乒乓球俱樂部教學對大學生身體素質的影響研究

李維強

【摘 要】本文采用實驗法和數理統計法，以陜西國際商貿學院乒乓球俱樂部為研究對象，就乒乓球俱樂部教學對大學生身體素質的影響進行了系統研究，在廣泛研究的基礎上獲取了大量數據，通過對數據的統計和分析，證明乒乓球俱樂部教學在大學生健康成長中發揮著十分重要的作用，能夠幫助大學生提高自身的素質。

【關鍵詞】乒乓球 俱樂部 身體素質

研究課題：陜西省教育廳專項課題計劃（人文社科類），項目編號：15JK2009。

當前，我國高校大學生身體素質逐年下降成為一種客觀現象，為了提高高校大學生的身體素質，我國高校開始進行體育教學模式改革。乒乓球俱樂部模式是高校進行體育教學改革取得的重要成果。在本文中作者通過調查問卷研究，了解學生對體育俱樂部教學模式的評價，試圖揭示出乒乓球俱樂部教學模式對大學生身體素質的影響，以促進高校乒乓球體育教學的改革。

研究問題的提出

乒乓球運動是我國在奧林匹克運動會上穩定得獎的項目，因此，受到我國人民群眾的喜愛。乒乓球雖小，但是在運動的過程中卻需要斗智斗勇，由于其具有球體小、球速快等特點，深受大學生的青睞，這使得乒乓球運動成為青年大學生最喜愛的運動項目之一。傳統的乒乓球運動主要是以教師講解技巧和學生實踐練習兩個主要部分構成，由于傳統的乒乓球教學方法比較單一，并且在實際教學環節中存在著被動教學現象，導致乒乓球運動對大學生身體素質的積極推動作用并沒有完全展現出來。隨著大學生身體素質的持續下降，乒乓球俱樂部教學模式正在逐漸成為高校乒乓球運動教學的主要教學方式。

陜西國際商貿學院為了適應高校乒乓球教學的發展趨勢，在教學的過程中向學生傳遞終身體育的思想和理念，推動提高大學生的身體素質，在進行乒乓球教學的過程中，積極開展乒乓球俱樂部教學模式。

研究方法的選擇

1.文獻資料法

就乒乓球俱樂部教學方法對大學生身體素質的影響，作者通過資料室、圖書館和中國知網等查閱了大量的研究資料進行理論總結，前人的研究成果為本文研究奠定了理論基礎。

2.分組研究

在進行研究的過程中主要采取了分組的模式，以陜西國際商貿學院研究為例，采用傳統教學方法的乒乓球教學班級為四個教學班，其中男生有121人，女生為58人；以體育教學俱樂部進行教學的班級同樣是四個教學班，其中男生為123人，女生為57人。

3.實驗方案

根據不同的教學班分別采用傳統教學方法和俱樂部教學方法進行研究，兩個不同的小組進行教學的過程中采用教學時間和教學次數都是一樣的。

4.調查問卷研究方法

為了加強研究的針對性和客觀性，在研究的過程中設計對俱樂部教學模式評價的調查問卷，在試驗后對大學生實驗對象進行問卷調查。為了保證調查數據的真實有效，作者親自發放調查問卷，一共發放調查問卷359份，回收調查問卷359份，回收率為100%，調查問卷經過分析全部有效。在進行研究的過程中對調查問卷用抽樣復測法進行了信度檢驗（p=0.019，P<0.05），因此，調查問卷的信度比較高。同時，作者還請陜西國際商貿學院的幾位專家對本問卷的信度進行檢驗，確認調查問卷合理，并符合本研究的主題。

