對不同競技水平籃球比賽投籃方式的研究

王佐財

摘要：籃球一直是青少年所喜愛的運動項目之一，在世界范圍內存在很多籃球賽事。本文針對不同競技水平籃球比賽投籃方式進行深入研究，在本文的研究中，選擇了國內外不同水平的五種籃球比賽進行對比，并對收集到的數據進行深入分析。

關鍵詞：競技水平；籃球比賽；投籃方式

一、提出問題

目前在國內外有很多的籃球賽事，在比賽過程中需要依靠各種各樣的投籃來取得分數，其中罰球的占比相對較少，除了罰球的其他投球是比賽中的技術所在。借助高超的投籃技術能夠獲得較高的分數，投籃所使用的技巧也會因人而異，不同人之間存在較大的差異性，其中有些因素會對投籃技巧產生較大影響，較為明顯的有投籃角度、投籃位置、投籃高度等。籃球運動員要想在賽場上取得更多的分數就必須參加投籃技巧的針對性訓練，保證個人能夠在比賽中采取最合理的投籃手段。為了讓訓練結果能夠在比賽中體現出來，就需要加強日常的投籃訓練。

所以，為了讓籃球訓練具有良好的訓練效果，就需要先對籃球比賽進行分析，找出比賽中使用最多的投籃方式，并分析該投籃方式在什么情況下使用。除此之外，我們的研究還需要針對不同年齡人群開展，找到年齡對投籃方式的影響，最主要是要對青少年與成年人進行對比。對于不同水平賽事之間的投球方式也需要進行研究，例如NBA與CBA球員的不同投籃方式。在進行研究時候，我們假設這些區別都會影響到運動員的投球方式與水平。

隨著科技的不斷發展，自動化的錄播技術在很多領域都有應用，追蹤攝像機在籃球比賽中的使用較為普遍。在NBA比賽中，將這些先進技術應用其中能夠對打球的技術進行分析，包括投籃技巧以及防守、進攻模式。在對投籃方式進行研究時，這些數據起到良好的輔助作用。但是對于NBA以外籃球賽事的研究，還需要借助反復觀看比賽錄像獲得所需數據。

為了能夠讓研究更加準確，就需要收集更多有效數據進行分析。在本項研究中，我們選擇了不同水平的5個籃球賽事，分別為NBA、CBA、歐洲籃球聯賽國內 U15 和國內 U17，研究的比賽場數為40，投籃數量共計5024次。我們詳細記錄了每個投籃動作的技術特征，并對投球命中與否進行記錄。這項統計的目的在于研究不同投籃方式的使用頻率，并分析在不同水平的比賽中技巧運用的區別。

二、研究對象

本項研究的研究范圍為不同水平的成人籃球賽與強少年籃球賽，所選擇的仍然為上述的5類賽事，研究對象是不同比賽中的投籃方式。

三、研究方法

（一）研究重點

本項研究的研究重點是籃球比賽中的投籃技術特點、對籃球運動員投籃產生影響的因素。在研究投籃技術時候從投籃方式、腿部姿勢兩個方面展開研究。

投籃種類可以分為以下幾點：頭上投籃、勾手投籃、低手上籃、補籃、扣籃。

對于該種分類，基本動作如下：

頭上投籃：投籃時手在額頭前上方完成動作，最典型的為跳投方式。

勾手投籃：在完成投籃動作時候，身體方向為背對籃筐，單手將球舉到垂直位置，肩膀處于伸展狀態，彎曲拿球手腕，將球拋出。

低手上籃：屬于單手投籃，用慣用手托住籃球，手臂發生運動將籃球拋出，同時伴有單腳起跳。

補籃：屬于投籃的補充動作，當投球沒進時候用手將球補入。

扣籃：需要運動員手的位置高于籃筐，手部發生摁壓的動作。

在上述投籃方式以及對應的標準動作中，更需要注意一些動作細節。例如：運動員在中遠投時候最常使用。在劃分上半勾手投籃同樣屬于勾手投籃。運動員距離籃筐較近多選擇這種投籃方式。部分動作需要在空中完成。使用人群大多具有身高優勢或者良好的彈跳能力。籃球運動員在投球時候的腿部姿勢種類較多，當投籃動作發生時候，腿部可以是單腿支撐也可以是雙腿支撐，起跳動作也可以由單腿完成或者雙腿完成。在籃球比賽中的投籃只有罰球屬于定點投籃，此外多數的投籃都是在移動過程中完成的。

