女大學生對體質健康測試認知度及體育鍛煉行為的調查研究

鄧莉萍

（湖南工學院，湖南 衡陽 421002）

女大學生對體質健康測試認知度及體育鍛煉行為的調查研究

鄧莉萍

（湖南工學院，湖南 衡陽 421002）

隨著社會經濟的深入發展，社會人口性別結構的變化.社會上針對于不同性別人群的社會活動的關注度也逐漸增加.女性身體健康程度是其中的重要環節.本課題的研究目標在于通過調查女大學生參加體育運動所遇到的問題，進而尋求相應的解決手段，以此來提升女大學生參加運動的興趣，希望能在一定程度上推進全民健身計劃的實施，為女大學生運動的合理性、科學性提供一些參考.使更多女大學生參與體育運動中.

女大學生；體質測試；認知度；體育鍛煉

隨著經濟的發展，我國居民生活水平也不斷提高.但居民的體質健康狀態卻不容樂觀.同時，高職院校學生是未來國家建設發展的中堅力量，身體素質的衰弱將嚴重影響高職院校學生未來的創造活動，因此加強高職學生體育鍛煉迫在眉睫.高職體育鍛煉活動在新時期下實現了改革創新，實現體質健康測試并要求根據測試結果展開體育鍛煉.旨在推動我國居民的體育鍛煉，增強居民體質.但事實上當前高職院校學生的休閑娛樂活動日漸豐富，體育鍛煉漸漸呈現衰弱趨勢.特別是女大學生，因而在黨和國家的高度重視下，高職院校要求展開一系列的運動推廣措施，要求在短時間內有效地擴大了高職學生體育鍛煉的需求和積極性.全面提高高職學生體育鍛煉的積極性.

1 調查對象與研究方法

1.1 調查對象

主要從不同專業、不同年級中隨機選取200名女大學生作為研究對象.

1.2 研究方法

第一，通過文獻參考法，需要通過CNKI論文數據庫、萬方、維普等電子資源，BAIDU和GOOGLE搜索引擎，查閱女大學生體育鍛煉和體質健康認知度開展狀況的相關研究.

第二通過問卷調查法，查閱資料，參考“當代大學生身體健康狀態”的基礎上，指定問卷的內容，采用抽樣調查的方式.內容包括：研究對象的基本情況如：姓名、年齡、健康狀況等，選擇的體育鍛煉方式，對體質健康的重視程度和對體育鍛煉的頻率等來掌握女大學生的體育鍛煉情況.

2 結果與分析

對本校女大學生發出160份問卷，共回收150份，回收率為93.75%，具有研究意義.

2.1 女大學生對體質健康測試的認知度調查和分析

表1

女大學生的生活習慣不同，生活的背景不同，日常休閑時間中所選擇的偏向和愛好不同.根據馬斯洛的需求層次理論可知，當前女大學生選擇休閑活動的目的主要有滿足個人興趣愛好，娛樂身心，而基于身體健康的因素少之又少.通過分析200份的問卷調查并進行實地考察可知，當前的女大學生開展休閑活動的動機主要是為了滿足個人興趣愛好，豐富精神世界為主.另一方面，隨著全民運動的口號的提出和發展，當下我國高等院校都需展開體質健康測試，目的在于保證學生能夠增強身體素質，通過調查可知，當前女大學生對于體質健康測試的認知程度不同，對于為何要展開體質健康測試，分別有不清楚其重要性、認為體質健康測試很重要、認為體質健康測試不重要等答案.分別占總人數的42%和27%.只有占18%比例的的女大學生認為展開體質健康測試很重要，能夠推動大學生對于體育鍛煉的重視，并能夠制定適宜的方式展開體育運動.這反映了當前高職院校中的女大學生群當中主要是處于不重視身體健康狀況的情況，即代表女大學生對于體育鍛煉的認知程度不足，且參與到體育鍛煉運動的積極性不足，在休閑時間，女大學生最可能會放棄籃體育鍛煉活動.所以女大學生對體育鍛煉休閑活動的興趣愛好的動機不足，將嚴重影響體育活動開展下去的穩定性.

