中國優秀投擲運動員努爾買買提—吐拉克鐵餅技術的運動學分析

陳徽+周繼和+陳安

摘要：投擲鐵餅技術因動作速度快且過程較為復雜，使許多研究人員很難通過一些合理的手段來對此項目進行有針對性的分析，本文通過利用三維錄像解析技術獲取鐵餅各個階段相關運動學參數來獲得現階段我國優秀男子運動員鐵餅技術的運動學特征，同時進行橫向分析，來得出運動員在各個階段的優勢與不足，為診斷國內優秀運動員的技術動作并提供合理的理論依據。

關鍵詞：鐵餅技術；運動學參數；運動學特征

一、研究對象與方法

（一）研究對象。努爾買買提-吐拉克，出生于1982年，身高192cm，體重90kg，是2016年全國田徑投擲項群賽鐵餅項目的冠軍，本次比賽最佳成績是決賽第三次試投，成績為58.10米。

（二）研究方法。1.文獻資料法2.三維攝像解析法

二、研究結果與討論

（一）雙腳支撐起轉階段：在預擺最大時刻，努爾買買提拉引角為205°，而國外優秀運動員的拉引角為216.4°，拉引角小于國外優秀運動員平均角度，從而導致肩髖扭轉程度不夠，無法形成良好的超越器械動作，不利于保持后續旋轉階段髖速始終大于肩速的姿態。

（二）左腳單支撐旋轉階段：在右腳離地時刻，左肩速4.25m/s，右肩速2.68m/s，左髖速1.18m/s，右髖速2.38m/s，說明開始階段主要是由左肩帶動右肩進行轉動，而為了使髖軸盡快的超越肩軸，右側擺動腿迅速蹬地旋轉，導致右髖速明顯大于左髖速，在此階段下肢的轉動主要依靠右髖帶動左髖，而在左腳離地時刻，肩軸速度明顯下降，而髖軸速度明顯上升，說明努爾買買提較好的完成了本階段超越器械姿態的任務。通過查閱相關文獻資料對投擲鐵餅技術左腳單支撐旋轉階段擺動腿趨于直線型擺動能夠減少鐵餅在預先旋轉時所獲得的速度損耗，有利于減少騰空階段的時間，提高身體重心的穩定程度，使鐵餅獲得更好的出手合速度。

（三）騰空階段：在左腳離地時刻努爾買買提拉引角為182.2°，扭轉角為15°，而在右腳著地時刻其拉引角為196.5°，扭轉角為76.2°，而國外優秀運動員扭轉角為75°，說明在騰空階段努爾買買提保持超越器械姿態能力強，有利于為下一個階段儲存更多的彈性勢能。在左腳離地和右腳著地時刻努爾買買提的鐵餅速度分別為7.72 m/s和6.52m/s，鐵餅速度下降了1.2m/s，與國外優秀運動員在該階段鐵餅速度下降0.83m/s有一定差距，應該在保持充分的最后用力的條件下盡量減少鐵餅速度的損失。

（四）過渡階段：在右腳著地時刻，左髖速為5.82m/s，右髖速為1.72m/s，為了減少在過渡階段所用的時間，左側擺動腿應采用趨于直線的擺動方式快速著地，會導致左髖速明顯高于右髖速。而在左腳著地時刻左肩速為5.82m/s，右肩速為3.15m/s，左右肩速相差2.67m/s，低于國外優秀運動員的差值，說明努爾買買提在合理扭緊上體的同時，腰腹部的爆發用力較差，導致左肩無法快速的提升到最佳水平，會影響鐵餅最后的出手速度。

（五）最后出手階段：努爾買買提在出手瞬間的出手高度為1.81m，出手角度為34.1°，世界優秀運動員巴加爾的出手高度為1.65m，出手角度為36°。出手高度與身高呈正相關聯系，出手高度一般為身高的90%，而努爾買買提身高1.92m，故出手高度應在1.72m左右，這主要與努爾買買提采用跳投投擲技術有關，而出手角度的合理范圍在33°-37°之間，出手高度、角度合理。在鐵餅最后出手時刻，努爾買買提出手速度為23.72m/s，巴加爾出手速度為25.6m/s，相差1.88m/s，成績比巴加爾差8.84m，說明努爾買買提在最后出手時刻的爆發用力不夠，其主要與上一個階段上肢扭轉的力沒有完全的作用于器械上，沒有將身體所儲存的彈性勢能合理的發揮出來，導致出手速度偏低。

三、結論與建議

（一）雙腳支撐起轉階段：該階段努爾買買提肩髖扭轉程度低于國外優秀運動員的水平，會導致在起轉階段無法形成良好的超越器械動作，故應加強肩部及腰部的柔韌素質練習，促使肌群處于良好的牽拉狀態，為鐵餅的最后用力打下堅實的基礎。

（二）左腳單支撐旋轉階段：努爾買買提在此階段采用的是右腿圍繞左側支撐腿由上到下大半徑弧線擺動的方式，這種擺動方式會增加騰空階段以及過渡階段的時間，會影響整個動作的節奏，故應適當減小在轉動時的旋轉半徑，從而增加旋轉的角速度，以達到減少在旋轉階段所用的時間。

（三）騰空階段：該階段努爾買買提保持超越器械的能力較強，但是由于騰空時間略長導致鐵餅速度損耗偏大，無法形成最佳的最后用力姿態，導致重心速度略有上升，如果能在過渡階段提升下肢的速度，形成更大幅度的超越器械姿態，可以彌補其缺失，進而完善旋轉技術。

（四）過渡階段：努爾買買提在左腳著地時刻左右肩速相差2.67m/s，低于國外優秀運動員差值，說明努爾買買提腰腹部扭轉時的爆發力不太理想，應在訓練中著重發展核心力量的訓練。

（五）最后出手階段：努爾買買提在鐵餅出手時刻出手速度低于國外優秀運動員1.88m/s，所以應加強在最后用力階段下肢蹬轉力量與速度的訓練以及投擲臂鞭打動作的提高是努爾買買提挖掘技術潛能的總體方向。

參考文獻：

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