小學田徑訓練面臨的挑戰和應對策略

曹駿

摘 要：田徑是體育項目中的大分類，也是最古老最重要的組成部分，其發展水平的高低決定著一個國家體育事業的發展和國家體育精神在國際上的表現。從田徑運動員的培養與發展來說，田徑訓練需要從小選拔訓練，小學是田徑訓練的開端，也是關鍵時期，目前小學田徑訓練面臨的挑戰很多，形式嚴峻，為了田徑的發展，該文將對田徑面臨的挑戰進行分析并做出相應的策略應對。

關鍵詞：小學 田徑訓練 挑戰 策略

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）04（a）-0058-02

現代社會中，田徑被稱為體育運動之父，田徑運動既能強身健體，又是學習其他運動項目的基礎。小學階段進行田徑的訓練不僅僅有效提高學生的身體素質，還能為國家培養田徑人才，為國家儲備優秀體育后備軍。而隨著國家高速發展，經濟水平大幅度提高，田徑訓練不像以前那么受歡迎了，訓練面臨的挑戰增多，訓練方式急需轉變。

1 生活水平提高影響田徑訓練意愿

改革開放以來，國家重視體育事業發展的同時積極進行經濟建設，到了21世紀的今天，國家經濟水平突飛猛進，正朝著全面建設小康努力奮斗，萬千家庭早已過上了小康生活。以前的體育訓練，尤其是青少年田徑隊，國家體育隊等的訓練如火如荼，不少人爭著想要進入田徑隊的訓練，以此為跳板，有朝一日進入國家隊。但是，如今的生活水平大幅度轉變，也改變了人們的思想，在文體教育方面，父母會優先選擇文教育，如送孩子去學繪畫、學樂器等，但對于田徑體育的學習和訓練就沒有很高的熱情，尤其是田徑訓練的意愿大幅度下降。田徑訓練的特點是強度大，訓練極其苦、極其累，培養時間長，而且在中國一旦選擇這條路，很大程度上會使其文化課的學習受到影響，讓孩子的發展受限制。因此，新時代的父母不愿孩子受苦受累，大多數不會選擇讓孩子進行田徑訓練，也正是因為這點，田徑訓練意愿越來越低。

2 小學生心理承受力低

小學年齡處于6～12歲之間，此時他們心智還尚屬于幼稚階段，對于事物的認知能力還有限，從嬰兒時期就一直受到父母的全方位的愛護，到了上小學，大部分時間在學校，脫離了父母的照顧，沒有了父母的可依賴，心理有落差感，對環境產生不適應。帶著這些心理因素進行田徑訓練不僅訓練效果不顯著，對學生的心理會造成很大的負擔。田徑訓練強度大，又苦又累是特點，心智還不成熟，還需要人照顧的他們在訓練過程中會有很強的抵抗性，如訓練過程受傷了，訓練強度過大了，他們會哭會鬧，不聽從教練指揮，不僅給訓練帶來難度，由于好奇心重又好動的心理特征和行為特征，在進行鉛球、標槍等危險項目的訓練時還有可能會受傷。

3 場地、訓練器械的缺乏

隨著學校教育的普及，學校開辦的主要目的是教授文化知識，對于體育訓練方面重視程度不夠。雖然國家一直大力提倡中小學生體育的培養，重視中小學生的身體素質培養，但是，很多學校并沒有落實及提倡，不僅僅是小學不再設置田徑隊，有的學校連學生體育活動都沒有足夠的時間保障。小學田徑訓練場地不規范，主要表現為訓練場地安全性不高，沒有專人負責場地的維護與管理。訓練場地不規范很容易引發安全事故，像推鉛球、擲鐵餅這些項目，是高危項目，如果場地不規范，沒有鐵網的圍蔽，會危機訓練者的人身安全，對于非訓練者更是一個大的安全隱患。田徑訓練器械不足，雖然田徑是測時間和距離高度，項目主要為跑步、跳高、跳遠、鉛球、標槍等，有些項目對器械的要求不高，甚至不需要特別的器械，但是像跳高這種項目，訓練者需要背越式越過竿落到海綿墊上，如果海綿墊的不足，會造成脊椎與頭部的損傷，還有可能危及生命。由此可見，場地的缺乏以及器械的不足會造成訓練無法開展的情況。