2.2 女大學生休閑時刻選擇活動的主要形式

隨著科學技術的發展、交通條件的改善和創新，當前人們的休閑活動在各方面都發生了變化.如在選擇的種類、參與的方式等等.這些發展變化為當今女大學生展開休閑運動提供了豐富的形式，增加了休閑活動的趣味性.像是閱讀、旅游等形式.根據調查結果分析，目前高職院校女大學生在休閑時間選擇的活動形式主要有逛街、閱讀、游戲、最后才是體育鍛煉.具體如表2所示.這表明女大學生不僅僅缺少對體質健康測試的認知程度不足也嚴重影響到女大學生對于體育鍛煉的選擇.

表2 女大學生在休閑時刻選擇運動的形式

另外展開深入調查發展，女大學生們更愿意選擇的體育鍛煉形式主要是以體育課中的體育鍛煉形式為主，其次是跑步、瑜伽等柔性運動.主要形式的比例分為為60%、25.33%和9.3%.調查數據現實，女大學生主要選擇的體育鍛煉形式主要是體育選修課中的體育活動，并且受到體能等的限制，女大學生較少選擇激烈的鍛煉的方式.但長久以來，慢性或是柔性為主的體育活動，使得女大學生的體育鍛煉嚴重不足，影響女大學生的身心發展.所以說，當前高職院校女大學生開展休閑活動的形式較為嚴峻，體育選擇形式較少等的問題，不利于女大學生休閑活動的拓展.在開展體育鍛煉活動時的積極性不高，號召力不強.開拓新的體育組織形式成為當務之急.

表3 女大學生展開體育鍛煉的主要開展形式

3 結論和建議

3.1 結論

隨著社會的發展，心理健康狀況成為威脅人類生存發展的重要原因.根據相關理論證明，積極向上的心理同身體運動脫不開關系，因而在調查高職院校的女大學生休閑活動的情況時，將女大學生在休閑活動前后的情緒變化展開調查分析.同時經過相關的理論知識可以得出以下結論.長時間定時參加運動半小時的人群能夠有效改善消極、緊張、易怒等情緒，同時使自我精神達到飽滿的程度.同時通過實地觀察女大學生參與休閑活動的狀況，可以看到，在休閑活動過程中，當女大學生通過體質健康測試的方式，女大學生能夠清晰認識到自身身體素質的不足，從而選擇正確的適合自己的體育鍛煉活動.

3.2 建議

3.2.1 組建女大學生體育鍛煉運動的機構

專業的、系統的組織機構將會推動高校女大學生的休閑活動的合理規范化展開.因而當前可以采取的主要措施在于基于高校的專業各個年級，構建女大學生運動機構，并充分發揮球類運動、體育競賽等形式豐富的運動將具有同一運動愛好的女大學生組織在一起.如將女大學生對球類的愛好者和興趣者聚集在一起，對女大學生一個時期內的運動強度、運動方式進行組織安排.從形式上為女大學生休閑活動參與者提供一個歸屬，有組織有目的的提升機構內人員的總人數和休閑活動的水平質量，從而保證女大學生能夠有目的有計劃的展開體育鍛煉，并能夠逐步重視體質健康測試在學習生活中的地位.

3.2.2 多種形式地開展女大學生體育鍛煉運動

由上文調查可知，高校的女大學生體育鍛煉運動的形式單一，致使女大學生的參與積極性不高，容易產生乏味的心理.所以要求依托于運動協會、運動俱樂部和運動社團等形式，實現女大學生休閑活動形式的多樣化和廣泛使用性.如進行體育競賽、運動小游戲等，即延長了體育鍛煉的休閑性也縮小女大學生休閑活動的年齡差.通過設計簡單、豐富的休閑活動形式增加休閑活動的參與度，減少休閑活動技術難點身體虛榮的女大學生員帶來的壓力，增加這類人群在休閑活動中所獲得的喜悅感.

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2017-03-10

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