晨起嚼生姜防感冒
2017-07-14 08:40:37土?xí)悦?/span>
特別健康 2017年10期
◎土?xí)悦?/p>
梁大媽和我是一個(gè)小區(qū)的，這老太太身體素質(zhì)很差，三天兩頭感冒，每次流感來(lái)襲，她是必定逃不掉。我教給梁大媽一個(gè)偏方：天天早晨含生姜。具體做法：每天早上起來(lái)，先飲一杯溫開(kāi)水潤(rùn)腸胃。然后將生姜洗凈刮皮，切得像一元硬幣一樣薄，放4～5片在碗里，用開(kāi)水沖泡做消毒處理。將姜片放在嘴里慢慢嚼爛，含10～30分鐘，不要一下吞下去，要讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)。
古人云：“早上吃姜，勝過(guò)參湯。”吃過(guò)生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺(jué)，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)。這樣不但能把多余的熱氣帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出，對(duì)防治風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽等癥十分有效。
當(dāng)然，生姜不僅能防感冒，還能治感冒。當(dāng)感冒初發(fā)，身體尚未發(fā)汗時(shí)，巧用生姜可促發(fā)汗散濕，提振陽(yáng)氣。具體做法：
1.老姜30克切片，蔥白6根切片，搗碎，和豆豉12克一起入鍋，加一杯水，熬至水剩半杯，濾出湯汗，趁熱喝下，多穿衣服或悶在棉被中，使身體出汗即愈。
2.老姜15克切片，蔥白15克切碎，加茶葉10克，放一杯半的水同入鍋，煮好，撈出殘?jiān)瑢谷氡蟹谩釤岬囊煌霚认氯ィ杏X(jué)全身都暖了，自然能發(fā)汗排毒。
梁大媽學(xué)了我的方法，高興地回去了。半年后她告訴我，感冒頻率已經(jīng)大大降低了，三四個(gè)月都不會(huì)有一次了。
