對青年足球教師的課堂情緒自控能力研究

周興生

摘 要：該文筆者結合多年教學、指導實踐的經驗，運用文獻資料法，探討研究青年足球教師課堂教學中的情緒自控能力。研究表明青年足球教師學會調節情緒、穩定情緒，以最佳精神狀態出現在課堂上，營造一個最佳的課堂氣氛，達到不斷提高教學質量的目的。

關鍵詞：情緒 自控力 自控能力 青年足球教師

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）04（a）-0070-02

A Study of Classroom Emotion Self-control Ability of Young Soccer Teachers

Zhou Xingsheng

（Guangzhou Sports College Football Teaching and Research Section， Guangzhou Guangdong， 510500， China）

Abstract： Combined with years of experience in teaching， guiding practice， using the literature material law， studying the youth football teachers' classroom teaching emotional self-control. Studies have shown that youth soccer teachers learn to regulate mood， stable mood， to the best mental state in the classroom. Efforts to create a best classroom atmosphere， to achieve the purpose of constantly improve the quality of teaching.

Key Words： Emotion； Self-control； Self-control； Youth football teachers

在省青年體育教師優質課評選中，聽取了幾節足球課，總體上來看教師基本素質都不錯，教學設計符合課標要求，課堂中教師情緒飽滿，課堂氣氛活躍，教學效果也不錯。但是，筆者想到：這是在優質課比賽中，教師情緒飽滿，課堂教學質量比較好，那在常態課中體育教師的情緒好與壞，教師的自控能力能否影響教學效果、教學質量。

研究表明，一節體育課上，體育教師的情緒狀態會制約課堂中教師的行為，同時也會影響到學生的學習效果。一位精神飽滿的教師、那充滿活力的激情一定會激發學生學練積極性；反之，一位帶有不良的情緒狀態的教師會嚴重影響學生的聽課情緒和思維活動，降低學生學練的積極性和主動性。那么什么是情緒，什么是情緒的自我控制力。

1 情緒、情緒的自我控制力

情緒，它是一個心理學名詞。情緒（emotion）就是指個體對本身需要和客觀事物之間關系的短暫而強烈的反應，是一種主觀感受、生理反應、認知的互動，并表達出特定的行為。情緒可分為基本情緒和復合情緒，基本情緒包括快樂、悲哀、恐懼、憤怒這幾個方面。那么復合情緒就是以上幾種基本情緒的疊加。

什么是情緒的自我調控能力主要是指控制自己的情緒活動以及抑制情緒沖動的能力。情緒的調控能力是建立在對情緒狀態的自我覺知的基礎上的，通俗地講就是指一個人如何有效地擺脫焦慮、沮喪、激動、憤怒或煩惱等因為失敗或不順利而產生的消極情緒的能力。這種能力的高與低強與弱，會影響我們的工作、學習與生活，當情緒的自我調控能力低下時，就會使自己總是處于痛苦的情緒旋渦中；反之，則可以從情感的挫折或失敗中迅速調整、控制并且擺脫，從而步入正軌。

2 足球教學特點與青年教師情緒

足球比賽是以腳支配球為主，兩支球隊在同一場地內相互攻守，激烈對抗，以射門進球多少決定勝負的球類運動項目。它是世界上開展最廣泛，影響最大的體育運動項目，被譽為“世界第一運動”，深受世界各地人們的喜愛。

（1）參與人多，講究整體性。足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想要統一，行動要一致，形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。

（2）項目特點、場地影響因素大。足球場地大，運動量大，不易組織教學。在足球比賽中，運動員要在近8 000 m2的場上奔跑90 min，跑動距離在6 000～10 000 m之間，伴隨著有球和無球動作，短沖、折返跑，帶球過人，身體對抗等，可見足球運動的能量消耗是很大的。

（3）復雜且多變的技戰術。足球運動是一項技術上多彩多姿、戰術上變幻莫測、勝負結局難以預測的非周期性運動項目，比賽中運用技戰術時要受對手直接的干擾、限制和抵抗。技戰術是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發揮。

