新規則對世界乒乓球運動技術發展趨勢的影響

張巖

摘 要：隨著世界的進步和現代社會的發展，人們越來越重視自己的身體健康，對于體育鍛煉也越來越積極。乒乓球作為我國的國球，同時也是奧林匹克運動會的一個比賽項目，深受人們的喜愛。乒乓球場上的新規則對世界乒乓球運動技術有著一定的影響。我們運用攝影技術和視頻錄像的手段觀察，分別觀察統計了在新規則應用以來14名世界級的優秀乒乓球運動員的比賽狀況，并做出總結和評估，發現在乒乓球場上新規則運行之后選手在三段使用率上發生了很明顯的變化。相對于外國的乒乓球運動員來說，中國運動員的接搶段使用率比較高，說明中國的運動員能更好地適應新規則的運行。本文從多方面全方位的分析了新規則對乒乓球技術的發展趨勢的影響。

關鍵詞：新規則 乒乓球 發展趨勢

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0249-02

乒乓球是一項受全世界人民喜愛的體育運動，它有著良好的參與性和運動健身能力，并且有著非常高的觀賞價值和比賽用途。本文對當今乒乓球界的一些現象進行整合和分析，從而更好地了解乒乓球的發展趨勢。這樣在新規則在乒乓球界運行起來之后才能更好地分析乒乓球的未來走勢和對整個乒乓球界的影響。新規則使乒乓球的賽制發生變化，其中有四項重大的變化：開始使用無機膠水，每局改為11分制，增加用球數量，使用無遮擋發球制度。這些新規則看起來比較簡單和易于操作，但是真正運用起來難度卻非常的大。這些新要求對乒乓球運動的發展產生了巨大的影響。其實乒乓球比賽的制度不斷的發生變化，也證明乒乓球這一項運動正在不斷的進步和變革。實踐是檢驗真理的唯一標準，在實地操作中大家發現40mm的球在比賽中可以避免運球速度過快，旋轉速度過強，球少球急等問題，從而更好地推動了整個賽程的高峰，也加大了乒乓球的觀賞價值。而賽程分值的變化會使雙方運動員獲勝的偶然性變大。這樣以來，打破了傳統的比賽形式，增加比賽的回合，也給運動員們增加了難度，使其比賽更具有專業性，提高了乒乓球運動的觀賞性和比賽性。

1 新規則對技術發展的影響

新規則中的無遮擋發球原則使以前的隱蔽式發球不再適應比賽，這就需要運動員和教練們重新整合運動資源，研究發球的技術，改進發球的辦法，使打球的水平更加的正確和科學。所謂無遮擋發球原則就是在發球的時候，球擊打在球拍上的位置和球臺兩側的攔網線形成一個立體的三角形狀并且在這個立體的三角形狀中沒有任何的遮擋物。這個原則要求發球的動作只能由兩部分構成，分別是上拋動作和揮拍動作。上拋動作的要求是高度要≥16cm且要在球臺線外端和球臺線垂直的地方上拋。揮拍動作的要求是要高于球的臺面。并且要使居中的裁判與對方的運動員視線平行，可以看清整個動作。新規則對發球的要求進行了調整，但并不意味著它完全否定了之前的發球技術。新規則運行之前的反手的拋發球和反手高拋發球以及下蹲發球等各種發球的技術都可以進行改進和調整，使傳統的技術和新型的規則相結合，更好地完成一場乒乓球賽事。反手高拋發球可以利用發球位置在發球身體正前方的這個優勢，適應新規則的要求，使三角形狀的范圍內沒有遮擋物，這樣提高了高拋發球的速度，增加了球的力量和旋轉的速度。所以重點要研究反手高拋發球的技巧，讓其和新規則相適應。

2 新規則新變化

2.1 相持技術的變化

發球動作的透明化和比賽用球的難度增大，使整個發球的質量下降，接球的難度也下降很多。這樣以來，在比賽中發球的頻率減少，增加了傳球的來回數量，使實力球的質量也有所增加，最終使整個比賽的觀賞性大幅度提高。在相持技術階段，有很多技術的運用十分廣泛，這樣的混合運用有利于運動員使自己的最高水平得到發揮，增強自己的技術優勢和擊敗對手的概率。整個相持階段占比賽的50%左右，也就是說接近一半的回合都進入了相持不下的階段。所以，相持能力在乒乓球比賽中有著非常重要的作用。

