擁抱是最好的健身手段

西班牙一家多年從事老年保健研究的機構發現：擁抱對人們尤其是老年人來說，還具有神奇的保健作用。當我們擁抱時，會動用多個感覺器官：視覺、觸覺、手臂的運動都能激活大腦的興奮細胞。擁抱最明顯的作用是降低血壓和促進血液循環。那些每天擁抱4次以上的老人，其器官的健康指數明顯比4次以下的要好得多。而且，擁抱對象以配偶最佳，其次是親屬、小輩和朋友。所以，讓我們一天至少擁抱4次吧，因為這真是最容易得來的保健品。