民族體育抖空竹進入學校的可行性研究

華峰

摘 要：在學校開展抖空竹教學活動，既是對我國優秀民族體育的傳承與發展，又是弘揚體育文化的一種教育實踐。不但學生們喜愛抖空竹，更有利于增強學生體質，對預防肩周炎也有很好的效果。抖空竹還能保護學生視力，預防近視，促進學生大腦發育，提高大腦技能，在消除學生的學習壓力方面也起到顯著的效果。文章還為推廣學校教育中抖空竹體育提供參考思路。

關鍵詞：抖空竹 體育教育 可行性

中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（a）-0191-02

抖空竹在我國的發展歷史悠久，歷史上關于抖空竹玩法的記錄頗多。早在戰國時期，莊子寫的《達生》就已經記載了抖空竹是一種藝人的手指隨著空竹的變化而變化的技藝[1]。近年來，不同地域的人對抖空竹的叫法不一樣，南方人叫它“嗡子”，北方人叫它“空竹”或者“空箏”，濟南人叫它“老牛”，四川人叫它“響簧”，長沙人叫它“天雷公”，上海人叫它“啞鈴”，河南人叫它“抖老牛”，天津人叫它“風葫蘆”或者“悶葫蘆”，山西人叫它“敲鐘”，臺灣人叫它“扯鈴”[2]。不同時期的人對抖空竹的叫法也不一樣，據《中國文化通志》一書記載，宋時期的抖空竹叫做“弄斗”，明清時期叫作“空鐘”。抖空竹名稱的多樣化，說明了這項運動在各地流傳的廣泛性。

1 抖空竹進入學校體育教學的可行性

1.1 學生對抖空竹感興趣程度的實地調查

在開展的兩百份學生問卷調查中發現，非常喜歡抖空竹這項運動的學生占51%，比較喜歡的人數占了32%，一般喜歡的占14%，不大喜歡的占3%，不喜歡的占0%。另一項調查結果表明，玩過空竹的學生僅占8%。調查結果表明：抖空竹的練習者從6～60歲都有，涉及各個年齡段。但參與抖空竹的學生人數不多。雖然他們沒有接觸的機會很少，但在調查中學生表現出對抖空竹運動這一民族體育項目的極大興趣，所以他們對抖空竹這項體育活動的認識僅僅停留在初步了解，或不了解階段。

1.2 抖空竹的健身效果顯著

抖空竹是屬于全身的運動，需靠四肢的巧妙配合才能完成。空竹一般有200～300g，當小小的空竹上下飛舞的時候，抖空竹的人用上肢做提、拉、接、拋、抖、盤的連貫動作，下肢要求做走、蹬、跳、騙、繞、落的動作，用眼做追和瞄的動作，如此一系列連貫的動作既能起到很好的鍛煉效果，同時又可以能提高學生的靈敏度。另一方面抖空竹還能提高人的身體協調性。學生的協調性有待提高，如果他們適當地練習抖空竹，能提高四肢的協調能力，而協調能力是學生運動、學習和生活技能提高的前提。此外，抖空竹還可以使肩背部血液循環加快，保證肩背部肌肉、筋膜的血液供給充足，調節肩背部的代謝功能，有利于肩背部受損組織的修復，起到預防學生肩周炎的作用。

1.3 抖空竹保護學生視力、促進大腦發育和提高大腦技能

抖空竹能促進學生們的健康成長，當運動者練習抖空竹的各種技巧時，雙眼始終都要注視空竹在空中變化的位置，隨時反饋給大腦的神經中樞系統，以便大腦發出指令，做出正確的方向判斷，從而保持空竹的正常運行。這時，雙眼和腦神經會在空竹抖動的過程中不斷得到鍛煉，從而保護學生視力，也起到了促進大腦發育、提高大腦技能的功效[3]。

1.4 抖空竹運動有效緩解學生學習壓力

學生課業負擔重是當前中國教育界不爭的事實，學生們普遍運動時間偏少，睡眠時間得不到有效保證，學習壓力大。當學校的領導和老師都在狂抓學生的學習成績時，學習的壓力不斷下移，轉移到了學生身上，他們倍感學習的重壓[3]。抖空竹這項運動可以有效放松學生身心，有效緩解他們緊張的心情，消除由學習壓力所帶來的低落情緒。此外，抖空竹的運動量還可以控制，學生可以根據自己的體能來確定每次的運動量，不必與他人爭搶、沖撞，更不會造成學生精神上的負擔。

