初中體育課堂中心理暗示對學生影響

劉輝

在初中體育課堂中，教師普遍喜歡將對運動技巧的講解作為課堂教學的重點，而忽視了對學生的心理教育，殊不知，心理暗示能讓學生對學習產生極大的興趣。因此，教師在教學過程中應注意對學生進行心理暗示，精心設計暗示情境，使體育課變得豐富多彩。

一、進行語言暗示，增強學生的自信心

初中時期，學生各個方面都還處于發展階段，很多學生對自己缺乏信心，不喜歡表現自己，尤其在體育課上。因為，在體育課上教師會要求學生完成一些基本的訓練動作，這對身體素質較差的學生來說體育課簡直就是一種煎熬。在體育課上，他們往往會給自己一些心理暗示：“我不行，我肯定完不成這個動作”，然后找各種理由逃避訓練，慢慢地就真的什么也不會了。面對這種情況，體育教師應及時對他們進行心理暗示，和他們進行談話或者經常用語言來激勵他們，讓學生不再為上體育課而發愁，真正在體育課上放松自己、釋放天性。例如：有些體育教師在教授一個新的體操跳躍動作時，就會對學生說：“這個動作看似復雜，分解開來其實很簡單，大家如果認真練習，很快就能學會。”在練習過程中，教師也要經常鼓勵學生，學生的自信心就會得到增強，學習起來就很容易。而有的教師則會對學生說：“今天學習的跳躍動作比較難，它需要同時具備柔韌、彈跳、力量、技巧等，大家練習時要多加注意。”學生一聽，心里肯定會想：“這么復雜，肯定很多同學學不會，而且我的體育本來就差，湊合練一下算了。”這樣，學生對自己的要求就自然而然地降低了，積極性也沒有了，學習效果肯定不會太好。由此可見，在體育教學中，同樣的教學內容，采取不同的語言暗示，產生的教學效果也會不一樣。

二、采用榜樣暗示，激勵學生前進

俗話說得好：“榜樣的力量是無窮的”。教師可以采用榜樣暗示的方法來激勵學生，讓學生在規定的時間內完成相應的教學任務。首先，教師應該以身作則，嚴格要求自己，讓學生在潛移默化中體會到教師的用心，從而反思自己。例如，教師在示范前滾翻的動作要領時，動作一定要優美、規范，要詳細地講解保護方法，這樣學生在練習時就會覺得：這個動作不是太難，我可以做到。如果教師自己在示范時出現了誤差，學生肯定就會覺得這個動作比較難，不愿意練習。其次，教師可以以某個同學為榜樣，初中生展現自我的欲望還是很強的，所以以學生為榜樣能夠最大限度地激發其他學生的學習積極性。比如，在立定跳遠教學中，很多女同學的擺臂都有問題，無論教師怎么強調，總有學生的動作不合格，這時教師采取了分組的方式，通過比賽跳遠的方式選出每組的組長，由組長來指導組員進行練習。組員們將組長當成自己的榜樣，都在努力地模仿組長的動作，幾節課下來，同學們都有了很大的進步。最后，教師可以讓學生以優秀運動員為榜樣，學習他們身上優秀的運動精神，從而培養學生的興趣。

三、興趣方面暗示，豐富教學內容

體育課本應該是讓學生盡情放松的一節課，但有的學生就是不喜歡體育課，覺得沒有什么體育項目能吸引自己，再加上體育教材枯燥無味，學生很容易產生厭煩心理。而且眾口難調，每個學生喜歡的體育項目都是不一樣的，對此，教師可以多組織一些體育活動，激發學生參與的積極性，讓學生在游戲中找到自己的興趣所在。例如：在球類運動中，教師可以設計一些球類游戲，運球接力賽、傳球、投籃、排球游戲、羽毛球游戲等，讓學生在體驗中找到適合自己的項目。通過游戲，學生不僅精神上得以放松，而且學生之間、師生之間的友誼也會進一步增加，慢慢的學生就會發現，原來上體育課是這么開心的一件事兒。但教師在教學過程中不能盲目地讓學生玩耍嬉鬧，要根據教學內容合理地設計游戲項目，要以學生的安全為重，讓學生真正找到自己的興趣點。教師在進行室內教學時，同樣也要注意培養學生的學習興趣，對學生進行巧妙的興趣暗示，讓學生了解學習這項內容有什么好處，從而激發學生的學習欲望。

由此可見，心理暗示在體育教學中占有重要地位，所以在初中體育教學中，教師應熟練掌握心理暗示的方法，巧妙地應用心理暗示。通過心理暗示，進一步提升初中體育教學效果，從而為學生的綜合發展打下堅實的基礎。

（作者單位：江西于都縣第二中學）