2.2 戰術意識的變化

新規則的調整使發球技術的透明度增大，發球環節的威脅就在逐漸變小，所以圍繞著發球技術的一系列技術也會隨之減弱。在11分制的比賽中每一輪只能發兩球，相同的戰術使用空間較小，只能設計出相同或相近的方案來進行比賽。雙方迂回的余地不大，但這樣會使接球和發球的質量提高，比賽場內的來回次數增加，戰術也會隨之調整。

2.3 心理因素的變化

新規則的改變使很多常規的傳統的技術發生變化。這樣一來在比賽中就需要運動員選手有強大的心理素質來適應這些變化，并且利用自己的水平把自己的技術加以改進和創新，達到最優的效果。新規則的一些制度使比賽的偶然性增加，縮小了對手之間的勝負關系，使運動員的壓力非常的大。心理素質一定要非常強大，才能適應新規則下的比賽。

3 實行新規則后乒乓球訓練的對策

3.1 必須創新訓練觀念

隨著新規則的運用，很多傳統的技能和手段并不能很好地適應最新的比賽，在這種情況下教練和運動員要正視這些新規則新變化，從最深處發掘解決辦法，認識事物的本質，不斷的進行改善和創新，跟上乒乓球界的潮流，最后在賽場上擊敗對手。可見，創新意識對于整個比賽的重要性。運動員們一定要樹立創新意識，不斷的完善自己的水平和技能，讓自己成為一個新規則下的最優秀的乒乓球運動員。

3.2 必須調整訓練內容以及重視發球和接發球的訓練

新規則的研制明確的告訴我們很多舊的技巧并不再適用，我們需要逐漸的調整訓練的內容。在訓練的過程中根據新規則的內容，進行修正和調整，使整個訓練過程都融合了新規則的內容。另外，我們要非常重視接球和發球的技巧。在新規則中明確的規定實行無遮擋的發球的原則，讓發球的動作透明化、公開化。對于發球的旋轉速度和落地點都沒有具體的標準，所以在訓練的時候訓練接球和發球的技術是非常重要的。在球的旋轉落地動作融入對新規則的內容，整個發球的質量都會大幅度提高。接球和發球的難度可以大大的壓制住對手的優勢，也可以把大部分的決勝權掌握在自己的手中。

3.3 加強發球旋轉速度

在內行的人士看來，乒乓球的旋轉速度可以直接影響整個比賽的勝負。所以乒乓球的旋轉速度越來越受到人們的重視。如何訓練乒乓球的旋轉速度也成了很多業內人士的一大訓練重點。在控制乒乓球的旋轉速度的時候一定要在球拍上找到合適的落球點，這樣有利于讓球旋轉。就像在正手發球的時候用球面的左側找到球體的中心，制造出很強的旋轉旋渦，發出的球便會以極快的速度進行旋轉，叫做旋轉球。另外加大摩擦也是制造旋轉球的另一個重點之一。讓球在球面上進行摩擦，球的旋轉速度就會增加。結合兩點，整個球的轉速就會飛快，達到最優的水平。

3.4 控制球的落點

能夠自如地控制球的落點，是一個乒乓球運動員最基本的技術，但想要十分輕松的操作，就需要很久的一段訓練才能做到。發球落點必須要做到長球和短球的結合。如果只發短球不發長球或者只發長球不發短球，那么短球再短長球再長也無法讓對方脫網。一個優秀的乒乓球運動員要學會用同一個手法發出落地點不同的旋轉球。

4 結語

由此可知，新規則對于乒乓球比賽的發展趨勢還是有一定的影響的。運動員們需要不斷地進行創新和改善來適應新規則的變化。根據這些全新的規則提出自己的解決方案并加以實施，最終擊敗對手，取得勝利。我國的乒乓球健兒和乒乓球工作者們都認識到這一點，在這一變化下進行不斷的創新。但是在創新的同時一定要記住不要操之過急，忽略了最基礎的東西。要調整好自己的心理素質，身體狀態等各方面的因素，讓我國的乒乓球運動員在乒乓球舞臺上大展風采取得榮譽，讓乒乓球是中國的國球的稱號名不虛傳，讓中國的乒乓球球技領先世界之上。

參考文獻

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