2 抖空竹在學校體育教學中開展所面臨的難題

2.1 抖空竹在學校的普及率不高

近幾年，我國各地開展抖空竹的情況有所提高，但大部分的學生都不知道抖空竹是什么，畢竟抖空竹作為一種民族體育運動，無論是從知名度還是影響力來看，都比不上籃球、足球等國際“大腕”賽事。即便有人知道空竹，他們也不知道該怎么玩。加上他們沒什么玩伴，大多數人就是隨便撥弄幾天，覺得空竹沒什么意思，隨即放棄了。造成這種情況的主要原因，是抖空竹的技能指導不到位，相關的宣傳也做得比較少。抖空竹運動的發展在長期的“冷宮”中倍受阻礙，在學校的普及率也就比較低。

2.2 抖空竹遭受學校領導的冷遇

民俗體育活動在全國學校體育教育中普遍遭受冷遇，有的學校領導不重視，也不支持，嚴重影響了抖空竹運動在校園內的開展。甚至有的學校領導以保護在學校學生的安全為理由，禁止抖空竹等體育項目在校區內開展。對學生身體“過度保護”，也不利于促進學生德、智、體、美、勞的全面發展。因此，沒有學校領導的重視，抖空竹在學校體育教學中開展只能是“一紙空談”了。

2.3 學校缺乏抖空竹的教學與研究人才

從歷史文獻來看，有關抖空竹的研究基礎薄弱，研究成果奇缺。從已經開展抖空竹運動的學校來看，這些教師大多數是沒有系統學習過抖空竹技巧的，只能說他們是略學“皮毛”，這樣怎么可能教出“高徒”來呢？在學生掌握抖空竹的初步技術前，指導老師掌握的技術動作還可以勉強應付。很快地，隨著學生抖空竹技術水平的提高，指導老師往往難以應付有待進一步提高抖空竹技術水平的學生了，學生也就喪失了學習抖空竹的興趣。由此可見，師資匱乏是制約抖空竹在學校體育教育中發展可行性的原因。

3 學校推廣抖空竹運動的途徑

3.1 加強學校體育課堂的抖空竹實踐活動

抖空竹在學校體育課堂的開展，可遵循“循序漸進”的教學實踐來進行，采取由簡單到復雜、由分解動作到完整聯系的教學步驟，先集體安排學生們開展學習抖空竹基本動作的練習，然后，根據每個學生所學的基本動作進行編排抖空球的套路。該項運動最適合因材施教，使學得快的學生繼續學習更新更難的動作，以滿足他們想要進步的欲望。在教學過程中，教師要充分發揮學生的創造力，使學生在進步中獲得成就感，進而提高他們的自信心，使他們獲得抖空竹的快樂。此外，還要在訓練過程中注重發揮學生的團體合作精神。

3.2 提高教師抖空竹的技術技能

我們可以通過校本培訓的方式，對抖空竹運動的理論和運動技能進行系統學習，當老師掌握了抖空竹相關理論和技能后，再利用體育社團、大課間活動等途徑進行推廣。我們也可以聘請當地一些水平比較高的空竹愛好者到學校指導體育老師和學生。或者鼓勵學校的體育老師深入民間，向民間抖空竹高手虛心學習，以便更快地提高學校體育老師的業務能力和實踐能力。還可以組織校際間體育教室抖空竹教學展示及運動技能的比賽交流，以促使抖空竹運動在學校中扎根生長。

3.3 將抖空竹運動引進學校的第二課堂

學生參加第二課堂，體育運動項目相對多。要吸引學生參加抖空竹運動，可將抖空竹引進學校的第二課堂，可以根據練習抖空竹的優秀學員的身體特點，設計抖空竹的運動方案，使他們能夠根據自己的個性特點參與抖空竹，這樣一來，他們所掌握的抖空竹技巧能夠達到一定的水平，然后把他們發展成為學校抖空竹運動的“標兵”，使他們在參與抖空竹運動中獲得成就感與快樂。

參考文獻

[1] 馬虎臣.空竹抖擠與玩法[M].鄭州：河南科學技術出版社， 2008：235-238.

[2] 張登峰.文化視野中的空竹及其發展路徑研究[J].山東體育學院學報，2011（10）：153-157.

[3] 陳婧.抖空竹[J].青少年，2010（3）：14-17.

[4] 林鏡秋.學生課業負擔過重的危害及對策[J].天津教育， 1989（3）：56-70.