肌內(nèi)效貼布對于緩解網(wǎng)球運動員肌肉緊張的探討

李玉香

摘 要：檢驗肌內(nèi)效貼布其是否可以作為一種緩解網(wǎng)球運動員肌肉緊張，消除僵硬，有效降低運動員受傷的簡易理療手段。對受測試者的心臟舒張指數(shù)和重搏脈指數(shù)、V最大值、V平均值指標(biāo)進(jìn)行測試，根據(jù)運動員的等級稱號，將他們分為兩個實驗組和兩個對照組。分析兩種研究對象數(shù)據(jù)的統(tǒng)計意義，數(shù)據(jù)顯示實驗組采用肌肉效貼布（預(yù)切式）在完成2min回合對抽后與對照組差異明顯（P<0.05）。

關(guān)鍵詞：肌內(nèi)效貼布 網(wǎng)球運動員 肌肉緊張 心血管系統(tǒng)

中圖分類號：G804.5 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0018-02

肌內(nèi)效貼布是1973年由日本加瀨建造博士發(fā)明的，其厚度及透氣性與人體的皮膚類似，主要用以放松軟組織、改善循環(huán)、減輕水腫、減少炎性反應(yīng)以及降低疼痛等[1]。肌內(nèi)效貼布貼扎輔助常規(guī)理療方法在網(wǎng)球運動員運動時可有效緩解腫脹和疼痛，可明顯緩解網(wǎng)球運動員肌肉緊張，有效防止急性運動損傷以及改善運動員局部血液流動具有非常重要的意義。事實上，肌內(nèi)效貼布作用時間的長短，主要取決于運用的場合，不同的接收貼扎者其實際情況有所不同[2]。該文通過對測試受試者血液流動指標(biāo)及肌肉物理特性、肌肉疲勞情況進(jìn)行對比分析的方法，研究得出肌肉效貼布可明顯緩解網(wǎng)球運動員肌肉緊張，有效防止急性運動損傷以及改善運動員局部血液流動具有非常重要的意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

共對23名年齡為17～25歲的男子網(wǎng)球運動員進(jìn)行了調(diào)研，所有研究對象均存在肌肉緊張與酸痛不適情況。

1.2 研究方法

對受測試者進(jìn)行疼痛量表VAS的評定，根據(jù)運動員的等級稱號，將他們分為兩個實驗組（一組為7人，均為一級運動員，另一組為10人，均為二級運動員）和兩個對照組（一組為8人，均為一級運動員，另一組為12人，均為二級運動員）。要求運動員在2min回合對抽內(nèi)，以最大力量正手直線抽球，每次擊球回合之間的間歇休息時間為30s。在實驗組，為緩解肌肉緊張，采用肌肉效貼布（預(yù)切式）。

2 研究結(jié)果

2.1 心血管系統(tǒng)的變化

實驗證明實驗組運動員心血管系統(tǒng)對運動負(fù)荷的反應(yīng)更為適宜，表現(xiàn)在實驗組運動員心血管系統(tǒng)的反應(yīng)，依靠的是脈搏壓指標(biāo)的提高，而不是像對照組運動員那樣，依靠的是心收縮頻率指標(biāo)的提高。在一個回合的時間內(nèi)完成連續(xù)擊打練習(xí)之后，實驗組二級運動員心臟舒張指數(shù)和重搏脈指數(shù)顯著下降（P<0.05）。與對照組一級運動員的數(shù)據(jù)相比，實驗組一級運動員的重搏脈指數(shù)和心臟舒張指數(shù)，也顯著下降（P<0.05），收縮期動脈壓指標(biāo)也有所提高（P<0.05）。對照組一級運動員的頻率幅度指標(biāo)最低，血液流動描記指數(shù)也最低（P<0.05）。在對照組運動員中，在承受測試負(fù)荷的情況下，一級運動員組的V最大值指標(biāo)較低（P<0.05）。在實驗組運動員中，與二級運動員的指標(biāo)相比，一級運動員的頻率幅度指標(biāo)和V最大值指標(biāo)都比較低（P<0.05）。在對照組，一級運動員和二級運動員的脈搏壓指標(biāo)、心收縮頻率指標(biāo)和1min血量指標(biāo)均顯著提高（P<0.05），如表1所示。

2.2 肌肉效貼布對于肌肉收縮能力的影響

結(jié)果證明，使用肌肉效貼布能增強受損肌肉的收縮能力，有助于運動員消除局部疼痛，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及痙攣的發(fā)生，保護(hù)本已很脆弱的肌肉，促進(jìn)機體血液循環(huán)系統(tǒng)對急劇沖擊型負(fù)荷的反應(yīng)達(dá)到最佳化，在運動員緊張的肌肉部位貼上肌內(nèi)效貼布后，皮膚受到肌內(nèi)效貼布的牽拉，使皮下組織與肌肉之間的間隙增加，從而促進(jìn)組織的血液循環(huán)和淋巴回流，肌肉工作效率的補丁，以增加皮膚和肌肉緊張之間的差距可以支持疲勞，虛弱和緊張的肌肉，減輕肌肉壓力，促進(jìn)淋巴及血液循環(huán)，減輕疼痛刺激。與此相伴隨的，是心血管系統(tǒng)的張力減退型反應(yīng)，這是肌肉活動的植物性保障能力下降所帶來的后果[3]。采用能夠緩解網(wǎng)球運動員肌肉緊張的肌內(nèi)效貼，能幫助運動員以最佳的動作協(xié)調(diào)性參數(shù)完成抽球動作。

3 研究結(jié)論

身體運動時，在神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)下，心血管系統(tǒng)的功能發(fā)生相應(yīng)變化以適應(yīng)代謝的需要。不同類型的運動負(fù)荷引起的心臟反應(yīng)有差別，相同的運動負(fù)荷也會因性別、年齡及訓(xùn)練水平的不同而有不同的心臟反應(yīng)[4]。運動持續(xù)時間、運動過程中血壓、心率和心律的變化對預(yù)測以后發(fā)生心血管時間有著重要的意義[5]。網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)中由于重復(fù)不斷收縮以及用力的不平衡會讓我們的肌肉纖維里面產(chǎn)生緊張和攣縮，不斷堆積形成扳機點，這樣的肌肉會降低收縮力和速度，所以在比賽和訓(xùn)練中使用能產(chǎn)生拉伸和收縮作用的肌內(nèi)效貼布是一種緩解肌肉緊張很好的方式。

參考文獻(xiàn)

[1] 湯新安，王人衛(wèi).肌內(nèi)效貼的研究現(xiàn)狀及展望[J].南京體育學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2013，12（6）：45-49.

[2] 儲麗麗.肌內(nèi)效貼布對緩解肩頸部肌肉緊張度的時效性研究[J].臨床醫(yī)藥文獻(xiàn)電子雜志，2016，12（53）：10524-10525.

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