足球運動的這些特點都會或多或少的影響學生、老師的情緒，影響課堂教學的進行，影響教學質量。

青年足球教師他們的長處是年輕氣盛、血氣方剛，同時也是精力充沛的階段，容易接觸新鮮事物；他們年輕容易和學生打成一片。但是面對教學任務的繁雜、教學經驗的缺乏、組織管理能力的欠缺，面對生活的各種壓力等，加上足球課堂教學的哪些專業特點，很有可能出現自我情緒低落的時段、時期，或造成他們情緒低落、情緒不好控制等。

3 在足球課堂教學中，如何控制情緒

有一句名言說的很好：學會控制自己的情緒這是一個人成熟的一個最重要標志。日常課堂教學中，難免會出現學生在教學過程中發生違紀行為，那怎么對待這種現象，如何處理。青年足球教師處理時一定要控制自己的情緒，不良情緒會引起機體功能紊亂，導致不好的行為方式出現，影響自己的教學進度，進而降低教學質量。心理學上有幾種控制情緒的方法，即轉移法、語言控制法、自我暗示法、回避法等。

3.1 要學會換位思考

青年足球教師在受到學生頂撞的時候嘗試轉換角色，以學生的角度、以平等的身份考慮問題，真正地去了解去認識自己的學生，以寬容之心對待學生的過錯，寬容能夠在師生之間架起情感溝通的橋梁。

3.2 先轉移主要矛盾，理智處理突發事件

在課堂教學或比賽中，恰當合理地處理違紀行為或挑釁行為，體現了教師的教育智慧，也是青年教師成長的一個重要方面。

足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數達200次以上，可見對抗之激烈。梁老師參加工作的第一學年，在一次課堂教學比賽中，踢球很有特點的一個“前鋒”，在爭搶前場球時，惡意的蹬踏對方的一名后衛，這名球員當即倒地撫著小腿翻滾起來，當時兩隊學生都立即涌上前去，互相質問。這名老師先上前分開兩隊學生，退后5 m，接著查看了受傷隊員的傷勢，確定傷的不重，并安排2名學生送其到衛生室進步診斷，并給其出示一張紅牌，賽后專門找他談，得知他確實是沖球去的，最后受不住腳才導致惡性犯規出現的。

處理突發事情時首先頭腦冷靜，情緒穩定，其次解決問題時思路清晰是最重要的。

4 青年足球教師運用積極地情緒，提高教學質量

在日常的足球課堂教學中，青年足球教師要善于提高和控制運用積極的情緒。因為積極的情緒能促進機體正常活動，提高免疫力；有利于注意力集中，感知清晰，記憶牢固思維敏捷；有利于形成良好的行為方式，性格特點。積極情緒的表情例如欣賞的微笑、認可的點頭等，有利于師生之間和諧友好關系的提升；有利于掌握技術動作，提高教學質量。

4.1 “備”積極地情緒，避免消極情緒

教師備課時，不僅僅要備教材、備教法、備學生，更要“備”情緒，準備積極樂觀的情緒，避免消極情緒。走進課堂前，把不愉快的事情處理好，不帶著消極情緒進課堂。課堂教學前，可以面向鏡子，使自己微笑，來“備”積極地情緒，來提高自己的情緒控制能力。

4.2 多讀書，提高自己的專業學識，提升自己的修養

還是建議青年足球教師多讀一些書籍特別是專業書籍，當然遇見一些問題時可以理論結合實踐運用。教育學、心理學、體育心理學、體育管理學以及一些教育專家的教學和管理書籍，來不斷豐富自己的頭腦，提高自己的專業學識，以期達到提升自身修養的目的。

4.3 青年教師要經常性的課后教學反思。

反思一節課的優缺點，反思自己該節課哪些成功的地方，這些要下一步繼續保持。哪些環節沒有處理好，應該怎么處理，為什么，要分析透徹；反思自己該節課的情緒如何是否積極樂觀的面對全體學生，是否影響感染到他們。

5 結語

一位青年足球教師的課堂情緒與課堂氣氛有著密不可分的關系。要想有一個理想的課堂氣氛，就要求教師在提高自己業務水平、自身修養的前提下，教師就要學會調節情緒、穩定情緒，以最佳精神狀態出現在課堂上。青年教師要“備”情緒，學會穩定情緒、調節情緒，提高自己的情緒控制能力，最大限度地調動其學習積極性，努力創造一個最佳的課堂氣氛，達到最終提高教學質量的目的。

參考文獻

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