火災跳樓逃生，哪種姿勢最安全？

火災時，如迫不得已需跳樓逃生，這幾種姿勢或能救人一命。

記者來到消防中隊，讓消防員戰士教給我們幾種有效的姿勢。

方法一：適用于經常運動，身體協調性比較好的人群。

身體坐在起跳點位置，單手支撐在身體一側，單手著力將身體彈出，落地時盡量保持身體平衡。

方法二：適用于普通人群。

身體坐在起跳點位置，雙手支撐在身體兩側，雙手著力將身體彈出。落地時注意盡量保持踝關節、膝關節、髖關節、脊柱、頸椎彎曲，減少地面對身體的傷害，必要時需跟隨慣性向前方滾動身體。

方法三：適用于身體協調性不好的人群。

蹲在起跳點位置，雙手自然下垂，保持平衡，雙腳著力將身體彈出。落地時保持踝關節、膝關節、髖關節、脊柱、頸椎彎曲。這種方法的優勢在于跳得會更準一些，但是，這個姿勢拉高了身體重心，落地的沖擊力會大一些。