（二）研究指標

在籃球比賽中很多因素都會對運動員的投籃方式產生影響。針對選定的5種籃球比賽，按照運動員的位置不同進行合理分組，收集投籃的相關數據，包括投球次數、進球個數、投球角度等，相關比賽投籃相關數據有：比賽場次、參賽隊伍數量、中鋒數量、前鋒數量、后衛數量、投籃次數、每場投籃次數、投籃命中率、平均投籃距離、平均投籃角度。在研究過程中所使用的研究指標共有三個，球員類型、位置、轉換。首先是球員類型，在籃球賽場上球員共有三種，前鋒、中鋒以及后衛。運動員的體型以及速度通常存在較大差異，這就使得他們在投籃時候會選擇不同的方式。運動員在投球時候距離籃筐的位置也會對其投球方式的選擇產生影響。投籃中轉換，就是對攻守位置的轉變。

四、研究結果與分析

（一）對投籃方式進行比較

表1所示為5種比賽中的投籃方式對比。對于5種籃球比賽來說，頭上投籃是使用最多的投籃方式，在NBA比賽中最為顯著，使用率高達67%。對于青少年來說，這種投籃方式應用概率明顯降低，大約為50%。低手投籃的總體概率比頭上投籃略小，但是對于青少年來說它卻是最受歡迎的方法。勾手投籃對于成人與青少年的應用次數存在較大差異，青少年運用次數明顯少于成年人。在NBA比賽中，運用勾手投籃的次數比其他成人賽事更少。就五種比賽的整體情況來說，補籃與扣籃次數非常少，這就使得相對應地投球方式運用也大幅減小。對于青少年來說，受到身體客觀條件的影響，補籃、扣籃動作很難實現。

（二）對腿部姿勢進行比較

表2所示為投籃時候的腿部姿勢統計數據，就統計數據顯示，對于成年人而言，投籃時腿部動作多由雙腿一同完成，不管是站立還是起跳都是將雙腿作為動作支撐。這種投籃方式能夠讓運動員的身體穩定性得到保證，投籃準確性得到提升。在成人籃球賽事中，雙腿姿勢的出現在站立與投籃中比率具有良好的一致性。觀看比賽錄像發現，在青少年比賽中，雙腿完成動作的概率明顯降低，大多數情況都是由一條腿完成支撐任務，這與青少年慣用的投籃方式有直接關系。

（三）對移動方式進行比較

對不同比賽中運動員的移動方式進行分析，在投籃時候運動員的身體大多維持固定姿勢身體不做移動。對于青少年來說，他們通常在跑動過程中進行投籃，其身體的穩定性明顯弱于成年人。對于成年人來說，他們大多使用的投籃移動方式為內切接球投籃。跑動投籃在成年人中運用較少主要是因為成年人的思維更加理性，他們會選擇在最恰當的時機出手投籃，得到更高的分數。籃球運動的對抗性較強，所以很難出現無阻礙投籃的現象。

（四）對命中率進行比較

表3所示為五種比賽投籃命中率，就五種比賽的投籃命中率來說，差距并不明顯，各賽事中的命中率都高于50%。我國青少年比賽命中率高主要是因為比賽中的對抗性相對較弱，隊員的防守也比成年人略差。

五、研究結論

通過對上述五種比賽的研究，得到了以下四條結論。

第一，在研究中統計的變量種類較多，在成年人的三個賽事中具有較高的相似性。CBA運動員的實際水平與其他兩個相比較為遜色。成人賽事中的差異主要表現在兩個方面，首先扣籃在NBA比賽中出現頻率較高；其次勾手投籃在NBA中出現的頻率很低。這主要是因為NBA屬于世界范圍內的頂尖籃球賽事，運動員的各方面水平都非常突出，投籃這一進攻方式被他們熟練運用，同時還具有較高的命中率。NBA球隊中中鋒技術的改變導致勾手投籃的使用概率大幅較小。第二，在青少年比賽中，年齡段所造成的差距相對較小，但是比較而言，17歲以下的青年籃球賽各方面都更接近于成人比賽。這一現象的出現主要是由于他們身體條件以及經驗積累上存在差異。第三，在成人賽事與青少年賽事之間的差異較為顯著。對于青少年來說，他們投籃時候手部更接近籃筐，這就使得其投球更容易進球得分。在青少年投籃時候，他們大多選擇單腳起跳，這是與成人賽事之間最明顯的區別。這一類投籃方式運用在青少年比賽中能夠取得較好的效果，但是對于成人賽事來說則不盡然。所以青少年在投籃方面的過渡期主要就是對腿部姿勢的變動。由于青少年處于技術養成期，所以很多投籃方式都不屬于定型范疇中。第四，在投籃方式中，有不到10%的無法進行歸類。有些是接近比賽尾聲的非正式投籃，這類投籃有很大的表演傾向，將自己的技術展示其中。在正式比賽中還有一類投籃方式我們未做研究，這就是在人盯人防守模式下的投籃，這種投籃方式需要我們進行更深層次的研究。

參考文獻：

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[2]郭思強.第 30 屆奧運會中美女籃投籃方式與得分比較研究[J].湖北體育科技，2015（3）.

（作者單位：甘肅省酒泉市體育運動學校）