàn)和調(diào)適為主的心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)等多種形式，把課程和活動(dòng)作為載體，進(jìn)一步培養(yǎng)其自我反省能力，養(yǎng)成健康的自我反省方式，引導(dǎo)青少年客觀地認(rèn)識(shí)自我，調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)學(xué)習(xí)生活和社會(huì)生活；第二，加強(qiáng)學(xué)校心理輔導(dǎo)室建設(shè)，開(kāi)展心理輔導(dǎo)與心理咨詢。學(xué)校心理輔導(dǎo)室以培養(yǎng)全面發(fā)展的人為目標(biāo)，開(kāi)展個(gè)體與團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理咨詢工作。對(duì)學(xué)生心理疾病進(jìn)行診斷和咨詢，挖掘?qū)W生的自身潛能，促進(jìn)學(xué)生自我成長(zhǎng)。另外，學(xué)校心理輔導(dǎo)室是學(xué)校心理健康教育的樞紐，以學(xué)生為服務(wù)對(duì)象，聯(lián)結(jié)了學(xué)校、教師、家長(zhǎng)，傳播心理健康教育理念，為學(xué)生提供健康成長(zhǎng)環(huán)境，實(shí)現(xiàn)家庭學(xué)校整合功能。

2.構(gòu)建科學(xué)的青少年心理健康素質(zhì)指標(biāo)體系

我國(guó)以往使用的心理健康評(píng)價(jià)工具，主要以修訂和借鑒國(guó)外測(cè)評(píng)量表為主，建立以我國(guó)青少年心理發(fā)展為基準(zhǔn)，符合我國(guó)國(guó)情的心理健康指標(biāo)體系和測(cè)評(píng)工具。可從積極心理學(xué)的視角，以面向全體學(xué)生為目標(biāo)，探索青少年心理健康指標(biāo)體系，例如，設(shè)置6個(gè)一級(jí)指標(biāo)，涵蓋學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)、情緒調(diào)節(jié)和職業(yè)選擇。在6個(gè)一級(jí)指標(biāo)下，設(shè)18個(gè)二級(jí)指標(biāo)，其中學(xué)習(xí)包括滿足感、學(xué)習(xí)興趣和專注力3個(gè)二級(jí)指標(biāo)；自我分量表包括家庭自我和自我評(píng)價(jià)2個(gè)二級(jí)指標(biāo)；人際關(guān)系分量表包括認(rèn)同感、信任感、異性交往焦慮和異性溝通4個(gè)二級(jí)指標(biāo)；社會(huì)適應(yīng)包括社會(huì)規(guī)范、親社會(huì)行為、自理能力和生活習(xí)慣4個(gè)二級(jí)指標(biāo)；情緒調(diào)節(jié)包括情緒反思和情緒控制兩個(gè)二級(jí)指標(biāo)；職業(yè)選擇包括職業(yè)信息搜索、職業(yè)興趣探索和職業(yè)實(shí)踐探索3個(gè)二級(jí)指標(biāo)；最后形成由87個(gè)項(xiàng)目組成的兩級(jí)指標(biāo)體系。

3.構(gòu)建先進(jìn)的教師心理健康教育觀念

教師是青少年心理健康教育的主體之一，教師心理健康教育觀念的構(gòu)建，是有效開(kāi)展青少年心理健康教育的前提與基礎(chǔ)。一方面，學(xué)校可以通過(guò)培訓(xùn)、講座等多種活動(dòng)類型來(lái)提高教師的心理健康觀念，引導(dǎo)教師深入地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)青少年心靈成長(zhǎng)的重要性；另一方面，倡導(dǎo)教師“心理保健師”的新型身份，即教師要時(shí)刻關(guān)注青少年的心理發(fā)展?fàn)顩r，及時(shí)發(fā)現(xiàn)青少年出現(xiàn)的心理問(wèn)題，采取有效地針對(duì)性措施解決青少年的心理問(wèn)題。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，青少年時(shí)期正是人生觀、世界觀和價(jià)值觀的形成階段，身體機(jī)能和心理快速發(fā)展，具有很強(qiáng)的可塑性。為全面提高青少年的綜合素質(zhì)，必須要將強(qiáng)心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理，從而為國(guó)家和社會(huì)培養(yǎng)出具有社會(huì)生活適應(yīng)能力、創(chuàng)造能力和幸福感的青少年。

參考文獻(xiàn)：

[1]涂春華. 對(duì)青少年心理健康教育的思考[J]. 才智，2016，04：120+122.

[2]張開(kāi)荊，李祚. 青少年心理健康教育體系建設(shè)的對(duì)策[J]. 遼寧教育行政學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，01：33-38.