4 小學田徑缺乏科學訓練

由于學校重視程度低，訓練場地、器械的缺乏、教練的不專業等因素，目前小學田徑隊訓練方法缺乏科學性。對于有些業余的學校田徑隊來說，他們的訓練目的除了培養新一代的體育人才，最重要的是參與學校組織的各種田徑活動以及體育賽事，為集體去爭奪名譽，以此提高學校聲譽。但小學生田徑訓練是急不得的，不能只注重訓練結果。小學生無論是身體，還是心理都沒有完全成熟，必須要了解隊員的特點來設置訓練計劃，使用科學的訓練方法。目前小學田徑的訓練普遍是短期訓練，有什么比賽了，才會在比賽前組織進行一個月甚至只有一兩周的突擊訓練。如此突然而強烈的訓練方式，極有可能導致受傷現象的發生。還有一個不科學的訓練就是訓練過程中主要為集體訓練，缺乏針對性。不同的隊員的身體差異會很大，采用集體訓練的方式往往不僅沒有訓練效果，還會弱化學生本身的項目潛力。由于教練缺乏專業的訓練水平，沒有做出合理有針對性的訓練，長時間下去甚至會影響小學生的成長情況。

5 應對策略

針對小學田徑訓練中加入田徑訓練的意愿低，小學生訓練中心理素質不高，訓練場地、器械不足，訓練缺乏專業教練、不科學的現狀，提出四大應對策略，分別是樹立強身健體意識，開展隊員心理輔導，合理規劃場地、購置器械，科學訓練。

5.1 轉變訓練形式

田徑訓練的第一步就是樹立強身健體的意識，教練在訓練過程中要注意給學生正確的引導，強化學生的訓練意識。為了提高學生參與田徑訓練的意愿，學校的田徑訓練形式不能再像以前那樣過于專業化，小學田徑訓練應以活動課的形式出現，小學生田徑隊只是訓練的開端，不必像專業隊那樣嚴格苛刻，訓練應該使學生在豐富多彩的活動中接受田徑啟蒙。只有訓練方式更加靈活了，練習手段更加多樣化了，學生才更愿意接受田徑訓練。當學生做自己喜歡的事情，吃苦耐勞的能力就增加了，自愿參加田徑運動的學生自然就多了。

5.2 開展心理輔導

良好的心理素質是訓練有序開展的前提，在小學田徑訓練的同時，也要注重隊員的心理素質的培養。現代運動員的水平發揮取決于身體心理素質、技術和戰術訓練這3個板塊。一個人的競技水平在于體力、技術、戰術和心理因素4個方面的有機結合。田徑訓練中，小學生容易出現不聽從管教，不遵守訓練規則或者訓練情緒萎靡不振的現象，這都是心理控制水平較低所造成的。教師在訓練時要注意適當給予學生心理輔導，以此緩解學生畏難、怕辛苦、注意力不集中的情緒。在訓練過程中，教師要給予充分的信任，當學生有進步時及時鼓勵，切忌不可用打罵的方式來訓練，以避免學生出現心理負擔。

5.3 合理運用資金

國家是支持體育事業的發展的，學校的培養應該文體兩不誤，在資金的配置上要合理，不能一昧地把資金投入到課程教學中，而是合理規劃利用資金建設訓練場地和購置訓練器械。訓練場地的建設是可以長期使用的，而訓練的器械也不是高消耗品，所以，這一塊兒的建設經費并不會影響到學校整體的建設經費的使用。

6 結語

小學田徑訓練是開展小學生體育項目不可或缺的，也是對學校素質教育理念的響應。小學生的身體還處于脆弱階段，在進行訓練時要考慮到多種原因，只有對癥下藥，因材施教才會收到事半功倍的訓練效果，才能為國家體育人才源源不斷地輸送后備力量。

參考文獻

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