82歲爺爺踢足球 能堅持1小時

在世界足壇，52歲的三浦知良、41歲的布馮因超長的職業生涯而被球迷戲稱為“足球小將”；在北京交通大學的足球場上，也有這樣一位“足球小將”——82歲的高洪光，已在這座球場踢了30多年。

高洪光從小學二年級踢“永”字牌皮球開始，到后來上了足球傳統學校北京七中，考進重視體育鍛煉的清華大學。跳繩、短跑、舉重……體育伴隨了他整個學生時代，在眾多體育項目中，足球的角色極為特殊。

82歲的高齡，仍然在球場上和年輕人一起拼搶，身體能否吃得消？對這個疑問，高洪光說，只要堅持科學合理的方法，踢球和年齡絕對沒關系。

除了做足充分的熱身活動，年輕時打下的身體底子讓高洪光在球場的激烈對抗中不落下風?！拔业纳眢w確實比別人好一點，這完全是經過學校的體育鍛煉得來的。當然，體育運動也應該根據自己的年齡條件不斷調整，有的人踢半小時就不行了，而我現在能連續踢球1個小時以上?！?/p>

高洪光認為，運動有助于健康長壽，要想長壽就得常年堅持。多年的踢球時光，也讓他在球場上結識了不少“忘年交”的球友，而與年輕人交流也使他收獲了老年生活里難得的樂趣。