帶孫焦慮癥何以越來越多

陳新書

66歲的章處長退休以后喜歡下棋、打牌、爬山，老伴喜歡跳廣場舞。可是這年雙胞胎孫子降臨人間，兩人喜上眉梢，到兒子家“全天候”服務。因為倆孫子的到來，他們放棄了自己原來所有的興趣愛好，把全部心思和精力都花在了倆孫子身上。孫子晚上哭鬧，兩人使出渾身解數哄孩子，經常是半夜不能合眼。孩子偶然發燒，好幾次都是兩人凌晨抱著去醫院。這一年來，他們盡心盡力，為孫子操碎了心。不過，他和老伴的努力并沒有換來子女的肯定和認可，兒子、兒媳時常不滿意。一次突然降溫，倆孫子可能是因為穿得少了，雙雙感冒。兒子知道以后很不滿意，批評爺爺奶奶不上心。這讓章處長老兩口很傷心。一年過去了，老兩口感覺十分疲勞。倆孫子一天也離不開人，只有周六、周日兒子和媳婦休息的時候，他們倆才能喘一口氣。章處長十分無奈和疲憊，什么同學聚會、戰友喝酒、下棋、打牌，全都廢了。他有一種“被套牢”的感覺，心情大不如以前。如今，老伴因為操勞過度累病了，只好讓兒子、兒媳輪流請假回家帶孩子，他到醫院照顧老伴。

類似情況，不少老人都經歷過。

61歲的伍女士因為兒子、兒媳工作忙，請保姆又不放心，去年年底，她專程從老家趕來照顧孫女。兒媳很能干，也很強勢，對女兒養護照顧精心。伍女士剛來時，兒媳就在照顧孩子方面跟婆婆“約法三章”：穿什么衣服、吃什么東西、什么時候進食，都有講究。前不久，兒媳被公司派出去出差。臨走之前，兒媳給伍女士列出了一系列的關于帶孩子的注意事項，其中對安全方面叮囑最多。伍女士說，孫女在家里，我是一刻都不得閑，捧在手里怕飛了，含在嘴里怕化了。伍女士萬萬沒想到的是，帶2歲的小孫女出去活動時把腳崴了。她為此茶飯不思，夜里也睡不好覺，有點提心吊膽地想著如何向兒媳交代。

俗話說，家家都有難唱的曲兒，各家有各家難念的經，帶孫的模式也各不相同。有的是全天候被套牢；有的是年輕父母在兩家老人之間接來送往，一家一周；還有的是從外地來到市內，因為房子小，只夠一人來住，無奈和老伴分居……有人實在受不了，放下狠話“我出錢，請保姆來帶！”沒過半個月，自己又回來，因為想孫子想得失眠，隔空擔心。很難說誰家帶孫子安排得就好，也很難把一家的做法套到另一家。

網上流傳一首打油詩很有意思：“是主人吧，說了不算；是客人吧，啥活都干；是保姆吧，一分不賺，外搭錢還不算；是志愿者吧，還沒人稱贊。”說的就是老人帶孫子的困惑無奈和難堪的窘境。

據一位精神科專家介紹，他們曾經在老年睡眠障礙門診中做過統計，發現給子女帶孩子產生心理壓力的老年人占到了門診患者的三分之一，有的老人甚至領著孫子前來咨詢問診。老人的心理壓力主要來源于帶孩子過度疲勞和生活中怕孫子出意外，無法交代，內心產生嚴重的疲勞感和焦慮感，影響到自己身心健康。

國家二級心理咨詢師程蓮珍指出，很多來咨詢的老人是內心敏感者。這樣的人本身就有點焦慮的基礎。敏感、多思多慮、追求完美。往往一點點小事都可以觸發焦慮——比如有位老太太，小孫子快下課了，她讓兒子去接，兒子只要晚出發一小會兒，她就會坐立不安。

