拓展訓練在高職院校體育教學中的應用

李潤霞??

摘要：在高職院校的體育教學中，運用拓展訓練不僅實現了能力與素質的雙重教學，還在一定程度上為體育教學增添特色與活力，提高學生的積極性。本文主要概述高職院校的體育教學，分析拓展訓練在實際教學中的應用，最后總結拓展訓練教學中應遵循的原則。

關鍵詞：拓展訓練 高職院校 體育教學

中圖分類號：G807文獻標識碼：A文章編號：1009-5349（2017）13-0158-01

體育教學能夠增強學生的身體素質，使身心更加健康地發展。通過體育教學，不僅能夠在運動中收獲樂趣，還能拉近師生之間的關系。各個高職院校都很重視體育教學，將拓展訓練應用到體育的教學中，使課程內容更加新穎，提高學生的積極性，使其擁有更加健康的身心。

一、拓展訓練在高職院校體育教學中的應用

（一）運用拓展訓練改善教學模式

拓展訓練中將學生分成若干小組，每個小組擁有不同的標志，然后各自進行拓展訓練。在訓練中，成員之間相互加油鼓勵，增加成員之間的交流，完成訓練后同學、小組之間交流各自的體會。高職院校將拓展訓練應用在體育教學中，完善了傳統“一刀切”的教學模式，并能有效地增加班集體的凝聚力。另外，拓展訓練需要更加專業的體育教師，也就是說，院校的體育教學將會呈現模塊化，例如：將學生分成長跑隊與短跑隊兩個模塊，然后兩個小組之間進行較量，能夠有效地提高學生的積極性。

（二）運用拓展訓練提高教學效率

傳統的教學要求所有的學生進行同一項目訓練，教學效率低，無法達到提高學生體能的教學目的。但是在拓展訓練的教學中，學生按照興趣、體能等多方面因素被劃分成不同的小組，然后進行不同的項目訓練。例如：將學生分成跳繩組、籃球組、排球組三個小組，并訓練對應的項目，能夠提高學生參與訓練的幾率，提高教學效率。另外，由于學生的體能之間存在差異，也可以按體能的標準劃分小組。但是需要體育教師重視體能較弱的小組，為其安排基礎性的訓練，循序漸進，提高學生的素質。[1]

二、拓展訓練在高職院校體育教學中的應用原則

（一）以學生需要為基礎

“人本教育”以尊重學生、平等教學為內容，是各個高職院校追求的教學理念，因此在體育教學中也應體現出“人本教育”的理念。在開展拓展訓練之前，需要教師了解班級的整體情況以及學生興趣、需求等多個方面，然后制訂針對性的教學計劃。在實際的教學中，不能過分注重項目的訓練效果，應該重視學生在拓展訓練過程中的體驗、收獲以及體能的提升。

例如：該班級以男生為主，由于大部分男生喜歡籃球運動，那么就可以依據這樣的情況，將拓展訓練的內容定為籃球，通過抽簽或者自由組合的方式進行組隊，然后進行籃球對抗賽。而班級中少數的女生，可以通過健美操的方式作為籃球比賽的開場，不僅鍛煉了體能，也活躍了體育課堂的氣氛。通過籃球比賽，加強了班級的凝聚力，提高了男女學生的體能素質，同時又解決了班級中男女比例失衡的問題，使學生通過各自的方式獲得拓展訓練的機會，提高教學質量。[2]

（二）符合院校實際情況

各高職院校實施拓展訓練，需要結合本院校的實際情況，充分利用本校的體育資源，并靈活運用，不能因為實施拓展訓練教學而改變原有的教學環境。例如：合理改造體育教室，創新利用原有的體育器材。拓展訓練教學是靈活多變的，通常情況下，不需要過多的體育設備，而更需要教師的創新思維，如：將障礙訓練應用在跑步訓練中。如果只是讓學生進行單純的跑步，學生會失去興趣，教學效果不明顯，同時學生在跑步過程中也沒有動力。如果在跑道上設置一些障礙物，能夠提高學生的興趣，能訓練其躲閃的靈活性以及提高自我保護意識，并且還能激發學生的斗志。這樣的創新教學，不僅激發了學生對于體育的興趣，有效地提高了學生身體素質，還能將廢棄的教學設備進行重復利用，節約了體育教學的成本。

（三）重視訓練效果評估

根據上文所述內容，高職院校的體育教學的形式多樣，對于不同的學生、專業有不同的意義，因此需要建立科學合理的評估體系。由于在課程中會分成不同的小組，因此不僅要對每個學生進行評估，還要評估小組的整體情況。訓練效果的評估，不能僅僅依靠學生的體能排名，還要根據學生在課程之中的表現以及進步程度來判定，使評估更加科學、合理也更具說服力。例如：某同學的體能較差，未通過最終的體能測試，但是在平時課程中積極參與，同時體能較之前已經有了顯著的提升，針對這樣的情況，教師可以酌情考量，予以中肯的評估，避免打擊學生的自信心以及自尊心。

三、結語

綜上所述，高職院校重視體育教學，并將拓展訓練應用在課程之中，激發學生的興趣，促進學生的身心發展，提高教學質量。但是在實施教學過程中，教師需要結合院校的教學設施、班級的整體情況以及學生愛好等多個方面因素制訂教學計劃，提高學生的體能素質，為社會培養更加積極、陽光的青年。

參考文獻：

[1]劉長紅，熊焰.拓展訓練在高職院校體育教學中的具體運用[J].昆明冶金高等專科學校學報，2015（4）：27-30.

[2]李楊.高職院校體育教學中開設素質拓展課程的理論與實踐研究[J].天水師范學院學報，2014（5）：109-110+113.

責任編輯：楊國棟