營(yíng)養(yǎng)不良的女人難有性高潮

對(duì)于曾經(jīng)品嘗過高潮滋味的女性來說，要想每次都有絕妙的體驗(yàn)，也絕不是件易事。專家表示，女性其實(shí)只需通過一些飲食調(diào)整，便可明顯提高自己獲得性高潮的概率。首先，完全拒絕那些刺激性食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類似的天然補(bǔ)品，同時(shí)還要避免服用激素含量高的避孕藥物；第二，每天攝入適量純黑巧克力；第三，服用少許的復(fù)合維生素制劑；第四，堅(jiān)持做陰道括約肌鍛煉；第五，每次性生活前盡量多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。專家推薦的食物搭配，其實(shí)遵循了一個(gè)原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，并增強(qiáng)體內(nèi)多巴胺濃度，從而提高女性對(duì)性高潮的感受能力。

專家建議：需要說明的是，營(yíng)養(yǎng)不良指的并不完全是一看就很瘦弱的人，肥胖也屬于營(yíng)養(yǎng)不良的范疇。很顯然不管是太過瘦弱或肥胖，這兩個(gè)類型的女性別說性高潮了，往往對(duì)性生活本身都很無愛。話再說回來，太過瘦弱或肥胖的女性，都是很少運(yùn)動(dòng)的人，而性生活本身也是一種運(yùn)動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)攝入不足、攝入不均衡、攝入過度，都會(huì)讓身體陷入生理性的焦慮，這樣的身體在性生活中是不投入的，更無法感受到性的美好。