在體育課堂教學中培養學生健康行為的實踐研究

繩曉東

江蘇常州市新閘中心小學

在體育課堂教學中培養學生健康行為的實踐研究

繩曉東

江蘇常州市新閘中心小學

體育的學習和訓練離不開身體的運動，小學生的體育學習也是如此。所以小學體育教師在教學的過程中，不僅要讓學生掌握體育知識和技能、提高自己的身體綜合素質，還應當通過運動和訓練獲得健康行為的培養，從而形成良好的行為習慣和思想性格，為將來的積極健康生活與學習打下堅實的基礎。

小學體育；健康行為；體育教學

在傳統的教學模式下，小學體育教師的教學內容僅局限在知識的傳授、體能的訓練和考試的通過上。這無益于學生通過身體的運動，實現健康行為的培養和正確思想觀念的提高。所以，小學體育教師應當樹立全新的教學觀念，將體育教學和行為培養進行結合，讓學生在獲取知識、提高身體素質、促進健康行為中得到綜合能力的有效提升。

一、教師以身作則

正所謂“打鐵還需自身硬”。利用體育教學培養小學生健康行為能力，首先需要教師對自己進行嚴格的行為要求，為學生樹立榜樣的作用。由于年齡和閱歷的限制，小學生的模仿能力很強，他們會在日常行為中有意識地模仿自己家長或老師的言談舉止。所以，小學體育教師必須培養自己健康行為的習慣。這不僅包括保持良好的個人衛生習慣、進行科學的運動和訓練，還應當舉止大方、待人禮貌友好、開朗樂觀、語言文明，從而在潛移默化中給學生發揮積極向上的典范作用，從而為學生健康行為的培養帶來引導性的影響。

二、基礎行為入手

身體的姿勢不但會對一個人的外表、氣質和形象產生重要影響，還會關系到身體的正常發育，更是健康行為的基礎組成部分。因此，小學體育教師應當通過基礎性行為的訓練，培養學生正確、健康的身體姿勢，從而提高他們健康行為的能力。

在低年級的身體姿勢訓練中，教師一般需要通過訓練學生的常規隊列實現。這主要包括立正、稍息和原地三面轉，從而有效訓練學生正確的站姿，更是進行其他身體姿勢訓練的基礎。所以，教師必須引導學生學會端正的站姿，為健康的行為習慣培養提供保障。在中高年級，教師則需要學生在鞏固站姿的基礎上學會正確的走姿和坐姿，從而實現基本健康行為的有效掌握。

另外，必須注意的是，由于小學生天性好動，自制力差，因此身體姿勢的練習過程不能過于死板和單調，防止學生產生厭倦和反感的情緒。這要求教師必須采取多元教學措施，營造寬松愉悅的教學氣氛，并輔以恰當的精神鼓勵甚至物質獎勵，讓學生在形式多樣且享受成功體驗中提高訓練的熱情與動力，從而養成良好的身體姿勢習慣，為健康行為的培養邁出成功的第一步。

三、合作互助學習

培養小學生的健康行為，不僅需要教師的榜樣性作用和自己的堅持，還應當充分發揮同學的作用，從而讓學生在濃郁的氛圍下實現相互監督和約束，達到獲得自主提高健康行為水平的效果。對此，小學體育教師可以讓學生通過合作學習的方法實現這個目標。

比如教師在組織團隊性體育競賽游戲時，需要讓學生以小組為單位共同完成。這時，教師必須根據小學生具有很強的爭強好勝的性格，讓學生懂得，想獲得成功就必須進行有效的合作。游戲結束后，教師應當讓勝利的學生分享因為團結而取勝的體會與心得，也讓失敗的學生總結經驗和教訓，讓學生明確只有擁有高度的團隊精神和集體榮譽感，才能獲得成功。

另外，教師還可以讓學生在課余時間讓學生以小組的方式進行健康行為的監督，諸如保持正確的姿勢、適量的運動、講究個人衛生等，從而達到互相約束的效果，實現健康行為向生活和學習的各個方面滲透，達到個人綜合素質的有效提升。

四、提高安全意識

預防性行為是健康行為的重要組成部分。因此小學體育教師在教學過程中，應當培養學生的安全意識。這絕不是說只要有安全措施就萬事大吉，而要讓學生具備必需的安全意識。只有這樣，教師才能為體育課的安全提供保障，并培養學生以預防性行為為主的健康行為。

首先，教師必須讓學生了解保護自己安全的重要意義，同時通過一些實例對學生進行教育。只有樹立了安全意識，再讓學生掌握保護自己安全的方法才能達到事半功倍的效果。

舉例而言，在訓練立定跳遠時，教師應當讓每個學生都充分掌握并做到屈膝緩沖的落地姿勢，進而減少落地時可能會給自己帶來的潛在傷害。另外，在進行障礙跑前，教師也應當引導學生學會檢查障礙物的牢固和穩定性，從而提高學生的安全意識，使他們健康行為的能力獲得提升，并將這種意識和習慣帶到自己的日常生活和學習之中。

總而言之，利用小學體育課堂教學培養學生的健康行為，是一個需要長期不懈、反復堅持的過程。因此，教師應當樹立科學的教學觀念，運用合理、多元和有針對性的方式進行訓練。從而讓學生提高健康行為能力，為將來的健康學習和生活打下堅實的基礎。

[1]張學軍，張江.中小學體育教育必須立足于健康教育.體育研究與教育，2002.17

[2]宮來實.淺談體育與健康課程對一年級小學生行為習慣的養成.讀寫算:教育教學研究，2014.11

[3]楊娜.通過體育與健康課使小學生養成良好的行為習慣.吉林省教育學院學報:小學教研版，2009.3