這些穴位，讓你告別頭痛

趙蘭

頭痛的原因很復雜，傷風感冒、睡眠不足、疾病等都會有頭痛的癥狀，一些頭痛可以用艾灸來緩解。下面來看頭痛艾灸什么穴位。

頭痛艾灸什么穴位

頭痛艾灸穴位：百會穴、太陽穴、上星穴、合谷穴。

操作方法：患者取合適的體位。術者立于患者身側，將艾條的一端點燃。對準應灸的腧穴部位。距離皮膚2～3厘米，進行熏烤，患者局部有溫熱感而無灼痛為宜。每日灸15～20分鐘，灸至患者感覺舒適、局部皮膚潮紅為度，每日灸1～2次。

偏頭痛艾灸什么穴位

兩側頭痛中醫上叫少陽頭痛，臨床上以肝膽火熱上攻或風熱證者多見，主要表現為頭兩側連耳根、發際作痛，或偏頭痛，伴有忽冷忽熱，寒熱往來，胸脅苦滿，口苦目眩；脈弦細，舌質偏紅，苔薄黃。

外關和足臨泣是對穴，有祛風活絡止痛的作用，專門治療偏頭疼。如左邊頭疼，就灸左手外關加右腳足臨泣。如是右邊頭疼，就灸右手外關和左腳足臨泣。

外關是手少陽三焦經的常用腧穴之一，位于前臂背側，在前臂后區，當陽池與肘尖的連線上，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。主治頭面五官疾患、熱病、瘰疬、脅肋痛、上肢痿痹不遂。足臨泣為人體足少陽膽經上的主要穴道之一，主治膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能癥等。

、后腦頭痛艾灸什么穴位

后腦勺屬太陽經管轄，后腦勺痛中醫稱太陽頭痛。多在后頭部疼痛，連及頸項背部，發熱惡風寒，脈浮，多見于風寒、風熱等外感證。

先把兩個后溪穴都按一下，選較痛的一邊。如果選左手后溪，腳上則選右束骨；同理，如果是選右后溪，腳上則選左束骨。

后溪屬手太陽小腸經上的穴位，是輸（木）穴，主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證以及耳聾、目赤、癲狂癇、瘧疾等。

后溪穴取穴比較簡單，微握拳，第5指掌關節后尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際就是本穴。

虛寒體質最適合艾灸

艾灸治病從表入里，將艾柱、艾條的溫度傳導入體內，針對穴位、經絡、熱敏點進行刺激，可以達到溫陽驅寒的作用。因此，艾灸最適用于虛寒體質的人，如臉色蒼白、手腳冰涼、怕風畏寒，艾灸效果好。

除了虛寒體質，陽氣不足、元氣不足者也比較適合艾灸，腎陽虛、脾陽虛是最典型的陽氣不足體質。腎為先天之本，腎陽虛者容易腰酸背疼、手腳怕冷、易疲勞、記性差等。脾為后天之本，脾陽虛者經常拉肚子、消化不良、大便不成形。經常艾灸溫補，可以緩解陽氣不足的癥狀。元氣不足主要指身體臟器功能不足，出現脾胃虛弱、血虛、身體虛弱等，常做艾灸有助于整體調整，大補元氣。

虛寒體質的人適合艾灸，是不是意味著內熱的人不適宜。熱性體質的人有些穴位可以灸，有些則不行，最好咨詢中醫科醫生再作治療。

艾灸的個禁忌

1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。