新科飛人謝震業百米技術特征分析

胡凱 蘭磊 魏富強

摘 要：為進一步提高新科飛人、全運“三金王”謝震業的百米成績，將其與博爾特作比較，運用信息技術為主的方法，研究最優成績參數。結果顯示：謝震業屬偏步頻型運動員，但步頻能力仍不足。應在提高步長能力的同時，強化步頻能力，這是縮小與世界頂尖水平差距、提升成績的主要途徑。二者支騰比均較為合理，但博爾特更為優異。二者起跑反應時均不理想，謝震業需加強起跑反應及下肢力量的訓練。

關鍵詞：百米 謝震業 博爾特 技術特征

中圖分類號：G822 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0241-02

速度水平是衡量一個國家田徑水平的重要指標，也是運動員體能水平的主要指標。一直以來，中國短跑運動技術水平發展相對落后，尤其是男子運動員。直到亞洲史上首位破10s大關的中國飛人蘇炳添的出現，讓世人見識了中國速度，而不久之后謝震業在全運會上以10.04的最好成績打破全運會記錄并一舉擊敗蘇炳添完成傳承，新科飛人就此誕生。為進一步觀察謝震業的技術，為我國短跑事業提供一些理論參數，本研究以謝震業與世界紀錄保持者博爾特為研究對象，尋求差異和突破。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

謝震業和博爾特的最優比賽成績參數。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱《競技運動理論》《運動訓練學》《運動生物學》《田徑運動》等教材及相關文獻28篇，為本研究提供較為堅實的理論依據。

1.2.2 信息技術法

（1）資料獲取：通過搜狐影音下載研究對象的比賽錄像。

（2）資料處理：用貍窩視頻轉換器將研究對象MP4格式的比賽視頻轉換成MPG格式，然后通過Dartfish慢放逐幀計算步數并找到研究對象途中跑支撐著地、垂直緩沖和后蹬離地的幀，測出支撐時間、騰空時間，計算支騰比。

2 結果與分析

2.1 提高步長能力，加強步頻能力是謝震業突破的主要途徑

步長和步頻是影響跑速的兩個主要因素。當然，這與身高密不可分；高大運動員通常步長較大，例如，博爾特身高1.96m，步長2.439m，謝震業身高1.83m，步長則只有2.222m；但矮小運動員步頻較快。數據突顯謝震業技術風格是步數多、步頻快、步長小，但二者身高相差13cm。為了客觀起見，本研究采用兼顧身高因素的步長指數（步長/身高）和步頻指數（步頻×身高）兩項指標。從而更為客觀地反映跑速特征。

研究結果顯示，兩人平均步長絕對差值0.217m，這點謝震業劣勢明顯。但排除身高因素，兩人的步長指數僅相差0.030（謝震業1.214，博爾特1.244），表明謝震業這一指標稍遜博爾特。謝震業的平均步頻為4.482步/s，博爾特的平均步頻為4.280步/s，高出博爾特0.202步/s，但排除身高差異，步頻指數顯示（謝震業8.202、博爾特8.389，相差0.187），謝震業步頻指數比博爾特還差。綜上所述，謝震業步長指數與博爾特相比有差距，但差距甚小；步頻指數與博爾特相比有較大差距。說明謝震業的步長、步頻能力與世界頂尖水平運動員相比均有較大的差距。雖然謝震業并非典型的步頻型運動員（因其身高也達1.83m），但與博爾特相比，還是以步頻取勝為重點。然而步頻指數顯示其步頻能力依舊不足。在日后的訓練中應在加大謝震業步長能力的同時，重點加強其步頻能力的練習。

2.2 謝震業和博爾特途中跑技術的支騰比均較合理

隨著短跑途中跑“屈蹬”技術的出現，短跑界人們的共識——“步頻是影響跑速主要矛盾”。有專家認為：充分蹬伸后蹬腿，延長與地面的作用力時，地面反作用力更大，這就導致步長過大。騰空后由于人體不和地面接觸，也就無外力產生，因而無法獲得前進動力。因此必須減少騰空時間，犧牲步長換取步頻，盡早獲取動力，無需充分蹬伸后蹬腿。還有專家認為途中跑已經達到了高速狀態，在高速狀態下，支撐腿只要輕輕一拋，就能獲得人體的高速位移。因此無需大力蹬伸。

研究結果顯示，謝震業的支騰比為1∶1.23，博爾特為1∶1.42，兩人差值為-0.19。謝震業的支騰比更接近1∶1.2的觀點。謝震業是偏步頻型運動員，而博爾特又屬典型的步長型運動員。由于兩人身高的差異較大，在此認為不同類型的運動員統一用1∶1.2的支騰比的標準有不妥之處。因為身材高大的運動員必然步長偏大，矮小的步頻必然更快。所以應除去身高因素再來比較支騰比，則會合理。因而在此提出支騰比指數，即：支騰比指數=支騰比/身高。結果顯示謝震業：1.23/1.83=0.61；博爾特1.42/1.96=0.72。可見，刨除身高，謝震業較博爾特的支騰比指數相差不小（絕對值相差0.11），說明謝震業與博爾特途中跑技術的支騰比均較為合理，而博爾特更為優異。

2.3 謝震業和博爾特的起跑反應時均不理想

起跑階段是運動員聽到發令槍響后，身體迅速從靜止狀態到加速狀態的一個瞬時過程，運動員依靠下肢后蹬起跑器支撐的反作用力，獲得向前的加速度，為起跑加速階段做好準備。世界優秀百米運動員的比賽成績往往在百分之一秒的毫厘之間，所以說當今男子百米的競爭態勢愈演愈烈。起跑反應時對百米的成績和排名的作用越來越重要，起胞反應迅速的運動員在槍響瞬間就占據了優勢，為比賽取得優異成績奠定基礎。謝震業和博爾特的最優成績的反應時分別為0.157s和0.146s，兩者相比較，謝震業的反應時較博爾特慢了0.011s。反應時占成績的比為1.56%還高于了博爾特的1.52%。但目前世界高水平運動員起跑反應時介于0.117～0.140s，可見，兩位運動員的反應時均不理想。雖然反應時和男子100m成績有著中度相關，反應時短，會促進100m成績的提高；在水平接近的高水平選手中，反應時對成績的差異沒有顯著性。但是100m成績在10s以內時，反應時是決定比賽勝負的主要因素之一；在100m成績差距較大時，反應時對成績的影響不明顯。顯然反應時對謝震業的比賽成績作用極大，因此在日后的訓練中謝震業需進一步加強運動員起跑能力的訓練，從運動員的比賽前的準備狀態、起跑練習、下肢爆發力以及個體差異等方面重點突破。

3 結語

謝震業屬偏步頻型運動員，但其步頻能力仍不足，應在加大步長能力的同時，進一步加強步頻能力的訓練，這是縮小差距、提高成績的主要途徑。

謝震業與博爾特途中跑技術的支騰比均較為合理，但博爾特更為優異。

謝震業和博爾特的起跑反應時均不理想。

參考文獻

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