程蓮珍解釋，焦慮癥者有的會出現軀體性癥狀，坐立不安、胃痛、頭疼、胸悶……更多的人則是一過性（指某一臨床癥狀或體征在短時間內一次或數次出現）的焦慮情緒，并未達到醫學上“焦慮癥”的診斷標準。一位中醫睡眠障礙科專家聽到老人最多的描述是，“腦袋好像被套上了緊箍咒”；“心里像被一塊大石頭壓著”；“好像落在一個黑洞里”；“腦子一點也不管用了，像刷了糨糊”……這種帶孫焦慮癥像漲潮一樣逐漸蔓延，焦慮和抑郁積在心里，漸漸成了死結。隨著老人帶孫子的越來越多，“老人帶孫焦慮癥”也越來越多。

疏解焦慮情緒和抑郁，需要走進內心世界，需要真正有效地溝通。但是，一般家庭無法提供這種溝通平臺，需要向外界尋求出口。

不少老人找醫生或者心理醫生傾訴，但認為這種焦慮和抑郁根本無法解決，所有的期望都無法實現。最明顯的就是，他說出各種各樣的煩惱，但無論醫生告訴他什么樣的解決辦法，他都有理由告訴你不行，一一阻絕。

10年前，上海東華老年大學首次開辦“孫輩教育班”，一度成為媒體關注熱點。但僅1年，孫輩教育班就宣告暫停。因為前來報名的學員太少了。很多人的觀念比較陳舊，還沒意識到需要反思、需要宣泄、需要調整。然而，老人帶孫問題依然層出不窮，難道是名字問題導致人丁不旺？培訓班便改換了名義——由“孫輩教育班”更名為“祖輩同步成長工作室”，后來又更名為“青少年心理滋養坊”，可依然學員不多。“如何隔代帶孫”、“如何走出帶孫子焦慮”問題被老人們淡化和忽略了。

在失眠門診發現，很多老人對焦慮的狀態不以為意。有位58歲來看失眠的女患者，正在幫帶2周歲的孫子。老人的聽力不太好，有點“耳背”，總擔心孫子有什么聲響動靜自己難以察覺，于是常常夢中驚醒，長期如此，形成了睡眠障礙，一旦驚醒，再難入睡。她前來就診，是詢問能否增加安眠藥用量。

醫生告訴她，你不應該使用安眠藥，應該改變目前的焦慮狀態，老太太一臉驚訝：我不帶誰帶？怎么改變？現在，公辦的托兒所幾乎沒有。青年人正處于事業上升階段，事業和家庭、工作和孩子，難以兩全，似乎也只有老人做出犧牲了。

醫生指出，疏解焦慮情緒最好的辦法是脫離焦慮環境，不帶孩子一段時間，看看睡眠狀態會不會好轉。有的專家建議，老年人帶孩子的時候不要過于緊張，該放手時就放手。對于年輕父母來說，不要一味把孩子扔給老人帶，節假日盡量讓老人休息，要多與老人進行交流溝通，要體諒老人的身心壓力和心理負擔，同時，也不要過于溺愛孩子。

有專家認為，我國社會目前廣泛存在的老人帶孫焦慮狀況也與社會大環境有關。中國傳統文化注重家人親情的聯結，“含飴弄孫”被視為天倫之樂。而現在的老一輩受過去年代接受的教育的影響，比較講究“犧牲”、“奉獻”；而改革開放以后成長起來的一代更講“實現自我”。在這樣不同的思維觀念中，難免會面臨理念的分歧和價值沖突。實際上，正是因為家庭成員之間的親情牽掛，互相掛心，才有了我們國家特有的老人帶孫焦慮問題，這既是我們民族的一大優勢，也是我們社會的一大弊端。兩代人需要加深溝通和理解，尤其是青年一代，應該理解父輩做出的奉獻多么不容易，應該多為父輩創造放松的機會和環境。這樣或許對老人的焦慮問題有所幫助。