◎張昕
北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授
變老從75歲開(kāi)始
◎張昕
北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授

以往進(jìn)入60歲,就被稱為老年人。如今在日本,老年得從75歲開(kāi)始算起。日本老年學(xué)社團(tuán)和老年病學(xué)社團(tuán)發(fā)布一份報(bào)告,重新定義“老年”:65~74歲的人應(yīng)該處于初老期,75~89歲才是老年期,90歲以上為超老期。為何要提高老年人的起步年齡?答案是日本的勞動(dòng)力太少了。
關(guān)于多大歲數(shù)算老這個(gè)問(wèn)題,世界衛(wèi)生組織早已給出答案,日本對(duì)老年的定義并不是獨(dú)創(chuàng)的。
心理學(xué)家們?cè)谶M(jìn)行老年學(xué)相關(guān)的研究時(shí),會(huì)以多種方法來(lái)對(duì)一個(gè)人的“年齡”進(jìn)行測(cè)量,包括生理年齡(身體機(jī)能,比如心血管功能、骨齡等)、心理年齡(例如認(rèn)知能力、智力水平、動(dòng)機(jī)、自尊水平等)、社會(huì)文化年齡(以你的社會(huì)角色來(lái)代表你的年齡)。一般在做研究時(shí),被試者的年齡也會(huì)綜合考慮以上這些因素。
不可否認(rèn)的是,隨著醫(yī)療水平的進(jìn)步,老年人的各項(xiàng)身體和心理機(jī)能也在不斷提高。說(shuō)65歲不能工作的,是典型的年齡歧視。
71歲的美國(guó)總統(tǒng)特朗普天天上了發(fā)條似的拼命工作,已宣布退休7次的75歲日本動(dòng)畫大師宮崎駿再次重操畫筆,你就知道——65歲絕不是人們工作生涯的終點(diǎn)。
隨著工作性質(zhì)的變化,老年人腦力勞動(dòng)方面完全不輸年輕人。他們完全可以利用自己的經(jīng)驗(yàn)去彌補(bǔ)體力弱點(diǎn)。很多研究也發(fā)現(xiàn)老年白領(lǐng)的工作表現(xiàn)與年輕人相比,并沒(méi)有出現(xiàn)顯著的退步。
退休對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)意味著一個(gè)很重大的角色變化——從工作到不工作,朋友圈大幅縮水,工作中常聯(lián)系的人消失了,你將不再見(jiàn)到你的同事們了。這可能意味著你自己的社會(huì)關(guān)系喪失大半,而老年人其實(shí)和年輕人一樣都是需要一定的社會(huì)參與度的。因此退休后繼續(xù)工作的好處不言而喻。
如果老年人退休后無(wú)法繼續(xù)工作怎么辦?美國(guó)華盛頓大學(xué)社會(huì)心理學(xué)教授豪威爾認(rèn)為,做義工可以提升老年人的主觀幸福感和健康水平。
摘自《健康時(shí)報(bào)》圖/閻廣鴻