醫生未必告訴你的健康秘密

果酸可以幫助消化,如果你消化不好,飯后吃一個水果是不錯的選擇。但如果你消化功能良好,飯后水果可能會幫倒忙,因為這不僅加重了消化的負擔,還會產生氣體,引起腹脹。
體檢要求空腹,但不是要求你從前一天晚上開始就不吃飯,這樣得到的體檢結果反而不準確。我的建議是,體檢的前一晚吃清淡的飲食,當然不能喝酒,咖啡和濃茶也不要吃,體檢的當天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做體育鍛煉。
不是每個人都適合做近視矯正手術,除非你在手術前已經持續,穩定地佩帶了一年以上的近視或者隱形眼鏡。
堅持戴太陽鏡是對你眼睛最好的保護,它能讓你遠離白內障等各種眼疾,尤其是上午10點到下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上,要考慮鏡片能不能阻擋盡可能多的紫外線。
不要擔心自然生產會導致陰道變松、身材走樣,這是沒有根據的。陰道幾乎是你身體中彈性最大的一塊肌肉,它即使因生產而輕微流血也能很快恢復。至于對身材的擔憂,只要你懷孕期間不過分補充營養,不僅不會導致身材走形,產后反而能重新塑身。更重要的是,自然生產能預防很多女性婦科病的發病,醫生都鼓勵自然生產,剖宮產只是輔助手段。……