5.數據統計

在回收調查問卷進行分析和研究時，使用SPSS12.0軟件對調查數據進行統計和數理統計分析。

結果與啟示

1.研究結果

通過表1的數據對比可以發現，男生的乒乓球俱樂部教學與傳統乒乓球教學方法相比，男生的臺階試驗有著十分明顯的差異（P<0.05）；除此之外，男生的立定跳遠和握力也有著十分顯著的提高（P<0.01）；其余三項的實驗研究結果則表明沒有十分明顯的差異（P>0.05）。本次研究表明，通過乒乓球俱樂部教學可以使男生的肌肉組織和關節組織得到運動，在提高學生動作速度和上下肢活動的能力方面起到了十分重要的作用。與傳統的教學方法相比，乒乓球俱樂部教學方法可以使高校男生的反應靈敏度更強，身體的平衡和協調能力得到顯著提高。在乒乓球俱樂部教學模式中，由于乒乓球運動速度快、變化多等特點使大學生的下肢爆發力和握力水平都有了明顯提高。研究結果顯示，男生在乒乓球俱樂部教學模式下如果能夠長期堅持挺胸抬頭直腰的姿勢，能夠有效提高其肺活量。但是在本次研究結果中，男生的肺活量沒有明顯變化，對此應適當增加對其呼吸肌的鍛煉。

分析乒乓球俱樂部教學對女大學生身體素質的影響可得知，女生在臺階實驗和握力都有十分顯著提高。而其他的研究實驗結果則沒有明顯的差異。經研究可發現，通過乒乓球俱樂部教學，大學女生身體上下肢的綜合協調能力得到了顯著提升，身體的協調和平衡能力、心血管系統也都得到了很大提高，綜合素質顯著增強。

2.研究啟示

（1）大力發展俱樂部體育教學模式

通過陜西省國際商貿學院乒乓球俱樂部教學模式和傳統教學模式的對比分析可以發現，乒乓球俱樂部教學對大學生身體素質有顯著提高。同時，體育教師在進行乒乓球俱樂部教學的過程中，要在現有成績的基礎上，對俱樂部教學模式進行適當調整，確保乒乓球教學俱樂部能夠在教學實踐下不斷完善發展。從研究數據分析來看，當前學生的身體素質發展還存在不均衡的情況，這就要求乒乓球教師加強相應的素質練習，這樣才能夠通過乒乓球俱樂部教學提高學生的綜合素質。在進行乒乓教學的過程中，還要注意引導大學女生克服羞怯心理，使她們了解到位的動作不僅美觀，而且對于增強體質效果更好。

（2）體育教學要協調發展，鼓勵學生參與不同的體育項目

通過對乒乓球俱樂部教學對大學生身體素質的影響進行分析，我們可以發現僅僅依靠乒乓球俱樂部教學模式來提高大學生身體素質還是比較片面的，學生身體素質的提高也限于部分身體機能。因此，我們可以明確指出不同的體育項目對大學生身體素質的影響也是不同的。為了提高大學生的身體素質，就必須加強鍛煉的全面性，要實現體育的全面發展，鼓勵大學生去積極參與不同的體育鍛煉項目。

（3）加強體育俱樂部的硬件設施建設

從整體上看，陜西國際商貿學院當前進行乒乓球俱樂部教學模式的硬件體育設施還不能夠完全滿足要求，因此，乒乓球俱樂部教學模式的效果大打折扣，也不利于大學生身體素質的提高。為了充分發揮乒乓球俱樂部教學在提高大學生身體素質中的積極作用，必須加強投入力度，不斷完善乒乓球俱樂部教學的硬件設施以及輔助教學器材建設。同時，陜西國際商貿學院在俱樂部教學模式建設的過程中還應改善體育場館條件，盡可能滿足學生的體育需求。

結語

通過文中的分析可以看出，乒乓球俱樂部教學模式與傳統的乒乓球教學模式相比，一方面在教學的過程中增加了學生的鍛煉機會，另一方面則有效提高大學生的身體素質。近年來，大學生身體素質的降低引起了國家和社會的高度關注，高校要實現素質教育和培養高素質人才必須著重提高學生的身體素質。為此，在國家提倡終身體育和全民體育的背景下，高校可通過體育俱樂部教學提高大學生的身體素質，而乒乓球俱樂部教學則為實現這一目標提供了重要途徑和方法。

參考文獻：

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作者單位：陜西國際商貿學院 陜西咸陽endprint