進防空洞納涼有講究

趙向輝

炎炎夏日，尤其是三伏天，防空洞是個納涼的好地方，因為防空洞的溫度基本恒定在22℃左右。有些城市會開放防空洞供市民避暑納涼，可以說是一種善舉，既節能環保，又符合民意。但是，進入防空洞避暑是有講究的，做到了，既保自身安全和健康，又能體現個人的文明素養。

多注意觀察墻體 因為多數防空洞都是早些年修建的，而且可能修繕不及時或者不到位，會存在各種各樣的危險，比如墻體坍塌、物品墜落等。如果觀察密切，發現及時，處理得當，可能不會造成生命安全，否則就會出現安全事故。

身體不適立即求助 一般防空洞都是溫度低、濕度大，而且因為通風不暢會有發霉的味道和下水道的臭味，還可能蓄積二氧化碳、一氧化碳和甲醛等氣體，耐受力低的人會出現頭暈、胸悶等不適感覺，甚至有中毒的癥狀。一旦發現自己或者他人有身體不適或者其他異樣，須立即向身邊人求助，以便盡快轉移至地面涼爽通風處，情況嚴重者可立即撥打急救電話。

注意保暖 進入夏季，防空洞里更加顯得潮濕陰冷。因此，去防空洞要帶上長袖上衣和長褲，進去后感覺到涼時就趕緊穿上，注意胸口、頸部、足部、肩膀和膝蓋的保暖，必要時可使用護膝。回家后喝點姜湯、紅糖姜茶、紅花茶等驅寒除濕，或者吃一些紅豆薏米粥、桂圓、辣椒等驅除寒氣。

特殊人群盡量不要進入畢竟，防空洞是特殊場所，不是日常居住的地方，老年人、嬰幼兒、肩周炎患者、骨關節病患者、心腦血管病患者、支氣管炎患者等人群最好不要進入，否則易導致疾病復發或者加重原有疾病的病情。這些人群在進入前需征求家人意見，要求家人陪伴，而且也不要長時間逗留。

在防空洞里注意方式方法 一般情況下，防空洞里的空氣流動都不會太通暢，所以最好每隔1～2小時到洞外活動一下，千萬不要長時間圍坐在一起打牌、聊天、看電視。最忌諱在防空洞里午休或者過夜，如果午休或者過夜，一定要鋪上防潮墊，蓋上薄毯子，以免寒氣入侵，受涼感冒，感染疾病。同時，不要到人少或者禁止進入的區域，防止迷路。

保持環境整潔和設施完整 既然開放防空洞讓人們避暑納涼，就應該努力保持防空洞環境的整潔和設備的完整。因為洞內多有滲水，如果亂扔垃圾或者隨地大小便，加上光線不明，極難清理，而清理不徹底就容易滋生細菌，進而影響避暑者的身體健康。還有，人們一定不要破壞洞內的照明、通風、除濕等設備。

預防空調病的發生 防空洞就相當于一個天然的巨大空調室，因此，同樣要避免出現類似空調病的發生。因為洞內外溫差較大，出入防空洞都要有一個過渡時間，先應在洞口適應3～5分鐘，避免冷熱突然交替。大汗淋漓時最好不要脫光上衣進入防空洞，最好在進防空洞前先擦干身上的汗并加好衣物。