好歌要常聽音樂能治病

郭伽

現在，在西方發達國家，音樂治療越來越普遍。大量研究表明，由于多巴胺是與獎賞有聯系的信號物質，聽喜歡的音樂，能刺激大腦里獎賞系統中樞釋放多巴胺，從而使人感覺精神振奮。

音樂的種類繁多，并不是所有的音樂都具有治療作用。根據對音樂進行的神經化學研究，人聽到的聲音，能同步激活腦干的神經細胞。慢節拍的音樂，能降低心律、血壓和體溫，還能幫助減輕精神壓力和焦慮。因此，慢速節奏的音樂，是在治療中起關鍵作用的因素。

2015年，英國牛津大學的司來特在英國心血管協會年會上報告，10秒鐘重復循環的慢速音樂節拍，和從頭腦發送到心臟調節血壓循環信號的頻率相匹配，這種音樂能使聽眾的情緒平靜下來。

由于多巴胺對運動有重要的調節功能，讓有運動協調問題的患者聽喜歡的音樂，具有一定的治療作用。對于沒有足夠多巴胺的帕金森病患者，讓他們聽音樂也有治療作用。

治療語言和記憶問題，是音樂有明顯效果的另一個領域。當我們哼唱歌曲時，大腦的兩個半球同時被激活；而當我們說話時，只有大腦的左半球被激活。如果腦卒中破壞了患者大腦左半球的某些區域，他們可能會失去說話的能力。但是，通過唱歌的歌詞訓練后，部分患者會恢復說話的能力。對于癡呆患者，聽特別喜愛的歌曲，能引起他們的回憶。

由于精神壓力激素皮質醇抑制免疫細胞的活性，音樂可以緩解精神壓力，減少體內皮質醇的濃度。因此，聽音樂有助于人體抵御包括癌癥在內的疾病。